本页目录（5 篇）
恐惧症种类与疗法
【美国《时代》周刊4月2日一期文章】题：不用怕（作者 杰弗里·克卢格尔）
对数百万有恐惧症的患者来说，科学正为他们提供新的治疗方法，也为他们带来新的希望。
名目繁多的恐惧症
对人类大脑能无限创造、并带来无限恐惧的每一种恐惧症，人们都发明了一个词来描述：即恐云症、恐舞症、恐坐症和弯腰恐惧症、害怕颜色的恐黄症、恐白症和恐红症。此外，还有恐鸡症和恐蜜蜂症。
人类发现的恐惧症种类名目繁多。到目前为止，人们已经知道了500多种怪异的恐惧症。
对大多数人来说，治疗恐惧症一直是一种临时应付的过程：患恐飞症的人在登机前喝一杯鸡尾酒；患幽闭恐怖症的人爬楼梯，而不乘电梯。然而在通常情况下，这种自我发明的治疗办法最多只是权宜之计。幸运的是，我们即将发明一些安全持久的恐惧症治疗法。在科技日益能征服越来越多的心理失调症的时代中，恐惧症是能最快治愈的病症之一。
抗抑郁药疗法
研究人员在以下一些方面取得了巨大进展：恐惧症究竟是什么；它们能在大脑中引发哪些种类的神经化学风暴；这些引起心理风暴的潜能编入我们大脑首先是出于什么进化目的。
随着对恐惧症的了解逐步加深，出现了一系列神奇的治疗方法：能在6小时的一次性治疗中治愈患者终生恐惧症的暴露疗法；能安全地模拟恐惧症患者最害怕的东西，逐步消除其对患者产生恐惧力量的虚拟现实计划；能在萌芽阶段扼杀患者大脑中恐惧因素的新型药物疗法。
去年，美国食品和药物管理局批准了专门治疗社会恐惧症的首批药品——一种现有的抗抑郁药。
抛开躲避疗
现在，大多数心理学家都把恐惧症分为三大类：社交恐惧症，患者在进行社交或专业交往的时候会经历一种令其全身瘫痪的恐惧感；恐慌症，患者会定期被一种毫无理由的恐惧感所包围；特定恐惧症，害怕蛇，害怕四面包围的空间，害怕登高等。如果你生活在一种笼统的危险感中，找到一个能倾注你所有未成形的恐惧感的单个物体。譬如说，蛇、蜘蛛或老鼠等，会带来极大的治疗效果。一种特定的恐惧症会成为人们恐惧心理的防火墙，它是一种得到有效控制的火焰，并能防止其他火焰到处蔓延。
然而，在尚未使用药物的情况下，一种如此易于形成的状况会变得几乎同样易于动摇。最容易使恐惧症加重的是患者赖以减轻痛苦的战略：躲避。恐惧症患者越是竭力躲避他们所害怕的东西，大脑就愈加相信真正存在这种威胁。
恐惧症专家巴洛说：“你越想减少自己的焦虑恐惧，情况就越糟糕。我们必须抛开这些做法。”
强化暴露疗
这也是医生采取的治疗方法。对于一名就诊的病人，医生首先诊断他患有哪种恐惧症，然后指导他进行了为期1—2天的逐步强化暴露治疗。
对患有恐惧症的人来说，这种治疗方法并不十分容易。一旦治疗开始，患者体内的恐惧警报很可能会立即启动。然而，随着恐惧症患者逐步完成每一阶段的暴露治疗，这种恐惧警报开始平息下来；只有在加大患者对引起恐惧的事物或环境的暴露程度时，这种恐惧警报才会再次启动。
随着患者对引起恐惧的事物的习惯，恐惧症从根本上得到治疗。
认知行为疗法
同时，在治疗心理失调方面的进展，也是恐惧症家族中的最后一类，又是最容易丧失生活能力的恐慌症，提供了希望。恐慌症对患者恐惧状况的影响就像龙卷风对天气状况的影响一样：是一种突然出现的摧毁性袭击，它造成极大破坏，然后又消失于无形。与特定恐惧症和社会恐惧症———患者知道什么情形能引发他们的恐惧———不同，恐慌症的患者无法知道恐惧会在什么地方或什么时候袭来。譬如说，一名在超市经历这种恐惧的患者常常不会再返回超市，他会把超市与自己的恐惧经历联系起来。但是能感知的安全圈会迅速缩小，直到患者可能把自己完全禁锢在家中为止。当这种情况发生的时候，恐慌症就完全演变成陌生环境恐惧症。治疗陌生环境恐惧症与治疗社交恐惧症十分相似：认知行为治疗和药物治疗。
