本页目录（7 篇）
卡拉ＯＫ健康疗法
【中央社东京２月２２日电】日本最近出现一种“卡拉ＯＫ健康疗法”，书
店还有专门介绍这种疗法的书，内容相当广泛，不仅有美容、减肥、消除疲劳等
效果，还可防止更年期障碍、老人痴呆等，颇值得参考。
目前积极倡导这种疗法的是已６１岁的电视主持人铃木史郎，铃木从１０年
前因为广播节目的需要，每周必须在节目中唱一首卡拉ＯＫ，而且必须记住歌词
，打从开始练习卡拉ＯＫ后，铃木发现自己不再动不动就感冒了，因此铃木开始
注意卡拉ＯＫ对健康的帮助，且计划在５月出版一系列有关卡拉ＯＫ疗法的ＣＤ
专辑。
铃木指出，唱不同类型的歌，对健康会产生不同的帮助，例如唱带有性感含
意歌词的歌时，性腺自然会受到刺激而产生荷尔蒙，对防止皮肤老化及防止更年
期障碍相当有帮助。当随着歌词呈现喜怒哀乐表情时，等于是在运动脸部肌肉，
可维持皮肤的弹性。
医学博士福田伴男在所著的《卡拉ＯＫ健康法》一书中指出，在人前歌唱时
感到不好意思的紧张感，与唱完后的放松感，不断反复的结果，对自律神经的平
衡相当有帮助，同时也可防止高血压、调整肝机能及胃肠机能。
唱歌时练习用腹式呼吸可锻炼腹部肌肉收缩，达到缩小腹部的效果，并改善
腰痛。
偏低音的歌曲可使血压稳定，拉长音的歌曲可以消除压力，轻快的歌曲可以
减肥，默记歌词可以防止老人痴呆等。
尝试卡拉ＯＫ健康疗法的方法很简单，就是每周固定唱一次卡拉ＯＫ，歌曲
不限。以自己喜好为主，但最好记住歌词，融入歌词意境之中。时间不必太长，
每天最多１０首，找寻适合自己音域的歌曲，最好站着唱歌，练习腹式呼吸。经
常挑战新的歌曲，不要一直重复唱一首歌，且唱歌时不可抽烟等。不过，最重要
的自然是保持轻松愉快的心情了。
店还有专门介绍这种疗法的书，内容相当广泛，不仅有美容、减肥、消除疲劳等
效果，还可防止更年期障碍、老人痴呆等，颇值得参考。
目前积极倡导这种疗法的是已６１岁的电视主持人铃木史郎，铃木从１０年
前因为广播节目的需要，每周必须在节目中唱一首卡拉ＯＫ，而且必须记住歌词
，打从开始练习卡拉ＯＫ后，铃木发现自己不再动不动就感冒了，因此铃木开始
注意卡拉ＯＫ对健康的帮助，且计划在５月出版一系列有关卡拉ＯＫ疗法的ＣＤ
专辑。
铃木指出，唱不同类型的歌，对健康会产生不同的帮助，例如唱带有性感含
意歌词的歌时，性腺自然会受到刺激而产生荷尔蒙，对防止皮肤老化及防止更年
期障碍相当有帮助。当随着歌词呈现喜怒哀乐表情时，等于是在运动脸部肌肉，
可维持皮肤的弹性。
医学博士福田伴男在所著的《卡拉ＯＫ健康法》一书中指出，在人前歌唱时
感到不好意思的紧张感，与唱完后的放松感，不断反复的结果，对自律神经的平
衡相当有帮助，同时也可防止高血压、调整肝机能及胃肠机能。
唱歌时练习用腹式呼吸可锻炼腹部肌肉收缩，达到缩小腹部的效果，并改善
腰痛。
偏低音的歌曲可使血压稳定，拉长音的歌曲可以消除压力，轻快的歌曲可以
减肥，默记歌词可以防止老人痴呆等。
尝试卡拉ＯＫ健康疗法的方法很简单，就是每周固定唱一次卡拉ＯＫ，歌曲
不限。以自己喜好为主，但最好记住歌词，融入歌词意境之中。时间不必太长，
每天最多１０首，找寻适合自己音域的歌曲，最好站着唱歌，练习腹式呼吸。经
