2000 年 8 月 13 日 · 第 7 版

【美国《读者文摘》（中文版）7月号文章】题：验尿可以救命（作者  林丽贞）
    林丽珍是台湾高雄市人，任职业务助理，热爱户外活动和登山，身体向来健康。她25岁那年，有一天头晕咳嗽，就去看医生。医生诊断她患了流感，给她开了药。
    可是她咳嗽持续，而且身体越来越虚弱，医生建议她转去看肾科医生。肾科医生为林丽珍做了一连串检验，包括检查尿液中的蛋白质是否过多——这往往是肾病的最早症状。“林小姐”，肾科医生对她说，“你的肾脏只剩下20％的功能了。”
    林丽珍大吃一惊。“可是为什么我一点点痛都感觉不到？”
    “肾衰竭往往要发展到末期，病人才会感到痛。”
    肾科医生给林丽珍开了药，林丽珍服药后病情逐渐好转，便自行停药。随后她咳嗽复发，便去看中医服中药，可是病情更加恶化。6个月后，她再去看肾科医生，医生立刻给她施行透析治疗。其后4个月，她每周要去医院3次接受这种治疗。
   &nbsp1990年7月，即接受透析治疗10个月后，林丽珍做了肾脏移植手术。今天她常出国旅行，也常去山地踏青。去年她参加公务员招募考试，得了第一名。“换肾使我有了第二次机会，”她说，“我决定以后要让生活过得有意义而且健康。”
    对于可能罹患肾病的人有个好消息：如今在家里也可以做有助于及早发现肾病的试验了。以下介绍有关肾病的知识以及可以救命的检查肾病试验。
    不易察觉
    要了解为什么林丽珍等许多人在得了肾病之后自己竟全无所觉，必须先明白肾脏如何工作。正常人都有两个肾脏，各约拳头大小，里面有复杂精细的过滤系统，每天能处理大约200升的血液。这些血液经处理后，留下大约2升的废物，送往膀胱。
    大多数类型的肾病都损害肾脏内的过滤系统。肾损坏之后仍能泌尿，但所能滤去的废物远较正常为少，于是废物积聚，毒害身体。
    肾病的一个主要症状是尿液中蛋白质过多。蛋白质是组成身体的主要物质之一，人的肾脏如果健全，会把蛋白质留住，排出废物。肾脏如果出了问题，便不能适当地保留蛋白质了。
    肾的功能对身体很重要，如果肾损坏了，整个身体都受影响。血管会缩窄，于是血压升高。肾病还会影响脑和肌肉，干扰血液凝结的能力，也常引致严重贫血。马来西亚双溪大年市都会专科医院的顾问医生许美玲说，肾病会导致病人骨头日渐脆弱，因为病肾已无法排除磷，而磷可引致血中钙量降低，于是身体释出一种激素，从骨中抽取所需的，钙骨因而渐渐变脆弱。
    一般人只需一个肾便能存活，可是人人都有两个肾，即天生就有一个备用肾。如果两个肾都部分故障，仍然健康的部分会代劳，直至损坏。
    肾病一般都不会停止恶化，病情更不可能逆转，可是最新研究显示，肾病如果发现得早，医生往往有办法大大减慢病情恶化的速度。
    简单容易
    有一种试验既简单又便宜，可以测到肾病朕兆：用试条测量尿液中蛋白质是否过多。
    每个人的尿液中都有些蛋白质，如果蛋白质的量高于正常水平，用试条可以验到。以前这种试验只能由医生在诊所里做，但现在已有了可让病人自己在家中检验的试条。新试条由新加坡的“亚太生物网实验室”经销，如今已可以在菲律宾、新加坡、马来西亚、南韩、中国台湾、泰国买到，不久后也将在中国香港上市。
    肾科专家主张把这种试验列为每年身体检查的固定项目。
    郑文庆在台北经营电脑芯片及IC设计公司，3年前他去出差，顺道检查身体，验出有高血压，但显然没什么大碍，就不以为意。6个月后，他双腿又肿又痛，医生诊断为慢性肾衰竭。
    郑文庆不得不停止工作达一年。“当时我很吃惊，简直不能相信我的身体在渐渐崩溃”。
    他又吃药又节制饮食，病渐渐缓解，现已恢复上班，不过每天只能工作半日。要是他及时验尿，早就会查出肾脏问题。
    应常检查
    最新的医学报告指出，患糖尿病和高血压的人若尿液中蛋白质过多，较容易心脏病猝发或中风。
    新加坡全国肾脏基金会的肾科专家刘伟良医生说，多亏上述研究结果，如今医生已可以为病人制定更好的医疗计划，减慢病况恶化的速度。研究结果还显示：应经常为这类病人检验尿液中蛋白质的量——目前并不是所有这类病人都常常做这种检验。
    香港东华医院肾科主任虞维基呼吁大众——特别是糖尿病和高血压患者——应该每次看医生时都检查尿液中蛋白质的水平。“那种检查很简单，而且价钱不贵”，他说。
    那也许能救命。

