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看恐怖电影可减轻工作压力
【中央社伦敦４月１３日电】你感到工作有压力吗？根据英国一所大学的教
授研究发现，看一场恐怖电影可减轻工作压力，效果将远胜于参加一些传授如何
放松的讲习班。
危机管理学教授鲍尔说，人们在感受到工作压力时，与其试图通过放松的技
巧来应付压力，不如激励自己去面对充满压力的现实。
鲍尔说，从事运动或观看恐怖电影等娱乐活动，有助于缓解压力。
授研究发现，看一场恐怖电影可减轻工作压力，效果将远胜于参加一些传授如何
放松的讲习班。
危机管理学教授鲍尔说，人们在感受到工作压力时，与其试图通过放松的技
巧来应付压力，不如激励自己去面对充满压力的现实。
鲍尔说，从事运动或观看恐怖电影等娱乐活动，有助于缓解压力。
图片新闻（一）
图片说明：①二百多名小朋友和家长四月十一日在美国卡拉马参加寻找复活
蛋活动，一岁半的小莫滕森也找到一只；②虽然大人精心安排小孩子与复活兔拍
照，但此举似乎不大受小孩子欢迎。 （美联社）
蛋活动，一岁半的小莫滕森也找到一只；②虽然大人精心安排小孩子与复活兔拍
照，但此举似乎不大受小孩子欢迎。 （美联社）
儿童抑郁症已成为时代病
【俄罗斯《论据与事实》周刊１９９８年第１３期报道】题：儿童抑郁症已
成为时代病（作者 阿尔图宁）
有一位妈妈带着１１岁的儿子去找大夫看病。她对大夫说：“不知怎么这孩
子的性格全变了。他变得任性得很，尽耍脾气。”
经这位妈妈详细介绍，她儿子得的是极为严重的抑郁症，甚至严重到使他心
理崩溃的程度，将来弄不好会成为精神分裂症，再过几年说不定会成为二级甚至
一级残废。大夫建议这位妈妈必须十分重视孩子的病状，为其进行不间断的集中
治疗。
多数人都习惯地认为，儿童不会患心理上的重病。他们认为，儿童的任务就
是学习，别的都不关他们的事。殊不知，当今的学习和工作节奏要紧张得多，精
神负担、各种复杂情况要比２０年前增加３—４倍。
孩子们要碰到许许多多消极的社会现象，有社会方面的，经济方面的，还有
心理和道德方面的，而这些现象是孩子的家长们童年时代没有想到和碰到过的。
现今的社会局势变化极快，连多数成年人都难以一下子适应新的情况，孩子
们自然就不用说了。结果儿童的神经紧张程度增加了５—１０倍。１５年前患神
经官能症的小学生只有５—７％，如今则有４０—７０％。
成为时代病（作者 阿尔图宁）
有一位妈妈带着１１岁的儿子去找大夫看病。她对大夫说：“不知怎么这孩
子的性格全变了。他变得任性得很，尽耍脾气。”
经这位妈妈详细介绍，她儿子得的是极为严重的抑郁症，甚至严重到使他心
理崩溃的程度，将来弄不好会成为精神分裂症，再过几年说不定会成为二级甚至
一级残废。大夫建议这位妈妈必须十分重视孩子的病状，为其进行不间断的集中
治疗。
多数人都习惯地认为，儿童不会患心理上的重病。他们认为，儿童的任务就
是学习，别的都不关他们的事。殊不知，当今的学习和工作节奏要紧张得多，精
神负担、各种复杂情况要比２０年前增加３—４倍。
孩子们要碰到许许多多消极的社会现象，有社会方面的，经济方面的，还有
心理和道德方面的，而这些现象是孩子的家长们童年时代没有想到和碰到过的。
现今的社会局势变化极快，连多数成年人都难以一下子适应新的情况，孩子
们自然就不用说了。结果儿童的神经紧张程度增加了５—１０倍。１５年前患神
经官能症的小学生只有５—７％，如今则有４０—７０％。
患社会恐惧症应早发现早治疗
【俄罗斯《莫斯科新闻》周报３月１５日一期报道】题：患社会恐惧症应早
发现早治疗
俄罗斯伟大的自然科学家季米里亚泽夫有个习惯，他总是随身带着演讲提纲
，可是一直没见他用过。如果他真的忘了带，他无论如何也不敢上讲台。这是性
格使然还是一种病态？这大半不是一种怪习惯，而是一种病态。
社会恐惧症并不那么容易辨识出来，因为它不那么具体。再说，这不是一种
