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世界卫生组织大力倡导控烟
【法新社新德里1月9日电】世界卫生组织周日呼吁建立更严厉的反吸烟法律，以使烟草工业对由烟草引起的人类健康、经济和环境方面的巨大损失负责。
在为期三天的讨论全球烟草法律问题的会议结束时，世界卫生组织敦促各国采纳其在2003年或是更早一些时候控制烟草的框架计划。
它还要求工业化国家支持发展中国家的反烟草计划，因为发展中国家可用于“公共卫生医疗的资源有限”，同时还面临着“烟草工业的巨大压力”
一项宣言要求各国政府“紧急制定并实施涉及多个部门的国家烟草控制策略，包括全面控制烟草的立法”。
会议强调，每年有四百万人死于与烟草有关的疾病。这一数字“预计在今后25年内会上升到每年一千万，其中70％在发展中国家”。
会议强烈抨击香烟，称它是“为让人上瘾并维持这种瘾设计得最好的消费品之一，其4000多种成份中的大部分在药物学上是活性、有毒、诱发突变和致癌的”。
在为期三天的讨论全球烟草法律问题的会议结束时，世界卫生组织敦促各国采纳其在2003年或是更早一些时候控制烟草的框架计划。
它还要求工业化国家支持发展中国家的反烟草计划，因为发展中国家可用于“公共卫生医疗的资源有限”，同时还面临着“烟草工业的巨大压力”
一项宣言要求各国政府“紧急制定并实施涉及多个部门的国家烟草控制策略，包括全面控制烟草的立法”。
会议强调，每年有四百万人死于与烟草有关的疾病。这一数字“预计在今后25年内会上升到每年一千万，其中70％在发展中国家”。
会议强烈抨击香烟，称它是“为让人上瘾并维持这种瘾设计得最好的消费品之一，其4000多种成份中的大部分在药物学上是活性、有毒、诱发突变和致癌的”。
读者与编者
春风拂面
山东淄博市山东耐火材料厂孙子牛：元月2日，我是冒着凛冽寒风，怀着迎接新千年的喜悦心情，在报亭外捧读完新千年第一张《参考消息》的。一版的版面设计匠心独具，面目一新。浓浓的喜庆情，带给读者春风拂面的快意；“环宇处处火树银花”、“四海同乐恭迎新禧”的对联，把世人喜庆千年的幸福情景再推波澜，令人回味无穷；而《最初的阳光》和《最后的落日》两篇短文，令人击节叫绝。它像一双饱含着留恋和超越两种灵光的眼睛，审视着历史的进程，给人们以无限遐思和无限欢畅。科学随想
四川遂宁市川中油气公司安庆选：读了你报去年12月22日周三增刊第13版的《杨振宁：世纪之交的科学随想》和《崔琦笑谈工作与人生》两文备感亲切。这两篇文章注重科学普及和实事求是的态度，观点新颖，言之有物，深入浅出。不吐不快
浙江德清县离休干部欧阳习庸：众所周知，纸、印刷术、指南针和火药，是中国人的四大发明。但元月1日三版刊登的《千年十大人物》一文，竟把德国15世纪的谷登堡说成是活字印刷的“发明家”。不管谷登堡的“发明”是仿照毕发明的创造，还是他独立的“发明”，但比我国科学家毕发明的印刷术，晚了500多年。这个“发明权”应该是我国的毕，而不是后来的德国谷登堡。厚待老人
云南马龙县张安屯乡阮兴元：你报去年12月24日八版刊登的《〈常回家看看〉令台胞动容》一文登得好。台报说听了这首歌“我们的脸该红了”。我认为，我们一些人的脸同样该红。唱这首歌的人确实不少，而常回家看望父母的多吗？有的人即使与父母居住在一起，对父母不敬不孝的也不乏其人。在中国进入老龄社会的时候，我们全社会都应来关心、爱护老年人。编读往来