【法新社华盛顿8月1日电】据《美国公共卫生杂志》发表的一份研究报告称，适度饮酒可以提高老年人的智力。
    由夏威夷州卫生部门提供的这份报告说，年龄在60岁以上、每月饮酒量在1.8升（60盎司）以内的老人在以后几年接受有关注意力、专注力、记忆力及语言能力的测试中表现不佳的可能性比不饮酒者低22％—40％。
    此报告的作者对3556名男子进行了智能测试。接受测试者年龄在71—93岁之间，研究人员注意了他们在长达18年时间里的饮酒情况。研究报告的作者强调：“虽然这些结果进一步证明了适度饮酒对健康有益，我们还是建议在鼓励所有的老年人适度饮酒时采取谨慎态度。”
    这份报告中说：“对许多老年人来说，饮酒引起的健康风险可能大过它所带来的潜在益处。”

【路透社伦敦8月9日电】最新一期《新科学家》杂志报道说，如果人们可以像一些研究人员认为的那样使细胞“回忆”起应该如何再生，那么人类也许就可以像蝾螈一样重新长出因为外来伤害而残损的肢体。
    蝾螈这种低级两栖动物的秘密在于，它有能力使已经特化的细胞回复到可以形成新肢体的“空白”状态。而哺乳动物却在其比较高级的免疫系统和愈合生理作用不断进化的过程中丧失了这种能力。
    《新科学家》杂志指出，科学家正在设法在哺乳动物体内引发一系列生理活动以便在伤口愈合的过程中帮助肢体再生。
    人类可能还需要再过一段时间才可以获得重新长出一条胳膊或腿的能力，但是美国费城威斯塔研究所的免疫学家埃伦·希伯—卡茨却发现抑制免疫系统的活动也许可以使肢体再生研究获得成功的机会——这一点至少在老鼠身上已经得到了证实。
    她根据在免疫系统存在缺陷的老鼠身上进行的实验指出，在这些实验鼠耳朵上穿的钉标签用的小洞不仅重新愈合而且还形成了新的毛囊和软骨。这种实验鼠还可以重新长出断掉的尾尖。
    埃伦与宾夕法尼亚医学院的遗传学家伊丽莎白·布兰肯霍恩进行了合作，她们发现，许多在蝾螈长出新肢体的过程中表现得十分活跃的基因，同样也在免疫系统存在缺陷的实验鼠身上发挥了作用。
    但是实验鼠的再生能力距理想程度还相去甚远，而且它们可以长出新的尾尖并不意味着它们也可以再生出新的四肢。
    另外一些科学家则正在研究蝾螈的身体为什么会知道肢体再生过程需要哪种细胞。
    芝加哥西北大学医学院的儿科医生汉斯—格奥尔格·西蒙识别出了一些被称为“T &nbspbox”的基因，这些基因可以向特定的肢体发出指令。
    即使科学家最终可以解开蝾螈断肢再生的秘密，人们也会担心使人体控制细胞增殖的“安全机制”失去效力也许会引发癌症，或者担心新肢体的生长速度过于缓慢以至于事实上根本起不了任何作用。

