本页目录（8 篇）
早戒烟可增寿
【中央社安卡拉１２月１２日电】研究吸烟与肺癌问题达４０年之久的诺贝尔医学奖候选人杜尔博士今天表示，吸烟的瘾君子没有一人活过１００岁，但如果能在６５岁以前戒烟，可以使自己的寿命增加２０年。
杜尔博士是在土耳其反烟基金会举行的座谈会中，应邀致词时作了上述表示。杜尔博士指出，自１９４１年开始，他所领导的研究小组对３．４万名各科医生进行长达４０年的追踪调查，获得结论发现，持续一生吸烟的人没有一人活过１００岁，但中途戒烟的医生如今大多成为高龄人士。
杜尔博士同时表示，亚洲与欧洲国家人民吸烟的历史已超过４００年，直到５０年前才发觉吸烟有害人体健康，近年风起云涌的禁烟运动已大大降低全球吸烟人口的比例，但发展中国家吸烟人口的比例仍然偏高。
杜尔博士引述世界卫生组织的调查报告指出，１９９５年发展中国家因吸烟死亡的人数约有３００万人，预估到２０２５年时，发展中国家因吸烟死亡的人数将增加为每年７００万人。
杜尔博士同时公布研究结果表示，长期吸烟的瘾君子比不吸烟的人，罹患肺癌的机率高出４０倍，罹患喉腔癌、胰脏癌、肠胃癌、膀胱癌以及骨质疏松症等方面的机率，平均也都高出５倍以上，其中男性罹患绝症的机率又高出女性两倍。
杜尔博士是在土耳其反烟基金会举行的座谈会中，应邀致词时作了上述表示。杜尔博士指出，自１９４１年开始，他所领导的研究小组对３．４万名各科医生进行长达４０年的追踪调查，获得结论发现，持续一生吸烟的人没有一人活过１００岁，但中途戒烟的医生如今大多成为高龄人士。
杜尔博士同时表示，亚洲与欧洲国家人民吸烟的历史已超过４００年，直到５０年前才发觉吸烟有害人体健康，近年风起云涌的禁烟运动已大大降低全球吸烟人口的比例，但发展中国家吸烟人口的比例仍然偏高。
杜尔博士引述世界卫生组织的调查报告指出，１９９５年发展中国家因吸烟死亡的人数约有３００万人，预估到２０２５年时，发展中国家因吸烟死亡的人数将增加为每年７００万人。
杜尔博士同时公布研究结果表示，长期吸烟的瘾君子比不吸烟的人，罹患肺癌的机率高出４０倍，罹患喉腔癌、胰脏癌、肠胃癌、膀胱癌以及骨质疏松症等方面的机率，平均也都高出５倍以上，其中男性罹患绝症的机率又高出女性两倍。
英每小时有５名妇女死于烟害
【英国《卫报》１２月１２日文章】题：每小时有５名妇女死于吸烟
专家昨天说，每小时有５名妇女死于和吸烟有关的疾病，肺癌将很快取代乳腺癌成为导致妇女死亡的主要癌症。研究人员警告说，５年来，因吸烟而死亡的妇女人数急剧上升；而超级名模吸烟的摩登时装照则鼓励女孩子吸烟，这等于正在促成癌症死亡的人数在将来达到一个高峰。
国家卫生局新收集的数字表明，英国每年至少有１２万人死于吸烟，这比过去公认的数字增加了１万。科学家还发现，吸烟导致和加重的疾病范围扩大了。肺炎、胃癌、白血病和动脉硬化等已成为与吸烟有关的死亡原因。
国家卫生局说，这一数字所体现的最令人担忧的趋势是妇女死亡率的上升。女性青少年吸烟的人数正在不断增加；如果她们不戒烟，下个世纪的死亡人数将达到一个高峰。
最新的数字表明，每年大约有７．７５万男子和４．２５万妇女死于吸烟。自１９９１年的最后一次数据统计，因吸烟而死亡的妇女每年都增加１．１万。