山西孝义市山西人民印刷厂潘振明：贵报去年12月25日三版刊登的《十大政治事件》和《有关君主制十大事件》两文中。对中国末代皇帝溥仪的退位时间说成是1911年和1912年2月12日两个不同时间。经查《清帝退位诏书》，溥仪的退位时间是宣统三年十二月二十五日，即公历1912年2月12日。（编者：法新社报道不准确，我们编辑也没有订正。谢谢指正。）
山东淄博市山东耐火材料厂孙子牛：元月2日，我是冒着凛冽寒风，怀着迎接新千年的喜悦心情，在报亭外捧读完新千年第一张《参考消息》的。一版的版面设计匠心独具，面目一新。浓浓的喜庆情，带给读者春风拂面的快意；“环宇处处火树银花”、“四海同乐恭迎新禧”的对联，把世人喜庆千年的幸福情景再推波澜，令人回味无穷；而《最初的阳光》和《最后的落日》两篇短文，令人击节叫绝。它像一双饱含着留恋和超越两种灵光的眼睛，审视着历史的进程，给人们以无限遐思和无限欢畅。科学随想
四川遂宁市川中油气公司安庆选：读了你报去年12月22日周三增刊第13版的《杨振宁：世纪之交的科学随想》和《崔琦笑谈工作与人生》两文备感亲切。这两篇文章注重科学普及和实事求是的态度，观点新颖，言之有物，深入浅出。不吐不快
浙江德清县离休干部欧阳习庸：众所周知，纸、印刷术、指南针和火药，是中国人的四大发明。但元月1日三版刊登的《千年十大人物》一文，竟把德国15世纪的谷登堡说成是活字印刷的“发明家”。不管谷登堡的“发明”是仿照毕发明的创造，还是他独立的“发明”，但比我国科学家毕发明的印刷术，晚了500多年。这个“发明权”应该是我国的毕，而不是后来的德国谷登堡。厚待老人
云南马龙县张安屯乡阮兴元：你报去年12月24日八版刊登的《〈常回家看看〉令台胞动容》一文登得好。台报说听了这首歌“我们的脸该红了”。我认为，我们一些人的脸同样该红。唱这首歌的人确实不少，而常回家看望父母的多吗？有的人即使与父母居住在一起，对父母不敬不孝的也不乏其人。在中国进入老龄社会的时候，我们全社会都应来关心、爱护老年人。编读往来
山西孝义市山西人民印刷厂潘振明：贵报去年12月25日三版刊登的《十大政治事件》和《有关君主制十大事件》两文中。对中国末代皇帝溥仪的退位时间说成是1911年和1912年2月12日两个不同时间。经查《清帝退位诏书》，溥仪的退位时间是宣统三年十二月二十五日，即公历1912年2月12日。（编者：法新社报道不准确，我们编辑也没有订正。谢谢指正。）
我是这样戒烟的
【美国《读者文摘》（中文版）1月号文章】题：我是这样戒烟的（作者 施志雄）
“戒烟不容易”，曾每天吸一包纸烟的吴力策说，“但只要下定决心，就一定做得到”。香港有74万吸烟者，台湾有500万抽烟者，他们都能像吴力策一样做得到吧？究竟有哪些较简捷的戒烟良方？针灸疗法
 1943年，中国抗日战争进入第7年，才12岁的阮维中在那一年参军。他当时所属的部队每人每天获配给两支烟。他自此吸烟，最多曾每天吸40支。
 1976年，45岁的阮维中有一天晚上偶然从电视上听到一句反吸烟的宣传口号，令他决心戒烟。那句话大意是：如果想戒烟，不要等医生嘱咐才开始。
但戒烟并非易事。阮维中曾想单凭意志戒烟，三星期后终告失败。
 1983年，阮维中从报纸上得知一项戒烟活动，决定参加，并在那时知道观塘基督教联合医院原来开设了针灸戒烟班。他受好奇心驱使，报名参加了。戒烟班主要由导师讲解针灸原理和穴位功用，并为志愿参与的学员“下针”，主要是肺和肝两部分；其后，导师会打电话与学员联系，了解戒烟有何进展。
起先阮维中未能完全戒烟，但一有吸一支的念头，只要按一下肺部穴位，便可略微压抑烟瘾。他决心戒除恶习，自此参加每一期针灸戒烟班，60岁那一年，终于戒烟成功。催眠疗法