【俄罗斯《共青团真理报》7月7日文章】题：如何预防关节炎
   &nbsp20世纪下半叶困扰人类的病痛之一是关节类疾病。世界上约有50％的人患有这种病。专家们认为这种疾病不可能完全治愈，只可减轻病症，但不能除去病根。
    实际上关节疾病是由于炎症或外伤破坏了钙转换为骨细胞而引起的。得这类病的人多是不爱运动的年轻人、运动员和老年人。关节病会在不同情况下“找上门”来，往往在感冒之后，或是由于外伤的后遗症，还可能是由于身体长期不活动而造成的。有时仅仅是因为吹上10分钟的“穿堂风”，就得了神经根炎，老百姓称之为风湿痛。这不是由于肌体缺钙，或无法吸收钙引起的，而是因为钙在体内的循环不正常，钙在关节上形成了微型晶体，从而引起疼痛。
    在治疗风湿痛时要做的第一件事是消炎，可服用阿司匹林或其他消炎止痛药，老年人还可服用适量激素类药。在治疗过程中特别重要的是提高自身的免疫力，否则，光靠使用抗生素不会有什么疗效。应当让肌体自己来对付关节的疾病，医生只能帮助它与炎症做斗争。
    为了预防关节疾病，应当多运动多锻炼。因为任何传染病，即使是感冒都会引起关节炎和风湿，哪怕你只有16岁。老年人还可以每天服用刺五加，特别是在感冒的流行季节。少乘车多走路，你的身体会更强壮，风湿痛就不会“找上门”了。

【德国《妇女》双周刊7月19日一期文章】题：保持骨骼强健的方法
    全德大约有600万人受到骨质疏松症的困扰，其原因是矿物质流失。在更年期雌性激素的缺乏使女性患骨质疏松症的机会比男性高6到8倍。柏林一位骨学专家提出了预防骨质疏松症的几点建议：
    进食：维持骨质最重要的元素是钙。每日需求量为1000微克，每天需摄取1升牛奶、700克花茎甘蓝或者350克散叶甘蓝。此外，维生素D、K和氟也十分重要：维生素D日需求量为5微克，需吃两个鸡蛋、260克蘑菇或者30克鲑鱼。维生素K日需求量为65微克，需吃两个猕猴桃、30克水田芥或者10克小麦糠。新鲜奶酪、鲱鱼、鲑鱼、全麦食品中含有少量的氟，能满足人体对该元素每日1.5微克的需求量。
    特别建议：少吃肉、多吃鱼和植物蛋白！
    运动：坚持每天户外运动有利于维生素D的形成和钙的吸收。
    激素：在更年期进行激素疗法能防止患上骨质疏松症。

【俄罗斯《共青团真理报》7月7日文章】题：要想长寿，必须保肝脏
    美酒佳肴人人喜爱，但很少有人想到，对我们的肝脏来说，这每一杯酒，每一口菜都是一次打击。肝是天生用来解毒的，因此肝脏内积存有废渣、胆汁、沙粒、钙盐、小结石及其他一些脏东西。使用抗生素治病最先伤及的是肝。前不久研究人员已发现，气喘和呼吸困难同肝的“工作情况”有着直接的关系。
    肝是新陈代谢和能量平衡的主要调节器，就重要性来说，它是仅次于心脏和大脑的第三大器官。整个机体，尤其是免疫系统是否正常直接取决于肝的状态。
    专家认为，12～60岁年龄段的人可以，也应该接受洗肝疗法，这对保护肝脏大有裨益。那些生活节奏紧张、工作压力大且抽烟喝酒的人最需要洗肝。得过结肠炎、肝炎和有过敏症的人也需要洗肝。但患有肝硬化、病毒性肝炎、严重的心血管疾病、溃疡及一些肿瘤患者不适合洗肝。

路透社8月4日报道，自1980至1998年，英格兰北部患淋巴性白血病的儿童急剧增加，其中多数是1至4岁的幼儿。研究人员说，生活水平的提高使幼儿感染病菌的机会减少，导致免疫系统功能下降。医学界过去就有这样的理论：幼儿期接触一些普通病菌能够使免疫系统得到锻炼。

路透社8月3日报道，美国疾病防治中心说，这是因为这两种疾病之间存在着致命联系。由于感染艾滋病后人体免疫功能会减弱，因此同时感染结核和艾滋病病毒的人罹患结核病的可能性是一般人的800倍。

【德新社慕尼黑8月7日电】德国医学杂志《医学实践》报道说，与穿着紧身内裤或盖着电热毯睡觉的男子相比，裸睡男子的精子更具活力。
    近年来西方男子的生育力出现了下降。这篇报道称，生育力的下降被认为与几个因素有关，其中包括生殖腺的温度及环境因素。据《医学实践》说，抽烟、喝酒也会影响精子的数量、适应性和生殖机能。科学家还认为化学物品和诸如铅、汞等物质会影响男子的生育力。而年龄则只被列为另外一个影响男子生育力的因素。
    该杂志说，布里斯托尔大学的科学家在最近一次研究中查明，男子在进入30岁后生育力开始下降。