如果现代科学在如此多的恐惧症上取得进展，这是否意味着我们可以认为，所有恐惧症的问题很快就能解决呢？很难说。
从长远看，能迅速治愈恐惧症这个事实，会成为心理学临床上最引人瞩目的亮点之一。
对数百万有恐惧症的患者来说，科学正为他们提供新的治疗方法，也为他们带来新的希望。
名目繁多的恐惧症
对人类大脑能无限创造、并带来无限恐惧的每一种恐惧症，人们都发明了一个词来描述：即恐云症、恐舞症、恐坐症和弯腰恐惧症、害怕颜色的恐黄症、恐白症和恐红症。此外，还有恐鸡症和恐蜜蜂症。
人类发现的恐惧症种类名目繁多。到目前为止，人们已经知道了500多种怪异的恐惧症。
对大多数人来说，治疗恐惧症一直是一种临时应付的过程：患恐飞症的人在登机前喝一杯鸡尾酒；患幽闭恐怖症的人爬楼梯，而不乘电梯。然而在通常情况下，这种自我发明的治疗办法最多只是权宜之计。幸运的是，我们即将发明一些安全持久的恐惧症治疗法。在科技日益能征服越来越多的心理失调症的时代中，恐惧症是能最快治愈的病症之一。
抗抑郁药疗法
研究人员在以下一些方面取得了巨大进展：恐惧症究竟是什么；它们能在大脑中引发哪些种类的神经化学风暴；这些引起心理风暴的潜能编入我们大脑首先是出于什么进化目的。
随着对恐惧症的了解逐步加深，出现了一系列神奇的治疗方法：能在6小时的一次性治疗中治愈患者终生恐惧症的暴露疗法；能安全地模拟恐惧症患者最害怕的东西，逐步消除其对患者产生恐惧力量的虚拟现实计划；能在萌芽阶段扼杀患者大脑中恐惧因素的新型药物疗法。
去年，美国食品和药物管理局批准了专门治疗社会恐惧症的首批药品——一种现有的抗抑郁药。
抛开躲避疗
现在，大多数心理学家都把恐惧症分为三大类：社交恐惧症，患者在进行社交或专业交往的时候会经历一种令其全身瘫痪的恐惧感；恐慌症，患者会定期被一种毫无理由的恐惧感所包围；特定恐惧症，害怕蛇，害怕四面包围的空间，害怕登高等。如果你生活在一种笼统的危险感中，找到一个能倾注你所有未成形的恐惧感的单个物体。譬如说，蛇、蜘蛛或老鼠等，会带来极大的治疗效果。一种特定的恐惧症会成为人们恐惧心理的防火墙，它是一种得到有效控制的火焰，并能防止其他火焰到处蔓延。
然而，在尚未使用药物的情况下，一种如此易于形成的状况会变得几乎同样易于动摇。最容易使恐惧症加重的是患者赖以减轻痛苦的战略：躲避。恐惧症患者越是竭力躲避他们所害怕的东西，大脑就愈加相信真正存在这种威胁。
恐惧症专家巴洛说：“你越想减少自己的焦虑恐惧，情况就越糟糕。我们必须抛开这些做法。”
强化暴露疗
这也是医生采取的治疗方法。对于一名就诊的病人，医生首先诊断他患有哪种恐惧症，然后指导他进行了为期1—2天的逐步强化暴露治疗。
对患有恐惧症的人来说，这种治疗方法并不十分容易。一旦治疗开始，患者体内的恐惧警报很可能会立即启动。然而，随着恐惧症患者逐步完成每一阶段的暴露治疗，这种恐惧警报开始平息下来；只有在加大患者对引起恐惧的事物或环境的暴露程度时，这种恐惧警报才会再次启动。
随着患者对引起恐惧的事物的习惯，恐惧症从根本上得到治疗。
认知行为疗法