吴英40岁，是家庭主妇，十多年前开始吸烟。她一直认为吸烟是小问题，每日约吸20支。
最近吴英去检查身体，发现患上糖尿病，医生叮嘱她应及早戒烟，以免病情恶化。
吴英看过一份外国杂志介绍催眠戒烟，她想尝试这种新疗法。几经周折，吴英终于找到一名可以为她戒烟的催眠治疗师，接受三次治疗后便能压抑吸烟念头，信心大振。
香港临床催眠学家杨志滔说，一般戒烟催眠疗程需要5至7次，视乎个人意志是否坚定。“这种疗法主要是让人松弛下来，并且通过交谈增强戒烟的意志”。补充疗法
陈琪琪既吸毒又吸烟，几乎在毒海和烟海里燃尽青春。她13岁便吸烟，最初每日数支，7年后增至20支。
陈琪琪说，当初吸烟是为了“提神”，后来朋友诱使她吸另一种强劲的烟，说更能“提神”，她自此染上毒瘾。毒瘾和烟瘾，使她沉沦苦海数年，不能自拔。出狱后，她吸烟如故。1999年初，她偶然患上感冒，想不到却因此戒了烟。
陈琪琪去看病，向医生坦承自己曾吸毒但已戒除，却仍吸烟。医生觉得她既然能戒毒成功，戒烟也应能成功，因为同样是生理心理依赖作祟，于是介绍她使用尼古丁补充疗法戒烟吸剂。
香港家庭医学学院董事关嘉美说，尼古丁补充疗法可分为戒烟胶贴、戒烟口香糖和戒烟吸剂，三者都是烟卷的代替物，含微量尼古丁。
关嘉美说：“吸烟成瘾是因为生理和心理上依赖尼古丁，尼古丁补充疗法可以舒缓断瘾症状，阻止戒烟者点烟来吸收尼古丁。”戒烟者须遵照医生建议的疗程，逐渐递减吸收尼古丁的量，最后达致完全戒烟。
陈琪琪参加了一个7天的尼古丁戒烟疗程。她说：“头两天用吸剂来代替烟卷是最难熬的，我只有约朋友上街看电影，借此压抑吸烟的念头。”她终于戒毒之后又戒掉了7年烟瘾，开始新生活。戒烟课程
 1998年，39岁的傅绍荣接受常规健康检查，心电图和血糖含量都正常，但心搏不规则，怀疑是吸烟22年所致。傅绍荣面临抉择：拼死吸烟还是戒烟？
傅绍荣1977年吸进第一口烟，那年他17岁，一吸便22年，每天约吸20支烟。
傅绍荣曾两度戒烟失败，傅绍荣忧虑心脏会出毛病，决定第三次戒烟，恰巧他从报纸上知道清新健康人协会将主办戒烟课程，参加者只须上课4晚。他决定参加。
清新健康人协会发言人何宝儿说，该课程主要由医生和戒烟成功人士分析吸烟之害和戒烟的好处。小组讨论外，也由学员自述戒烟的难处，此外，学员也要交换电话号码，以便查问他人的戒烟进度，互相勉励支持。
课程接近尾声时，傅绍荣还未能决心戒烟，但最后那个晚上，他下了课，抽掉口袋余下的两支烟，突然不想再吸。他说：“戒烟班导师的爱心和无私的奉献精神，深深感动了我。”他回到家里，毫不犹豫便丢掉了11包烟。这次，他真的戒烟了。自力救济
 60多岁的谢安曾任理发师，已退休，即将移民美国寄居亲友家。他面对新生活，知道必须革除吸烟恶习，因为亲友不会容忍他在家中吸烟，况且他没有工作，哪里有钱每天买两包烟？
谢安1999年2月退休前，每日吸35支烟。他说：“做理发工作，吸烟是常事。”
他十多岁起便吸烟，曾认为吸烟是“人生乐事”，可舒缓精神压力。
谢安为了移民美国，决心戒除将近50年的烟瘾。他的戒烟方法很简单：不假外力，自力更生。
谢安凭个人意志戒烟。他说：“戒烟初期的确很苦。”每当渴望吸烟，他便设法迫使自己联想移居美国后的新生活，也联想亲友见到他吸烟时流露的神情，“这样联想很能压抑烟瘾”。另外他也以看足球、吃东西来打发时间，尽量不去想吸烟这回事。谢安至今没再碰烟卷。他对吸烟的态度也迥异以往，他说：“现在才发觉烟味原来这么难闻，简直叫人恶心。”