常挑战新的歌曲，不要一直重复唱一首歌，且唱歌时不可抽烟等。不过，最重要
的自然是保持轻松愉快的心情了。
莫以恶小而为之
【美国《读者文摘》（中文版）３月号文章】题：勿以恶小而为之（作者
文森特·巴里）
汽车维修店里有个标明“员工专用”的房间，门上贴着告示。我一看告示的
内容，立即暗呼一声“糟糕”。告示写着：“处世二金科玉条：一、不要计较小
事；二、所有事都是小事。”
我猜想那告示是用来开玩笑的，但是我并没有会心微笑，反而忐忑不安。想
到车子要交给一个从“不要计较小事”学校毕业的技工维修，我实在难以安心。
在同一天，我读《洛杉矶时报》，看到有篇报道说小偷小摸风气正日益炽盛
。报道说，有个律师承认他常会待在自动售报纸机旁边，等别人投入硬币取出报
纸之后，他就在机门关上之前伸手去取一份，不付分文。他为什么要这样做？“
报馆赚那么多钱，”他解释，“白拿它一份有什么要紧？”
你只要在超级市场的沙拉柜附近逗留一会儿，一定会看到一两个偷吃的人。
有些人显然认为：甜瓜片或胡萝卜片值不了几文钱，随手拈起几片吃掉不算是偷
。
有一次，我看见有个妇人跟蔬果部经理争论。原来，那妇人专心挑选葡萄的
时候，她的小儿子把几粒放进口里吃掉。经理于是礼貌地对小男孩说，葡萄不是
免费供客人尝的，付了钱才可以吃。
那妇人赶忙维护儿子，怒道：“噢，老天，小事而已，紧张什么！”我不知
道她怎样界定“大事”、“小事”。也许在她看来，不付钱就剥开橘子吃才算得
上是大事。我不知道那妇人会不会私下纠正儿子，她当时的态度却清楚直接地表
示了她的看法：偷“小”东西没什么大不了，其实那也不算是偷。
当然，“不要计较小事”如果是代表“坚持立场”或“不要大惊小怪”，那
就是忠告。但如果用得不恰当，这句话就再也不是处世良言，反而成了“恣意妄
为”的理据。于是，若故意拿走旅馆的毛巾、衣架，或者办公室里的文具、邮票
，可能自认为是小事。认为小偷小摸行为无关紧要，就可以心安理得地偷窃东西
，岂有此理？
有一天，在我任教的商业道德班上，一位年轻女学员问了个与公司资产有关
的问题。她不久前已辞职，离职前却复印了公司客户的资料，打算用来帮助自己
创业。她这样做有没有错？
接下来的讨论集中在她是否打算抢走前雇主的客户。因为她没有这个意向，
班上大多数人认为无所谓，正如其中一个所说的：“既然谁都没损失，那就谁都
没错。”但是有小部分人不同意，坚决认为客户资料是公司资产，她没权擅自复
印。
“你为什么不先去问一问？”有人想知道原因。
那女学员微笑，羞怯地说：“公司可能不准。”换句话说，她是故意不问自
取。
许多人认为“小事”的价值比操守更重要，他们终有一天要付出沉重的代价
，赔上婚姻、友情、事业。正如美国政治家本杰明·富兰克林所说：“小疏失可
造成大祸害。”
文森特·巴里）
汽车维修店里有个标明“员工专用”的房间，门上贴着告示。我一看告示的
内容，立即暗呼一声“糟糕”。告示写着：“处世二金科玉条：一、不要计较小
事；二、所有事都是小事。”
我猜想那告示是用来开玩笑的，但是我并没有会心微笑，反而忐忑不安。想
到车子要交给一个从“不要计较小事”学校毕业的技工维修，我实在难以安心。
在同一天，我读《洛杉矶时报》，看到有篇报道说小偷小摸风气正日益炽盛