同时，在治疗心理失调方面的进展，也是恐惧症家族中的最后一类，又是最容易丧失生活能力的恐慌症，提供了希望。恐慌症对患者恐惧状况的影响就像龙卷风对天气状况的影响一样：是一种突然出现的摧毁性袭击，它造成极大破坏，然后又消失于无形。与特定恐惧症和社会恐惧症———患者知道什么情形能引发他们的恐惧———不同，恐慌症的患者无法知道恐惧会在什么地方或什么时候袭来。譬如说，一名在超市经历这种恐惧的患者常常不会再返回超市，他会把超市与自己的恐惧经历联系起来。但是能感知的安全圈会迅速缩小，直到患者可能把自己完全禁锢在家中为止。当这种情况发生的时候，恐慌症就完全演变成陌生环境恐惧症。治疗陌生环境恐惧症与治疗社交恐惧症十分相似：认知行为治疗和药物治疗。
如果现代科学在如此多的恐惧症上取得进展，这是否意味着我们可以认为，所有恐惧症的问题很快就能解决呢？很难说。
从长远看，能迅速治愈恐惧症这个事实，会成为心理学临床上最引人瞩目的亮点之一。
亿万富翁今日返回地球
【俄通社—塔斯社莫斯科5月5日电】今天是太空旅行者丹尼斯·蒂托在国际空间站的最后一天。这位为此次8天的太空旅行支付了2000万美元的亿万富翁将打点行装，收拾起自己的日记和照片返回地球。
莫斯科近郊的航天飞行管理中心今天向记者透露，蒂托和俄罗斯2名宇航员，将在今天午夜从空间站进入“联盟”号飞船，在莫斯科时间5月6日3时12分关闭通道门。“联盟”号飞船计划在6时22分脱离空间站。9时41分，宇航员乘坐的降落装置将降落在哈萨克斯坦境内。
机长乌萨切夫在国际空间站上回答记者的问题时说，蒂托“受命负责”空间站的饮食。他帮助宇航员完成相当费时间的工作：搭配一日三餐的食品。因为需要从同样的外包装中挑选出喜欢吃的食品，这很费时间。而蒂托当上了“配餐员”，节省了宇航员的时间。
蒂托在空间站回答记者问题时说，他几次“顺道进入过”国际空间站美国的舱室，但没有透露机长是否同他一起完成了这些“旅行”。
根据协议，蒂托应当在空间站俄罗斯的“领土”上工作和生活。情况表明，这一条件得到了执行，因为蒂托几乎所有时间都是在俄罗斯“星辰”舱上度过的。
俄罗斯航空航天保险公司代表卡巴奇尼克今天说，蒂托从国际空间站返回地面后，将从他投保的公司中得到贵重的礼物。
卡巴奇尼克说，根据航天传统，宇航员在返回地球1个月后将举办隆重的欢迎会。在欢迎仪式上，保险公司向宇航员赠送礼物（主要是家用电器），宇航员向保险公司人员赠送从轨道上带来的礼品——盖着轨道站邮戳的信封、照片和徽章等。
莫斯科近郊的航天飞行管理中心今天向记者透露，蒂托和俄罗斯2名宇航员，将在今天午夜从空间站进入“联盟”号飞船，在莫斯科时间5月6日3时12分关闭通道门。“联盟”号飞船计划在6时22分脱离空间站。9时41分，宇航员乘坐的降落装置将降落在哈萨克斯坦境内。
机长乌萨切夫在国际空间站上回答记者的问题时说，蒂托“受命负责”空间站的饮食。他帮助宇航员完成相当费时间的工作：搭配一日三餐的食品。因为需要从同样的外包装中挑选出喜欢吃的食品，这很费时间。而蒂托当上了“配餐员”，节省了宇航员的时间。
蒂托在空间站回答记者问题时说，他几次“顺道进入过”国际空间站美国的舱室，但没有透露机长是否同他一起完成了这些“旅行”。
根据协议，蒂托应当在空间站俄罗斯的“领土”上工作和生活。情况表明，这一条件得到了执行，因为蒂托几乎所有时间都是在俄罗斯“星辰”舱上度过的。
俄罗斯航空航天保险公司代表卡巴奇尼克今天说，蒂托从国际空间站返回地面后，将从他投保的公司中得到贵重的礼物。
卡巴奇尼克说，根据航天传统，宇航员在返回地球1个月后将举办隆重的欢迎会。在欢迎仪式上，保险公司向宇航员赠送礼物（主要是家用电器），宇航员向保险公司人员赠送从轨道上带来的礼品——盖着轨道站邮戳的信封、照片和徽章等。
喝牛奶的学问
【俄罗斯《论坛报》文章】题：牛奶7问