“戒烟不容易”，曾每天吸一包纸烟的吴力策说，“但只要下定决心，就一定做得到”。香港有74万吸烟者，台湾有500万抽烟者，他们都能像吴力策一样做得到吧？究竟有哪些较简捷的戒烟良方？针灸疗法
 1943年，中国抗日战争进入第7年，才12岁的阮维中在那一年参军。他当时所属的部队每人每天获配给两支烟。他自此吸烟，最多曾每天吸40支。
 1976年，45岁的阮维中有一天晚上偶然从电视上听到一句反吸烟的宣传口号，令他决心戒烟。那句话大意是：如果想戒烟，不要等医生嘱咐才开始。
但戒烟并非易事。阮维中曾想单凭意志戒烟，三星期后终告失败。
 1983年，阮维中从报纸上得知一项戒烟活动，决定参加，并在那时知道观塘基督教联合医院原来开设了针灸戒烟班。他受好奇心驱使，报名参加了。戒烟班主要由导师讲解针灸原理和穴位功用，并为志愿参与的学员“下针”，主要是肺和肝两部分；其后，导师会打电话与学员联系，了解戒烟有何进展。
起先阮维中未能完全戒烟，但一有吸一支的念头，只要按一下肺部穴位，便可略微压抑烟瘾。他决心戒除恶习，自此参加每一期针灸戒烟班，60岁那一年，终于戒烟成功。催眠疗法
吴英40岁，是家庭主妇，十多年前开始吸烟。她一直认为吸烟是小问题，每日约吸20支。
最近吴英去检查身体，发现患上糖尿病，医生叮嘱她应及早戒烟，以免病情恶化。
吴英看过一份外国杂志介绍催眠戒烟，她想尝试这种新疗法。几经周折，吴英终于找到一名可以为她戒烟的催眠治疗师，接受三次治疗后便能压抑吸烟念头，信心大振。
香港临床催眠学家杨志滔说，一般戒烟催眠疗程需要5至7次，视乎个人意志是否坚定。“这种疗法主要是让人松弛下来，并且通过交谈增强戒烟的意志”。补充疗法
陈琪琪既吸毒又吸烟，几乎在毒海和烟海里燃尽青春。她13岁便吸烟，最初每日数支，7年后增至20支。
陈琪琪说，当初吸烟是为了“提神”，后来朋友诱使她吸另一种强劲的烟，说更能“提神”，她自此染上毒瘾。毒瘾和烟瘾，使她沉沦苦海数年，不能自拔。出狱后，她吸烟如故。1999年初，她偶然患上感冒，想不到却因此戒了烟。
陈琪琪去看病，向医生坦承自己曾吸毒但已戒除，却仍吸烟。医生觉得她既然能戒毒成功，戒烟也应能成功，因为同样是生理心理依赖作祟，于是介绍她使用尼古丁补充疗法戒烟吸剂。
香港家庭医学学院董事关嘉美说，尼古丁补充疗法可分为戒烟胶贴、戒烟口香糖和戒烟吸剂，三者都是烟卷的代替物，含微量尼古丁。
关嘉美说：“吸烟成瘾是因为生理和心理上依赖尼古丁，尼古丁补充疗法可以舒缓断瘾症状，阻止戒烟者点烟来吸收尼古丁。”戒烟者须遵照医生建议的疗程，逐渐递减吸收尼古丁的量，最后达致完全戒烟。
陈琪琪参加了一个7天的尼古丁戒烟疗程。她说：“头两天用吸剂来代替烟卷是最难熬的，我只有约朋友上街看电影，借此压抑吸烟的念头。”她终于戒毒之后又戒掉了7年烟瘾，开始新生活。戒烟课程
 1998年，39岁的傅绍荣接受常规健康检查，心电图和血糖含量都正常，但心搏不规则，怀疑是吸烟22年所致。傅绍荣面临抉择：拼死吸烟还是戒烟？
傅绍荣1977年吸进第一口烟，那年他17岁，一吸便22年，每天约吸20支烟。
傅绍荣曾两度戒烟失败，傅绍荣忧虑心脏会出毛病，决定第三次戒烟，恰巧他从报纸上知道清新健康人协会将主办戒烟课程，参加者只须上课4晚。他决定参加。
清新健康人协会发言人何宝儿说，该课程主要由医生和戒烟成功人士分析吸烟之害和戒烟的好处。小组讨论外，也由学员自述戒烟的难处，此外，学员也要交换电话号码，以便查问他人的戒烟进度，互相勉励支持。