惧怕孤独或失业的心理，其表现形式就是常见的腼腆。英国的蒙哥马利教授认为
，中小学生最容易出现这种病态。有这种毛病的学生往往愿意坐在最后一排。他
们这样做并非是故意淘气，而是想尽量少引起别人的注意。
患社会恐惧的人多选择不与人打交道的工作，有时还会自动辞职不干。他们
不愿意抛头露面，在集体中常常会感到不自在。这种文静而孤僻的人往往很少去
找医生看病，从而不会引起医生的注意。久而久之，病人的症状就会加重。此种
患者往往害怕周围的人对他们提出批评和否定，接受不了别人小看自己的话语，
甚至为别人不友善的眼神而伤神，每每遇到这种情况，就会惶恐不安。这种患者
开始时经常摆弄衣服和头发，常常无故地环顾四周，以后就会产生一种随时大祸
临头的感觉，跟上司谈话时是这样，演讲时是这样，见朋友时也是这样。这种人
约占人口的５—６％。害怕进行社会交流和接触，时间一长就会产生出其他许多
症状，如心悸、肌肉紧张、口干舌燥、头痛等不良感觉。这些症状弄不好就会成
为患者与世隔绝的主要原则。这种患者不善于坚持己见，更不会捍卫自己的权益
，因此常常被认为是劣等工作人员。病态的腼腆使他们对自己的能力缺乏信心，
做起事来左思右想，犹豫不定，为一些微不足道的近乎病态的感受所苦恼。
这种病态９５％的人会持续到２０岁，因此要早发现早治疗。蒙哥马利教授
认为，如果得不到及时治疗，５—７年后，患者为了克服病痛，就会开始滥饮、
吸毒或服用剧烈药物。责任编辑景坡
发现早治疗
俄罗斯伟大的自然科学家季米里亚泽夫有个习惯，他总是随身带着演讲提纲
，可是一直没见他用过。如果他真的忘了带，他无论如何也不敢上讲台。这是性
格使然还是一种病态？这大半不是一种怪习惯，而是一种病态。
社会恐惧症并不那么容易辨识出来，因为它不那么具体。再说，这不是一种
惧怕孤独或失业的心理，其表现形式就是常见的腼腆。英国的蒙哥马利教授认为
，中小学生最容易出现这种病态。有这种毛病的学生往往愿意坐在最后一排。他
们这样做并非是故意淘气，而是想尽量少引起别人的注意。
患社会恐惧的人多选择不与人打交道的工作，有时还会自动辞职不干。他们
不愿意抛头露面，在集体中常常会感到不自在。这种文静而孤僻的人往往很少去
找医生看病，从而不会引起医生的注意。久而久之，病人的症状就会加重。此种
患者往往害怕周围的人对他们提出批评和否定，接受不了别人小看自己的话语，
甚至为别人不友善的眼神而伤神，每每遇到这种情况，就会惶恐不安。这种患者
开始时经常摆弄衣服和头发，常常无故地环顾四周，以后就会产生一种随时大祸
临头的感觉，跟上司谈话时是这样，演讲时是这样，见朋友时也是这样。这种人
约占人口的５—６％。害怕进行社会交流和接触，时间一长就会产生出其他许多
症状，如心悸、肌肉紧张、口干舌燥、头痛等不良感觉。这些症状弄不好就会成
为患者与世隔绝的主要原则。这种患者不善于坚持己见，更不会捍卫自己的权益
，因此常常被认为是劣等工作人员。病态的腼腆使他们对自己的能力缺乏信心，
做起事来左思右想，犹豫不定，为一些微不足道的近乎病态的感受所苦恼。
这种病态９５％的人会持续到２０岁，因此要早发现早治疗。蒙哥马利教授
认为，如果得不到及时治疗，５—７年后，患者为了克服病痛，就会开始滥饮、
吸毒或服用剧烈药物。责任编辑景坡
泰国精神病患者增多
【路透社曼谷４月１４日电】由于越来越多的泰国人在这次经济危机中失去
了工作，泰国的精神病患者不断增多。患病类型从抑郁症到绝望症都有。工资减
少、失业人数日益增多、高通货膨胀率和由此引起的生活费用增加是导致这些人
患病的原因。
泰国卫生部精神保健厅的负责人说：“１９９７年（泰国受到经济危机的冲
击时）大约有７０万人因精神受到压力而接受医院的治疗。预计今年这类患者的
人数将比去年增加３０％。”
了工作，泰国的精神病患者不断增多。患病类型从抑郁症到绝望症都有。工资减
少、失业人数日益增多、高通货膨胀率和由此引起的生活费用增加是导致这些人
患病的原因。
泰国卫生部精神保健厅的负责人说：“１９９７年（泰国受到经济危机的冲