俄罗斯著名营养学家佐布科娃博士回答了有关牛奶的常识性问题：
 1．有人认为牛奶营养丰富，有人则持相反意见，到底谁对谁错？
答：一般来说，牛奶，尤其是鲜牛奶非常有益于健康。它富含氨基酸、脂肪酸、矿物盐、维生素、酶、激素、钾、钙、磷、铁、碘、锌等多种营养素。不过，奶制品种类很多，吸收程度又因人而异，部分成年人甚至小孩（占世界人口的20%）由于体内缺乏乳酸酶而不能直接饮用牛奶。作为补偿，他们可以食用营养价值完全能与牛奶媲美的乳酸制品，100克奶酪足以替代2—3升牛奶。
 2．用巴（斯德）氏灭菌法和一般消毒法处理过的牛奶有什么不同？哪种更好？
答：前者先对盛入特制容器内的牛奶进行逐步加热，使其温度在20秒内升至76℃，而后迅速将其冷却。大量细菌因此被杀死，但其中的酶也遭到破坏，所幸的是，蛋白质及大部分维生素完好无损；后者是在100℃以上的高温中对牛奶进行消毒，所有微生物和细菌荡然无存，然而，维生素也难逃厄运。因此，后者的营养价值比前者低，不过保存时间却要长得多。还有一种经过超高温消毒的昂贵牛奶，整个过程在几秒内完成，温度可达140℃，既能杀灭有害细菌，又能最大限度地保存营养物质。
 3．变酸的牛奶有害吗？
答：牛奶因放置时间过长而变酸与加入乳酸菌制成的酸奶完全不同。千万不要饮用这种牛奶，它可能诱发各种疾病。但在和面时可加入少许刚刚变酸的牛奶，这会令食物更为疏松可口。
 4．酸奶与牛奶哪种更好？
答：酸奶的营养成分与牛奶相当，更易被人体吸收。它有助于维持肠道的正常生理功能。喝酸奶的最佳时间是在上午。医生曾用它治疗胃溃疡，日本与加拿大也将其列为保健饮品。
 5．奶粉是不是不如牛奶？
答：不对。只要奶粉是采用雾化工序制成、严格遵守操作规程及卫生标准，其营养价值与牛奶不相上下。奶粉的香味、口感和营养成分都不比牛奶逊色。
 6．如何看待直接从奶牛场购买牛奶？
答：即使你熟知奶牛主人，确信牲畜没有染上疾病，买回的牛奶也要煮沸后方能食用。最好不要向私人购买牛奶，因为其中很可能含有结核病菌等有害物质。
 7．如何辨别新鲜牛奶？
答：首先查看包装是否有损坏，找到出厂时间及保质期。饮用前需要注意牛奶的黏稠度，鲜牛奶不可能出现细微沉淀、冒气泡或有异味。
最好将开封的牛奶放入冰箱内。一般来说，它只能保存2—3天。
俄罗斯著名营养学家佐布科娃博士回答了有关牛奶的常识性问题：
 1．有人认为牛奶营养丰富，有人则持相反意见，到底谁对谁错？
答：一般来说，牛奶，尤其是鲜牛奶非常有益于健康。它富含氨基酸、脂肪酸、矿物盐、维生素、酶、激素、钾、钙、磷、铁、碘、锌等多种营养素。不过，奶制品种类很多，吸收程度又因人而异，部分成年人甚至小孩（占世界人口的20%）由于体内缺乏乳酸酶而不能直接饮用牛奶。作为补偿，他们可以食用营养价值完全能与牛奶媲美的乳酸制品，100克奶酪足以替代2—3升牛奶。
 2．用巴（斯德）氏灭菌法和一般消毒法处理过的牛奶有什么不同？哪种更好？
答：前者先对盛入特制容器内的牛奶进行逐步加热，使其温度在20秒内升至76℃，而后迅速将其冷却。大量细菌因此被杀死，但其中的酶也遭到破坏，所幸的是，蛋白质及大部分维生素完好无损；后者是在100℃以上的高温中对牛奶进行消毒，所有微生物和细菌荡然无存，然而，维生素也难逃厄运。因此，后者的营养价值比前者低，不过保存时间却要长得多。还有一种经过超高温消毒的昂贵牛奶，整个过程在几秒内完成，温度可达140℃，既能杀灭有害细菌，又能最大限度地保存营养物质。
 3．变酸的牛奶有害吗？