。报道说，有个律师承认他常会待在自动售报纸机旁边，等别人投入硬币取出报
纸之后，他就在机门关上之前伸手去取一份，不付分文。他为什么要这样做？“
报馆赚那么多钱，”他解释，“白拿它一份有什么要紧？”
你只要在超级市场的沙拉柜附近逗留一会儿，一定会看到一两个偷吃的人。
有些人显然认为：甜瓜片或胡萝卜片值不了几文钱，随手拈起几片吃掉不算是偷
。
有一次，我看见有个妇人跟蔬果部经理争论。原来，那妇人专心挑选葡萄的
时候，她的小儿子把几粒放进口里吃掉。经理于是礼貌地对小男孩说，葡萄不是
免费供客人尝的，付了钱才可以吃。
那妇人赶忙维护儿子，怒道：“噢，老天，小事而已，紧张什么！”我不知
道她怎样界定“大事”、“小事”。也许在她看来，不付钱就剥开橘子吃才算得
上是大事。我不知道那妇人会不会私下纠正儿子，她当时的态度却清楚直接地表
示了她的看法：偷“小”东西没什么大不了，其实那也不算是偷。
当然，“不要计较小事”如果是代表“坚持立场”或“不要大惊小怪”，那
就是忠告。但如果用得不恰当，这句话就再也不是处世良言，反而成了“恣意妄
为”的理据。于是，若故意拿走旅馆的毛巾、衣架，或者办公室里的文具、邮票
，可能自认为是小事。认为小偷小摸行为无关紧要，就可以心安理得地偷窃东西
，岂有此理？
有一天，在我任教的商业道德班上，一位年轻女学员问了个与公司资产有关
的问题。她不久前已辞职，离职前却复印了公司客户的资料，打算用来帮助自己
创业。她这样做有没有错？
接下来的讨论集中在她是否打算抢走前雇主的客户。因为她没有这个意向，
班上大多数人认为无所谓，正如其中一个所说的：“既然谁都没损失，那就谁都
没错。”但是有小部分人不同意，坚决认为客户资料是公司资产，她没权擅自复
印。
“你为什么不先去问一问？”有人想知道原因。
那女学员微笑，羞怯地说：“公司可能不准。”换句话说，她是故意不问自
取。
许多人认为“小事”的价值比操守更重要，他们终有一天要付出沉重的代价
，赔上婚姻、友情、事业。正如美国政治家本杰明·富兰克林所说：“小疏失可
造成大祸害。”
飞牛“毙”司机
据路透社２月２５日报道，美国一名汽车司机死于“飞命”，一头从天而降
的牛冲破其座驾的挡风玻璃，击中他的头。
加州高速公路监察局说，事件发生在三藩市东北约８０公里的索拉诺郡。一
头３４０公斤的一岁半小牝牛２４日晚在暴风中被“吹”到高速公路。
一辆北行的车撞到小牛，令它飞弹半空中，再跌落一辆南行的丰田小型货车
上。该头牛冲破挡风玻璃，使戴安全带的司机当场死亡。
这宗离奇意外还未完结，小型货车冲力又将小牛弹开，撞向另一辆小型货车
。公路监察局职员说：“这是难以想象、极不寻常的意外……动物被撞，很少会
弹上半空，再跌落另一辆车上。”
的牛冲破其座驾的挡风玻璃，击中他的头。
加州高速公路监察局说，事件发生在三藩市东北约８０公里的索拉诺郡。一
头３４０公斤的一岁半小牝牛２４日晚在暴风中被“吹”到高速公路。
一辆北行的车撞到小牛，令它飞弹半空中，再跌落一辆南行的丰田小型货车
上。该头牛冲破挡风玻璃，使戴安全带的司机当场死亡。
这宗离奇意外还未完结，小型货车冲力又将小牛弹开，撞向另一辆小型货车
