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自行车运动员与饮食
【德国《法兰克福汇报》12月24日文章】狼吞虎咽不利于健康,但对职
业自行车运动员来说只能如此,这是职业的需要。因此职业自行车运动员往往牙
齿不好和患有胃炎。自行车运动员退役后体胖是训练过度造成的后果。环法自行
车赛冠军乌尔里希度了一个假,体重就增加10公斤。
一名自行车运动员在参加比赛时每天消耗的热量高达1.2万卡,这相当于
一个老呆在家里不爱外出的人所消耗的热量的6倍。因为自行车运动员在参加比
赛时没有午休,并且早出晚归。所以对自行车运动员来说,饮食是工作的一部分
。谁忽视饮食,他就会受到饥饿的惩罚:如果体内储藏的热量消耗完了,那么肌
肉力就会突然耗尽。
在德国电信公司的自行车队中,运动员在比赛前首先吃泡软的牛奶浸麦片,
里面有水果和豆浆,紧接着的第二顿早餐是吃面包,喝咖啡。然后食用面条和蛋
卷。赛车运动员上车后腹部往往比神经还要紧张。因此赛车运动员往往不觉得饿
。几个小时之后他们开始吃饼干、米饼和巧克力,以补充热量。一位自行车运动
员在参加比赛时一天必须摄取2.5公斤食糖的能量,才能满足其能量消耗。由
于没有人能做到这一点,大多数自行车运动员在环法自行车比赛期间体重下降,
最多下降3公斤。
因此尽管有饱胀的感觉,自行车运动员必须不断地摄取食物和喝饮料。参加
比赛的自行车运动员几乎随时都可以从陪伴的车辆里得到水和矿物饮料,在炎热
的天气里,每个运动员一天喝的饮料多达10公升,但固体食物的供应则受到限
制。只有在“提供补给”时,照料人员才可以向运动员提供食物:小蛋糕、碳水
化合物饮料、浓缩糖、巧克力和可乐。
当比赛到达终点站后运动员马上可以补充食物:在自行车队的车辆里放有碳
水化合物饮料,在旅馆的房间里放有牛奶浸麦片,然后可以吃到比赛的组织者为
他们订的丰盛的饭菜。其中有米饭、面条、鸡肉、鱼或牛肉,主要是容易消化的
食物。
业自行车运动员来说只能如此,这是职业的需要。因此职业自行车运动员往往牙
齿不好和患有胃炎。自行车运动员退役后体胖是训练过度造成的后果。环法自行
车赛冠军乌尔里希度了一个假,体重就增加10公斤。
一名自行车运动员在参加比赛时每天消耗的热量高达1.2万卡,这相当于
一个老呆在家里不爱外出的人所消耗的热量的6倍。因为自行车运动员在参加比
赛时没有午休,并且早出晚归。所以对自行车运动员来说,饮食是工作的一部分
。谁忽视饮食,他就会受到饥饿的惩罚:如果体内储藏的热量消耗完了,那么肌
肉力就会突然耗尽。
在德国电信公司的自行车队中,运动员在比赛前首先吃泡软的牛奶浸麦片,
里面有水果和豆浆,紧接着的第二顿早餐是吃面包,喝咖啡。然后食用面条和蛋
卷。赛车运动员上车后腹部往往比神经还要紧张。因此赛车运动员往往不觉得饿
。几个小时之后他们开始吃饼干、米饼和巧克力,以补充热量。一位自行车运动
员在参加比赛时一天必须摄取2.5公斤食糖的能量,才能满足其能量消耗。由
于没有人能做到这一点,大多数自行车运动员在环法自行车比赛期间体重下降,
最多下降3公斤。
因此尽管有饱胀的感觉,自行车运动员必须不断地摄取食物和喝饮料。参加
比赛的自行车运动员几乎随时都可以从陪伴的车辆里得到水和矿物饮料,在炎热
的天气里,每个运动员一天喝的饮料多达10公升,但固体食物的供应则受到限
制。只有在“提供补给”时,照料人员才可以向运动员提供食物:小蛋糕、碳水
化合物饮料、浓缩糖、巧克力和可乐。
当比赛到达终点站后运动员马上可以补充食物:在自行车队的车辆里放有碳
水化合物饮料,在旅馆的房间里放有牛奶浸麦片,然后可以吃到比赛的组织者为
他们订的丰盛的饭菜。其中有米饭、面条、鸡肉、鱼或牛肉,主要是容易消化的
食物。
速滑女杰多昂
【路透社加拿大温尼伯马尼托巴12月17日电】在长野冬奥会即将开幕之
际,加拿大女子速滑名将多昂跃跃欲试,希望在这届冬奥会上一展英姿。
多昂是女子500米和1000米速滑的世界头号选手,她曾在上个月举行