答：牛奶因放置时间过长而变酸与加入乳酸菌制成的酸奶完全不同。千万不要饮用这种牛奶，它可能诱发各种疾病。但在和面时可加入少许刚刚变酸的牛奶，这会令食物更为疏松可口。
 4．酸奶与牛奶哪种更好？
答：酸奶的营养成分与牛奶相当，更易被人体吸收。它有助于维持肠道的正常生理功能。喝酸奶的最佳时间是在上午。医生曾用它治疗胃溃疡，日本与加拿大也将其列为保健饮品。
 5．奶粉是不是不如牛奶？
答：不对。只要奶粉是采用雾化工序制成、严格遵守操作规程及卫生标准，其营养价值与牛奶不相上下。奶粉的香味、口感和营养成分都不比牛奶逊色。
 6．如何看待直接从奶牛场购买牛奶？
答：即使你熟知奶牛主人，确信牲畜没有染上疾病，买回的牛奶也要煮沸后方能食用。最好不要向私人购买牛奶，因为其中很可能含有结核病菌等有害物质。
 7．如何辨别新鲜牛奶？
答：首先查看包装是否有损坏，找到出厂时间及保质期。饮用前需要注意牛奶的黏稠度，鲜牛奶不可能出现细微沉淀、冒气泡或有异味。
最好将开封的牛奶放入冰箱内。一般来说，它只能保存2—3天。
美国一科学家小组称 首批转基因婴儿出生
【法新社伦敦5月4日电】英国广播公司今天报道，美国一个科学家小组称，第一批被人为改变遗传结构的婴儿已经出生。
这些婴儿出生时身体健康。然而一些英国科学家指责，这些婴儿出生的技术不道德。他们说，这项技术相当于克隆人。
新泽西州圣巴纳巴斯的生殖医学科学研究所进行的一项实验，无意间使30名婴儿出生。
为治愈生殖问题，取自女性供体卵子的基因被添加到不孕妇女的卵子中。然而英国广播公司说，对由此产生的2个婴儿的脱氧核糖核酸化验显示，他们有少量基因既非来自供体，也非来自受体。这2名婴儿目前1岁。
这项研究结果发表在英国科学杂志《人类生殖》上。科学家说：“这是首次由改变人类生殖细胞而产生正常健康的婴儿。”
科学家植入的基因取自线粒体。这是一种在细胞核周围飘浮的微小结构。
虽然科学家不是很有把握，但他们认为，线粒体的遗传结构不能控制婴儿发育的关键方面，比如智力、性格和身体外形。
这些婴儿出生时身体健康。然而一些英国科学家指责，这些婴儿出生的技术不道德。他们说，这项技术相当于克隆人。
新泽西州圣巴纳巴斯的生殖医学科学研究所进行的一项实验，无意间使30名婴儿出生。
为治愈生殖问题，取自女性供体卵子的基因被添加到不孕妇女的卵子中。然而英国广播公司说，对由此产生的2个婴儿的脱氧核糖核酸化验显示，他们有少量基因既非来自供体，也非来自受体。这2名婴儿目前1岁。
这项研究结果发表在英国科学杂志《人类生殖》上。科学家说：“这是首次由改变人类生殖细胞而产生正常健康的婴儿。”
科学家植入的基因取自线粒体。这是一种在细胞核周围飘浮的微小结构。
虽然科学家不是很有把握，但他们认为，线粒体的遗传结构不能控制婴儿发育的关键方面，比如智力、性格和身体外形。
春季过敏的征兆及预防
【俄罗斯《共青团真理报》4月20日文章】题：20%的人春季过敏（作者 韦罗妮卡·扎伊采娃）
春回大地，万物复苏，人们都在心情愉快地迎接生命中这一欢快的季节。但是，20%的人却要遭受春季过敏的折磨。
春季过敏，科学地讲，就是花粉过敏。一般从4月下半月开始出现。这个时候，桦树、杨树、橡树、槭树、白蜡树和某些灌木开始散落花粉。总共约100种植物会引起过敏。花粉越细小，引起过敏的程度越严重。花粉越粗大，引起过敏的程度越轻微。例如，针叶树木的花粉比较大，对这种花粉过敏的人就不多。
过敏与感冒
过敏最危险之处在于难以辨认。花粉过敏的病症很像普通的感冒。因此，有些过敏的病人每年春天都要长期吃药治感冒。