５０年代最先发现吸烟和肺炎存在联·系的流行病学家里查德·多尔爵士在伦敦举行的国家卫生局的一次新闻发布会上说，每两名烟民中就有一名因此而早逝；每个烟民平均都要损失１５年的生命。
里查德爵士说，可能有３０种疾病与吸烟有关，其中１８种已有确实的证据。香烟中至少含有５０种致癌物质，难怪吸烟会引起这么多疾病。他呼吁禁止烟草公司的香烟广告和促销活动。
国家卫生局禁烟计划的负责人帕蒂·怀特说，１６—２４岁的女性中有３３％是烟民，比１９９４年增加了５％。对体重增长的担心和超级模特吸烟的迷人形象都是促使妇女吸烟的动力。怀特说：“英国每小时有５名妇女死于吸烟引发的疾病。”大约有２９％的孕妇吸烟，虽然她们明知这对未出世的婴儿有害。
国家卫生局主席托尼·克洛斯说：“烟民在人口中所占的比例已从１９７６年的４１％下降到１９９４年的２６％，然而与吸烟有关的疾病在英国仍是导致人们早逝的最大原因，这种早逝是可以预防的。”
根据国家统计局昨天发表的数据，富人和穷人之间的健康差距正在不断地扩大。该数据表明，社会底层烟民的死亡率几乎比社会上层高出３倍。
专家昨天说，每小时有５名妇女死于和吸烟有关的疾病，肺癌将很快取代乳腺癌成为导致妇女死亡的主要癌症。研究人员警告说，５年来，因吸烟而死亡的妇女人数急剧上升；而超级名模吸烟的摩登时装照则鼓励女孩子吸烟，这等于正在促成癌症死亡的人数在将来达到一个高峰。
国家卫生局新收集的数字表明，英国每年至少有１２万人死于吸烟，这比过去公认的数字增加了１万。科学家还发现，吸烟导致和加重的疾病范围扩大了。肺炎、胃癌、白血病和动脉硬化等已成为与吸烟有关的死亡原因。
国家卫生局说，这一数字所体现的最令人担忧的趋势是妇女死亡率的上升。女性青少年吸烟的人数正在不断增加；如果她们不戒烟，下个世纪的死亡人数将达到一个高峰。
最新的数字表明，每年大约有７．７５万男子和４．２５万妇女死于吸烟。自１９９１年的最后一次数据统计，因吸烟而死亡的妇女每年都增加１．１万。
５０年代最先发现吸烟和肺炎存在联·系的流行病学家里查德·多尔爵士在伦敦举行的国家卫生局的一次新闻发布会上说，每两名烟民中就有一名因此而早逝；每个烟民平均都要损失１５年的生命。
里查德爵士说，可能有３０种疾病与吸烟有关，其中１８种已有确实的证据。香烟中至少含有５０种致癌物质，难怪吸烟会引起这么多疾病。他呼吁禁止烟草公司的香烟广告和促销活动。
国家卫生局禁烟计划的负责人帕蒂·怀特说，１６—２４岁的女性中有３３％是烟民，比１９９４年增加了５％。对体重增长的担心和超级模特吸烟的迷人形象都是促使妇女吸烟的动力。怀特说：“英国每小时有５名妇女死于吸烟引发的疾病。”大约有２９％的孕妇吸烟，虽然她们明知这对未出世的婴儿有害。
国家卫生局主席托尼·克洛斯说：“烟民在人口中所占的比例已从１９７６年的４１％下降到１９９４年的２６％，然而与吸烟有关的疾病在英国仍是导致人们早逝的最大原因，这种早逝是可以预防的。”
根据国家统计局昨天发表的数据，富人和穷人之间的健康差距正在不断地扩大。该数据表明，社会底层烟民的死亡率几乎比社会上层高出３倍。