课程接近尾声时，傅绍荣还未能决心戒烟，但最后那个晚上，他下了课，抽掉口袋余下的两支烟，突然不想再吸。他说：“戒烟班导师的爱心和无私的奉献精神，深深感动了我。”他回到家里，毫不犹豫便丢掉了11包烟。这次，他真的戒烟了。自力救济
 60多岁的谢安曾任理发师，已退休，即将移民美国寄居亲友家。他面对新生活，知道必须革除吸烟恶习，因为亲友不会容忍他在家中吸烟，况且他没有工作，哪里有钱每天买两包烟？
谢安1999年2月退休前，每日吸35支烟。他说：“做理发工作，吸烟是常事。”
他十多岁起便吸烟，曾认为吸烟是“人生乐事”，可舒缓精神压力。
谢安为了移民美国，决心戒除将近50年的烟瘾。他的戒烟方法很简单：不假外力，自力更生。
谢安凭个人意志戒烟。他说：“戒烟初期的确很苦。”每当渴望吸烟，他便设法迫使自己联想移居美国后的新生活，也联想亲友见到他吸烟时流露的神情，“这样联想很能压抑烟瘾”。另外他也以看足球、吃东西来打发时间，尽量不去想吸烟这回事。谢安至今没再碰烟卷。他对吸烟的态度也迥异以往，他说：“现在才发觉烟味原来这么难闻，简直叫人恶心。”
戒烟十法
 1、下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。
 2、劝导朋友和你一起戒烟，共同面对挑战，互相扶持。
 3、不要让烟卷、烟灰缸、火柴、打火机在家里、办公室或车厢中出现
 4、起初会很难抵抗诱惑，应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所。
 5、告诉别人你已戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
 6、每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。
 7、每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
 8、每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。
 9、使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁的需要。
 10、戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。
（香港吸烟与健康委员会）
 2、劝导朋友和你一起戒烟，共同面对挑战，互相扶持。
 3、不要让烟卷、烟灰缸、火柴、打火机在家里、办公室或车厢中出现
 4、起初会很难抵抗诱惑，应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所。
 5、告诉别人你已戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
 6、每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。
 7、每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
 8、每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。
 9、使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁的需要。
 10、戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。
（香港吸烟与健康委员会）