如果每年春天有以下征兆，就很可能患上了过敏症：结膜炎———面部搔痒，眼睛灼痛，经常流泪；鼻炎——鼻子堵塞，喷嚏不断；皮炎——皮肤上出现像被蚊虫叮咬过的红点；支气管哮喘——呼吸困难。
过敏与感冒的区别：上午的征兆比晚上厉害；在干燥刮风天气鼻炎加重，雨天减轻；室内比室外感觉好。
过敏乍看并不可怕。但如果不医治，会导致体温升高，引起胃炎、心肌炎和其他炎症，削弱免疫系统。如果免疫力削弱，伴随过敏的还将有病毒感染，那时将很难查明真正的病因。
疏于医治的过敏症，很容易被其他病症遮掩起来。有一名病人双眼严重发炎，几乎就要失明了。他走遍各大眼科医院，甚至动了手术。后来一位皮科医生才确诊，其原因是桦树花粉过敏。
过敏原因
春季过敏与其他过敏一样多数来自遗传，但不是出生后就有这种病症，一般在7岁以后才会发作。
莫斯科市第一医院皮科主任瓦西里耶娃说，免疫系统削弱、暴饮暴食、体质差、精神紧张等都是春天过敏的病因。
一位医生说，过敏其实是懒病。因此，主要的防治办法是健康的生活方式：做早操、养成良好的饮食习惯、从事体育活动。
几项建议
 1、如果眼球充血发炎，用凉水洗一洗，用冰凉的水洗脸，或用冰块在脸上擦拭。
 2、在阳光充足的刮风天气，把湿床单或湿纱网搭在窗户上，并经常换洗，花粉就飞不到室内了。
 3、如果患有过敏性结膜炎，请戴上墨镜，挡住紫外线。
 4、尽量不要被阳光照射。在阴雨天散步，花粉那时都落在地上了。
 5、春天不要画眼影，不使用睫毛膏和其它化妆品。
春回大地，万物复苏，人们都在心情愉快地迎接生命中这一欢快的季节。但是，20%的人却要遭受春季过敏的折磨。
春季过敏，科学地讲，就是花粉过敏。一般从4月下半月开始出现。这个时候，桦树、杨树、橡树、槭树、白蜡树和某些灌木开始散落花粉。总共约100种植物会引起过敏。花粉越细小，引起过敏的程度越严重。花粉越粗大，引起过敏的程度越轻微。例如，针叶树木的花粉比较大，对这种花粉过敏的人就不多。
过敏与感冒
过敏最危险之处在于难以辨认。花粉过敏的病症很像普通的感冒。因此，有些过敏的病人每年春天都要长期吃药治感冒。
如果每年春天有以下征兆，就很可能患上了过敏症：结膜炎———面部搔痒，眼睛灼痛，经常流泪；鼻炎——鼻子堵塞，喷嚏不断；皮炎——皮肤上出现像被蚊虫叮咬过的红点；支气管哮喘——呼吸困难。
过敏与感冒的区别：上午的征兆比晚上厉害；在干燥刮风天气鼻炎加重，雨天减轻；室内比室外感觉好。
过敏乍看并不可怕。但如果不医治，会导致体温升高，引起胃炎、心肌炎和其他炎症，削弱免疫系统。如果免疫力削弱，伴随过敏的还将有病毒感染，那时将很难查明真正的病因。
疏于医治的过敏症，很容易被其他病症遮掩起来。有一名病人双眼严重发炎，几乎就要失明了。他走遍各大眼科医院，甚至动了手术。后来一位皮科医生才确诊，其原因是桦树花粉过敏。
过敏原因
春季过敏与其他过敏一样多数来自遗传，但不是出生后就有这种病症，一般在7岁以后才会发作。
莫斯科市第一医院皮科主任瓦西里耶娃说，免疫系统削弱、暴饮暴食、体质差、精神紧张等都是春天过敏的病因。
一位医生说，过敏其实是懒病。因此，主要的防治办法是健康的生活方式：做早操、养成良好的饮食习惯、从事体育活动。
几项建议
 1、如果眼球充血发炎，用凉水洗一洗，用冰凉的水洗脸，或用冰块在脸上擦拭。
 2、在阳光充足的刮风天气，把湿床单或湿纱网搭在窗户上，并经常换洗，花粉就飞不到室内了。
 3、如果患有过敏性结膜炎，请戴上墨镜，挡住紫外线。
 4、尽量不要被阳光照射。在阴雨天散步，花粉那时都落在地上了。
 5、春天不要画眼影，不使用睫毛膏和其它化妆品。