的卡尔加里世界杯速滑赛上,刷新过这两个项目的世界纪录,但她对自己取得的
成绩并不满足,而是给自己树立了更高的目标。
在卡尔加里世界杯赛上,她的500米成绩为37秒9,成为第一个突破3
8秒大关的女子速滑运动员。在1000米第一天的比赛中,她又取得了1分1
6秒07的好成绩,创造了新的世界纪录。但在第二天的比赛中,美国人威蒂又
把这一纪录改写为1分14秒43,多昂的成绩为1分15秒71。
加拿大速滑队技术总监博尔达克对多昂在大赛压力下取得好成绩的能力充满
信心。他认为,多昂将会在长野冬奥会上获得两枚奖牌,并使她的冰上运动生涯
达到顶峰。
已经27岁的老将多昂,10岁就迷上了速滑这项运动。多昂说,她喜爱速
滑,因为在没有别人帮助的情况下,高速运动才是真正的乐趣。
际,加拿大女子速滑名将多昂跃跃欲试,希望在这届冬奥会上一展英姿。
多昂是女子500米和1000米速滑的世界头号选手,她曾在上个月举行
的卡尔加里世界杯速滑赛上,刷新过这两个项目的世界纪录,但她对自己取得的
成绩并不满足,而是给自己树立了更高的目标。
在卡尔加里世界杯赛上,她的500米成绩为37秒9,成为第一个突破3
8秒大关的女子速滑运动员。在1000米第一天的比赛中,她又取得了1分1
6秒07的好成绩,创造了新的世界纪录。但在第二天的比赛中,美国人威蒂又
把这一纪录改写为1分14秒43,多昂的成绩为1分15秒71。
加拿大速滑队技术总监博尔达克对多昂在大赛压力下取得好成绩的能力充满
信心。他认为,多昂将会在长野冬奥会上获得两枚奖牌,并使她的冰上运动生涯
达到顶峰。
已经27岁的老将多昂,10岁就迷上了速滑这项运动。多昂说,她喜爱速
滑,因为在没有别人帮助的情况下,高速运动才是真正的乐趣。
韩国将按计划筹办二○○二年世界杯足球赛
韩国世界杯组委会官员十五日说,国家经济情况给筹办工作,特别是体育
场馆的建设带来一些问题,组委会将通过节约开支来解决这些问题。(路透社)
场馆的建设带来一些问题,组委会将通过节约开支来解决这些问题。(路透社)
格拉夫二月重返赛场
德国《图片报》十五日报道,格拉夫的左膝已经没有问题,她准备参加二月
二日到八日在东京举行的比赛。格拉夫自去年法国公开赛后就再也没有参加比赛
。(美联社)
二日到八日在东京举行的比赛。格拉夫自去年法国公开赛后就再也没有参加比赛
。(美联社)
青少年选手的天下
【路透社珀斯1月15日电】今天进行的世界游泳锦标赛的比赛简直成了青
少年选手的天下。
在参加男子400米自由泳比赛前,年仅15岁的澳大利亚选手索尔普可能
以为夺冠只是美梦,但没料到在比赛中他和队友哈克特争先恐后地向终点冲去。
哈克特也只有17岁。
索尔普的夺冠也许是今天最让人吃惊的事情,因为在比赛的最后50米时他
还落后哈克特1.5秒钟。但他奋力追赶,最后竟超过了哈克特而夺得了冠军。
哈克特说:“我在比赛中尽了全力,但到了最后100米,我的感觉就像背
着一架钢琴在比赛。我知道他能追上我,但我无能为力。索尔普在今天的比赛中
游得棒极了。他是个优秀的运动员。”
相比之下,奥运会冠军洛德尔在比赛中名列倒数第一,1994年世界冠军
珀金斯根本没能入选澳大利亚队。
在女子200米蛙泳比赛中,16岁的匈牙利选手阿格尼丝·科瓦奇以2分
25秒45的成绩获得第一。另外两名美国青少年选手科瓦尔和斯特里特分获二
、三名。
到下月过25岁生日的汤普森为老一代游泳选手挽回了点面子,她在女子1
00米蝶泳比赛中夺得金牌。这是她在本届世界游泳锦标赛上夺得的第三枚金牌
。
今天也是美国队大显威风的一天,他们在今天使金牌总数上升到了8枚。在
汤普森夺冠前,美国队在男子100米仰泳、男子4×100米接力比赛中都高
奏凯歌。
【路透社珀斯1月15日电】在今天来参加400米自由泳比赛时,15岁
的索尔普还是他的一副学生打扮:背着背包,脚穿拖鞋,听着便携式CD唱机。
但他在比赛中一举夺冠,博得了本国观众的喝彩。专家们预测,他将会成为