击时）大约有７０万人因精神受到压力而接受医院的治疗。预计今年这类患者的
人数将比去年增加３０％。”
人类让死亡后退（上）
连载
【法国《青年非洲》周刊第１９３２期文章】题：人类如何让死亡后退
婴儿死亡率下降
最近两个世纪来，人类历史上一个最重大变化就是婴儿死亡率持续下降。在
欧洲、北美以及大洋洲等发达国家，新生儿在１岁前死亡的可能性在１００年间
从２００‰下降到了不足１０‰。发展中国家的婴儿死亡率也在逐步下降。最近
的研究表明，在那些靠采集和狩猎为生的原始部落里，５岁以前死亡的比例大约
在４００—５００‰左右。在史前时代，人类增长速度很慢，每年大约只增长１
‰。新生儿与死亡人数大体保持平衡。女婴的死亡率大致为４４０—６００‰，
男婴的死亡率可能基本相同。
随着农业的发展，人口的密度开始加大，并最终形成了城市。但这个时候人
口的死亡率并没有多大变化：饥荒减少了，但因冲突和疾病死亡的人数大增。
瑞典完整地保留了最近两个世纪该国儿童死亡情况的资料。在１８１０年，
瑞典的儿童死亡率大约为２００‰，到１９００年时降低到１００‰左右，到１
９５０年减少到２０‰，到９０年代则下降到５‰。在这个时期，其他发达国家
的儿童死亡率也大致与此相同。发达国家与发展中国家则存在着巨大的差别。在
非洲某些国家，儿童在５岁前死亡的可能性高达３００‰，南亚国家则为２００
‰，拉丁美洲为１５０‰。（上）
【法国《青年非洲》周刊第１９３２期文章】题：人类如何让死亡后退
婴儿死亡率下降
最近两个世纪来，人类历史上一个最重大变化就是婴儿死亡率持续下降。在
欧洲、北美以及大洋洲等发达国家，新生儿在１岁前死亡的可能性在１００年间
从２００‰下降到了不足１０‰。发展中国家的婴儿死亡率也在逐步下降。最近
的研究表明，在那些靠采集和狩猎为生的原始部落里，５岁以前死亡的比例大约
在４００—５００‰左右。在史前时代，人类增长速度很慢，每年大约只增长１
‰。新生儿与死亡人数大体保持平衡。女婴的死亡率大致为４４０—６００‰，
男婴的死亡率可能基本相同。
随着农业的发展，人口的密度开始加大，并最终形成了城市。但这个时候人
口的死亡率并没有多大变化：饥荒减少了，但因冲突和疾病死亡的人数大增。
瑞典完整地保留了最近两个世纪该国儿童死亡情况的资料。在１８１０年，
瑞典的儿童死亡率大约为２００‰，到１９００年时降低到１００‰左右，到１
９５０年减少到２０‰，到９０年代则下降到５‰。在这个时期，其他发达国家
的儿童死亡率也大致与此相同。发达国家与发展中国家则存在着巨大的差别。在
非洲某些国家，儿童在５岁前死亡的可能性高达３００‰，南亚国家则为２００
‰，拉丁美洲为１５０‰。（上）
教会孩子乐观向上
【马来西亚《新海峡时报》３月２２日文章】题：培养孩子乐观向上
我们谈一谈用来教会孩子乐观向上的一些准则和方法。
首先，想一想你如何进行批评。首要原则是准确。夸大其辞的责怪只会让孩
子过于内疚和羞耻，而不会促使其改正。不过，完全不予责怪则会削弱责任心，
使孩子根本没有改过的意愿。
其次，学会以乐观的方式进行解释说明，也就是使用合乎实际的措辞，让孩
子明白错误根源，明白这是可以改变的。
塔克·诺赖尼的父母要求她出门前整理好房间，她却把房间弄得乱糟糟。父
母尤其心烦的是，房地产代理商要来看房子，所以他们不得不替女儿收拾房间。
当诺赖尼回家时，妈妈显然很不高兴，于是向她解释自己为什么恼火。此时
她可以有两种措辞方式，一种是乐观方式，另一种是悲观方式。
乐观方式──“诺赖尼，你做的事给你爸爸和我带来了很大麻烦，我们非常
生气。”（她的批评非常具体，准确地描述了她的感受。）
“我们跟你说过３次了，让你收拾房间，但你每次都推三阻四。”（她准确
地说明了情况，并且将问题说成是暂时性的。）“由于你没有收拾好房间，又有
房地产商要来，我们只得自己动手，这样就耽误了我们去做其它重要的事情。整