。公路监察局职员说：“这是难以想象、极不寻常的意外……动物被撞，很少会
弹上半空，再跌落另一辆车上。”
猫咪被绝育
据德通社三月一日报道，猫在家中，通常是人见人爱的宠物。但在印度国会的
猫，却不幸地被视为「不祥之物」，它们因此惹来断子绝孙之祸。
三月一日，正当传媒现场直播印度总统在国会发表演说时，电视屏幕上突然
出现一只猫。一向视猫为不祥之物的印度政府，遂急不可待地向一个动物福利志
愿团体求救。
目前，团体志愿人士已给那只猫进行绝育手术，并正在寻找更多扰攘国会的
猫。
猫，却不幸地被视为「不祥之物」，它们因此惹来断子绝孙之祸。
三月一日，正当传媒现场直播印度总统在国会发表演说时，电视屏幕上突然
出现一只猫。一向视猫为不祥之物的印度政府，遂急不可待地向一个动物福利志
愿团体求救。
目前，团体志愿人士已给那只猫进行绝育手术，并正在寻找更多扰攘国会的
猫。
猩猩迷电视
据《莫斯科时报》报道，通过收看电视去教育一群猩猩享受家庭生活的办法
适得其反，猩猩对电视屏幕比对同伴更感兴趣。
圣彼得堡动物园的管理员在关着莫尼卡和拉布两只猩猩的笼外装设一台电视
机，向它们播放有关做个好父母的录像。由于这对猩猩生下小猩猩雷蒙，动物园
管理员便采取此办法，但它们开始不理会自己的下一代。雄猩猩拉布沉迷收看电
视，开始冷落它的配偶莫尼卡。莫尼卡对此感到苦恼。
适得其反，猩猩对电视屏幕比对同伴更感兴趣。
圣彼得堡动物园的管理员在关着莫尼卡和拉布两只猩猩的笼外装设一台电视
机，向它们播放有关做个好父母的录像。由于这对猩猩生下小猩猩雷蒙，动物园
管理员便采取此办法，但它们开始不理会自己的下一代。雄猩猩拉布沉迷收看电
视，开始冷落它的配偶莫尼卡。莫尼卡对此感到苦恼。
巧克力艺术品
【德国《世界报》２月８日报道】在伦敦索思比拍卖行举办的一次展览会上
，所有艺术品都是用巧克力制作的。
一个跟真人一般大小的裸体妇女双臂交叉躺在一个玻璃箱内。玻璃箱的边棱
用白玫瑰装饰。这是一个巨大的夹心巧克力糖盒子。英国女艺术家埃尔米奥娜·
奥尔索普的作品是：“由于巧克力而死：为记住我而吃它”。
巧克力艺术品展的组织者劳拉·汉米尔顿说：“我们是想表明人们觉得巧克
力越来越好吃，甭管它外表什么样，人们都爱吃。”
在一个玻璃柜里展示了９座同样大小的维纳斯塑像。作者是苏格兰女艺术家
林恩·麦克费尔，在制作时每座都用了７００克白巧克力。现在维纳斯却受到威
胁：一名受巧克力香味所诱惑的参观者咬掉了一个维纳斯的头。
，所有艺术品都是用巧克力制作的。
一个跟真人一般大小的裸体妇女双臂交叉躺在一个玻璃箱内。玻璃箱的边棱
用白玫瑰装饰。这是一个巨大的夹心巧克力糖盒子。英国女艺术家埃尔米奥娜·
奥尔索普的作品是：“由于巧克力而死：为记住我而吃它”。
巧克力艺术品展的组织者劳拉·汉米尔顿说：“我们是想表明人们觉得巧克
力越来越好吃，甭管它外表什么样，人们都爱吃。”
在一个玻璃柜里展示了９座同样大小的维纳斯塑像。作者是苏格兰女艺术家
林恩·麦克费尔，在制作时每座都用了７００克白巧克力。现在维纳斯却受到威
胁：一名受巧克力香味所诱惑的参观者咬掉了一个维纳斯的头。
图片新闻
“我年轻时，这里的树林都是绿色的。”（原载新加坡《联合晚报》）