澳大利亚一名优秀的长距离游泳运动员。
索尔普身高1.95米,他穿的鞋号(16号)比他的年龄还要大。尽管年
龄不大,但他在比赛中显得很老练,在最后15米超过了队友哈克特夺得冠军,
成绩为3分46秒29,这是这一项目历史上第四个最好的成绩。
他在获胜后说:“恐怕要过一阵子我才能意识到我取得了什么成绩。本来我
参加比赛只是为了试试身手,但能夺得两枚金牌将成为我难忘的经历。”
少年选手的天下。
在参加男子400米自由泳比赛前,年仅15岁的澳大利亚选手索尔普可能
以为夺冠只是美梦,但没料到在比赛中他和队友哈克特争先恐后地向终点冲去。
哈克特也只有17岁。
索尔普的夺冠也许是今天最让人吃惊的事情,因为在比赛的最后50米时他
还落后哈克特1.5秒钟。但他奋力追赶,最后竟超过了哈克特而夺得了冠军。
哈克特说:“我在比赛中尽了全力,但到了最后100米,我的感觉就像背
着一架钢琴在比赛。我知道他能追上我,但我无能为力。索尔普在今天的比赛中
游得棒极了。他是个优秀的运动员。”
相比之下,奥运会冠军洛德尔在比赛中名列倒数第一,1994年世界冠军
珀金斯根本没能入选澳大利亚队。
在女子200米蛙泳比赛中,16岁的匈牙利选手阿格尼丝·科瓦奇以2分
25秒45的成绩获得第一。另外两名美国青少年选手科瓦尔和斯特里特分获二
、三名。
到下月过25岁生日的汤普森为老一代游泳选手挽回了点面子,她在女子1
00米蝶泳比赛中夺得金牌。这是她在本届世界游泳锦标赛上夺得的第三枚金牌
。
今天也是美国队大显威风的一天,他们在今天使金牌总数上升到了8枚。在
汤普森夺冠前,美国队在男子100米仰泳、男子4×100米接力比赛中都高
奏凯歌。
【路透社珀斯1月15日电】在今天来参加400米自由泳比赛时,15岁
的索尔普还是他的一副学生打扮:背着背包,脚穿拖鞋,听着便携式CD唱机。
但他在比赛中一举夺冠,博得了本国观众的喝彩。专家们预测,他将会成为
澳大利亚一名优秀的长距离游泳运动员。
索尔普身高1.95米,他穿的鞋号(16号)比他的年龄还要大。尽管年
龄不大,但他在比赛中显得很老练,在最后15米超过了队友哈克特夺得冠军,
成绩为3分46秒29,这是这一项目历史上第四个最好的成绩。
他在获胜后说:“恐怕要过一阵子我才能意识到我取得了什么成绩。本来我
参加比赛只是为了试试身手,但能夺得两枚金牌将成为我难忘的经历。”
英研究人员说生长激素年底将能检测
【路透社伦敦1月15日电】一位英国研究人员今天说,到今年年底将能对
人体生长激素含量是否正常进行测试。
两年前,国际奥委会委托森克森教授在2000年奥运会前研制出一套测试
人体内生长激素含量的程序。
在伦敦圣托马斯医院工作的森克森在接受英国广播公司采访时说:“对这一
工作的研究已到了最后一个年头。我对我们将能在年底进行测试表示乐观。”
但是森克森指出,由于生长激素是人体自生的并能很快通过人体,所以要进
行测试非常困难。他说:“它不会在人体内存留多长时间。在注射后24小时就
会消失得无影无踪,所以检查人体内的生长激素含量同进行兴奋剂检测是完全不
同的。”
人体生长激素含量是否正常进行测试。
两年前,国际奥委会委托森克森教授在2000年奥运会前研制出一套测试
人体内生长激素含量的程序。
在伦敦圣托马斯医院工作的森克森在接受英国广播公司采访时说:“对这一
工作的研究已到了最后一个年头。我对我们将能在年底进行测试表示乐观。”
但是森克森指出,由于生长激素是人体自生的并能很快通过人体,所以要进
行测试非常困难。他说:“它不会在人体内存留多长时间。在注射后24小时就
会消失得无影无踪,所以检查人体内的生长激素含量同进行兴奋剂检测是完全不
同的。”
“早飞的鸟儿能捕到虫子”
【德国《图片报》1月8日报道】题:“我是严格的父亲……”
35岁的拳王霍利菲尔德在6名保镖的陪同下,乘坐一辆加长的黑色奔驰5
00小汽车应邀来到了本报编辑部,接受记者采访。下面是他同本报记者的谈话
:
《图片报》记者问:您认识德国哪些体育明星?