理你的房间是你的事，不是我们的事。”（她明白无误地解释了整个过程，包括
问题的起因和后果，并正确地提出责怪。）
“你到自己的房间去呆１５分钟，想想我所说的话。然后告诉我你怎样才能
让房间保持整洁，今后不再发生这种事。至少写出３条解决这个问题的办法。”
（对于一个八岁的孩子来说，规定这样一段时间进行思考是合乎实际的。诺赖尼
的妈妈给她规定了一项明确的任务。）
悲观的方式──“你怎么总是这么不替别人着想？我对你的表现很恼火。”
（“总是”这个词让人觉得问题无处不在，而且无法更改。）“我给你说过无数
遍了，要保持房间整洁，可你从来不听。你是怎么搞的？”（她扩大了问题的严
重性，使用“无数遍”、“从来不听”等，这样让孩子感到内疚，言下之意是孩
子本性中不可挽回地有问题。）
“今天早上房地产商来了，简直是场灾难！他们说第一印象至关重要。这可
能使我们的房子价钱减少好几千林吉特！这可能意味着我们买不起新房子！”（
这种过激的措辞让人觉得，诺赖尼的这一举动可能破坏全家的安定生活。）
“现在你到自己的房间去，想想你都干了些什么。”（惩罚不明确，不具体
。诺赖尼会情绪沮丧，并感到内疚。她根本不可能去想办法弥补过错。）
孩子会仿效父母的行为，他们会吸收父母的优缺点。如果你想让孩子从乐观
思维中受益，那么你必须改变自己。这不是件容易的事，但如果你明白悲观思维
是一种习惯并把它当作一种习惯来对付，那么你一定能做到。
我们谈一谈用来教会孩子乐观向上的一些准则和方法。
首先，想一想你如何进行批评。首要原则是准确。夸大其辞的责怪只会让孩
子过于内疚和羞耻，而不会促使其改正。不过，完全不予责怪则会削弱责任心，
使孩子根本没有改过的意愿。
其次，学会以乐观的方式进行解释说明，也就是使用合乎实际的措辞，让孩
子明白错误根源，明白这是可以改变的。
塔克·诺赖尼的父母要求她出门前整理好房间，她却把房间弄得乱糟糟。父
母尤其心烦的是，房地产代理商要来看房子，所以他们不得不替女儿收拾房间。
当诺赖尼回家时，妈妈显然很不高兴，于是向她解释自己为什么恼火。此时
她可以有两种措辞方式，一种是乐观方式，另一种是悲观方式。
乐观方式──“诺赖尼，你做的事给你爸爸和我带来了很大麻烦，我们非常
生气。”（她的批评非常具体，准确地描述了她的感受。）
“我们跟你说过３次了，让你收拾房间，但你每次都推三阻四。”（她准确
地说明了情况，并且将问题说成是暂时性的。）“由于你没有收拾好房间，又有
房地产商要来，我们只得自己动手，这样就耽误了我们去做其它重要的事情。整
理你的房间是你的事，不是我们的事。”（她明白无误地解释了整个过程，包括
问题的起因和后果，并正确地提出责怪。）
“你到自己的房间去呆１５分钟，想想我所说的话。然后告诉我你怎样才能
让房间保持整洁，今后不再发生这种事。至少写出３条解决这个问题的办法。”
（对于一个八岁的孩子来说，规定这样一段时间进行思考是合乎实际的。诺赖尼
的妈妈给她规定了一项明确的任务。）
悲观的方式──“你怎么总是这么不替别人着想？我对你的表现很恼火。”
（“总是”这个词让人觉得问题无处不在，而且无法更改。）“我给你说过无数
遍了，要保持房间整洁，可你从来不听。你是怎么搞的？”（她扩大了问题的严
重性，使用“无数遍”、“从来不听”等，这样让孩子感到内疚，言下之意是孩
子本性中不可挽回地有问题。）
“今天早上房地产商来了，简直是场灾难！他们说第一印象至关重要。这可
能使我们的房子价钱减少好几千林吉特！这可能意味着我们买不起新房子！”（
这种过激的措辞让人觉得，诺赖尼的这一举动可能破坏全家的安定生活。）
“现在你到自己的房间去，想想你都干了些什么。”（惩罚不明确，不具体
。诺赖尼会情绪沮丧，并感到内疚。她根本不可能去想办法弥补过错。）
孩子会仿效父母的行为，他们会吸收父母的优缺点。如果你想让孩子从乐观
思维中受益，那么你必须改变自己。这不是件容易的事，但如果你明白悲观思维
是一种习惯并把它当作一种习惯来对付，那么你一定能做到。