霍利菲尔德答:我认识贝克尔,他是个非常出色的网球手。我一直认为格拉
夫也是位出色的网球手。我还认识舒马赫,虽然赛车运动不是我涉足的领域。
问:您哭过吗?
答:我小时候经常哭,因为值得我的兄弟们和我高兴的事情不多。
问:您读书多吗?
答:是的,但是,我读书从来不是为了放松,而是为了塑造自己。我最喜欢
读圣经。我用听音乐的方式来放松自己。
问:如果允许您有三个愿望的话……
答:我只有一个愿望,那就是每个人都应该学会去爱他人。
问:您为什么早上5点30分时就开始训练了?
答:早飞的鸟儿能捕到虫子。早晨5点30分的时候,我的精力最集中。此
时,在我的训练大厅里最多有20名观众,而到10点钟时大厅里的人满满的,
很容易分散精力。
问:您打过女人吗?
答:没有。而我原来的妻子曾经用东西砸到我鼻子上,我的鼻子第一次流了
血。比赛时在我身上从没有发生过这种情况。
问:您是否打过孩子?
答:我是严格的父亲,偶尔我也打过他们的耳光。父母应该把孩子往好路上
引导。
问:您允许孩子们吃汉堡包和油炸土豆条吗?
答:是的,但是,只有在外出时才允许孩子们吃汉堡包。在家里我不给他们
吃汉堡包。饭桌上吃什么,由我来决定。
问:您下个对手是谁?
答:我很可能同南非的博萨交手。我的对手也可能是阿金旺德和比恩。
35岁的拳王霍利菲尔德在6名保镖的陪同下,乘坐一辆加长的黑色奔驰5
00小汽车应邀来到了本报编辑部,接受记者采访。下面是他同本报记者的谈话
:
《图片报》记者问:您认识德国哪些体育明星?
霍利菲尔德答:我认识贝克尔,他是个非常出色的网球手。我一直认为格拉
夫也是位出色的网球手。我还认识舒马赫,虽然赛车运动不是我涉足的领域。
问:您哭过吗?
答:我小时候经常哭,因为值得我的兄弟们和我高兴的事情不多。
问:您读书多吗?
答:是的,但是,我读书从来不是为了放松,而是为了塑造自己。我最喜欢
读圣经。我用听音乐的方式来放松自己。
问:如果允许您有三个愿望的话……
答:我只有一个愿望,那就是每个人都应该学会去爱他人。
问:您为什么早上5点30分时就开始训练了?
答:早飞的鸟儿能捕到虫子。早晨5点30分的时候,我的精力最集中。此
时,在我的训练大厅里最多有20名观众,而到10点钟时大厅里的人满满的,
很容易分散精力。
问:您打过女人吗?
答:没有。而我原来的妻子曾经用东西砸到我鼻子上,我的鼻子第一次流了
血。比赛时在我身上从没有发生过这种情况。
问:您是否打过孩子?
答:我是严格的父亲,偶尔我也打过他们的耳光。父母应该把孩子往好路上
引导。
问:您允许孩子们吃汉堡包和油炸土豆条吗?
答:是的,但是,只有在外出时才允许孩子们吃汉堡包。在家里我不给他们
吃汉堡包。饭桌上吃什么,由我来决定。
问:您下个对手是谁?
答:我很可能同南非的博萨交手。我的对手也可能是阿金旺德和比恩。
伊朗任命伊维奇为国家足球队主教练
伊朗足球协会主席法拉哈尼十五日说,六十三岁的克罗地亚人伊维奇将于十
八日开始工作,执教期限为六个月。合同金额没有透露。(德新社)
八日开始工作,执教期限为六个月。合同金额没有透露。(德新社)
美将转播一九九九年女子足球世界杯赛全部比赛
根据组委会同美国广播公司(ABC)十五日达成的协议,ABC将转播
开幕赛、决赛和一场半决赛。ABC所属的ESPN有线电视将转播其他场次
的比赛。这将是电视台第一次转播女子世界杯的全部比赛。(美联社)
开幕赛、决赛和一场半决赛。ABC所属的ESPN有线电视将转播其他场次
的比赛。这将是电视台第一次转播女子世界杯的全部比赛。(美联社)