吃鱼可减少吸烟危害
【俄罗斯《健康》月刊１１月号报道】题：吃鱼可降低吸烟的危害
研究表明，香烟中所含有害物质多达４７２０种。怎样才能尽可能减少这些有害物质对人体的危害？美国学者在对嗜烟者的饮食和健康状况进行研究之后得出结论，认为吸烟者如果能多吃些鱼，就能降低吸烟对心血管系统造成的危害。这是因为鱼体内可以防止血液凝固的特殊的不饱和脂肪酸含量很高。因此多吃鱼可减少血栓形成的危险。
研究表明，香烟中所含有害物质多达４７２０种。怎样才能尽可能减少这些有害物质对人体的危害？美国学者在对嗜烟者的饮食和健康状况进行研究之后得出结论，认为吸烟者如果能多吃些鱼，就能降低吸烟对心血管系统造成的危害。这是因为鱼体内可以防止血液凝固的特殊的不饱和脂肪酸含量很高。因此多吃鱼可减少血栓形成的危险。
要吃点苦
江苏新沂市环卫处办公室王振雷：贵报１９９６年１２月２１日六版关于《金钱带来烦恼》一文，读后很受启发。该文披露，在美国，许多富有的人，担心孩子变得过分讲究物质享受，从而失去进取心和独立生活能力。因此，许多家长试图通过给孩子分配家务来向他们灌输责任观念，有的要求到１５岁时承担一些兼职工作。我国的许多年轻父母对孩子的态度又如何？
五天戒烟法
【俄罗斯《健康》月刊十一月号文章】题：五天戒烟法
这是美国专家为想成为宇航员的人研制的一种戒烟法：
第一天：比平时早起半小时，喝两三杯水，洗个澡。早餐只吃些水果和果汁。早餐后做几个深呼吸练习。每次想吸烟时就喝两三杯水或果汁，做几个深呼吸动作。不要到吸烟者的环境中去。
午餐要清淡：一份蔬菜沙拉，一份汤，一份辣汁菜丁，一个果酱馅饼，一杯果汁。午餐后一定要散散步。晚餐也要清淡。不要闲待着，不要坐着看电视，不要躺靠在沙发上，不要喝酒。
第二天：空腹喝两三杯水，然后做几次深呼吸练习。早餐（水果、果汁）后徒步去上班，或者是徒步走一段路。然后按第一天的规律生活。想吸烟了，就做几个深呼吸，喝些水和果汁，把吸烟的欲望压下去。
第三天：饮食规律不变。不要吸烟，要有毅力，下决心戒烟。
第四天：吸烟的欲望正在消失。生活规律和饮食制度不变。
第五天：对所取得的成功感到满足，对自己的意志力充满信心。遵循前四天的生活规律和饮食制度。
这是美国专家为想成为宇航员的人研制的一种戒烟法：
第一天：比平时早起半小时，喝两三杯水，洗个澡。早餐只吃些水果和果汁。早餐后做几个深呼吸练习。每次想吸烟时就喝两三杯水或果汁，做几个深呼吸动作。不要到吸烟者的环境中去。
午餐要清淡：一份蔬菜沙拉，一份汤，一份辣汁菜丁，一个果酱馅饼，一杯果汁。午餐后一定要散散步。晚餐也要清淡。不要闲待着，不要坐着看电视，不要躺靠在沙发上，不要喝酒。
第二天：空腹喝两三杯水，然后做几次深呼吸练习。早餐（水果、果汁）后徒步去上班，或者是徒步走一段路。然后按第一天的规律生活。想吸烟了，就做几个深呼吸，喝些水和果汁，把吸烟的欲望压下去。
第三天：饮食规律不变。不要吸烟，要有毅力，下决心戒烟。
第四天：吸烟的欲望正在消失。生活规律和饮食制度不变。
第五天：对所取得的成功感到满足，对自己的意志力充满信心。遵循前四天的生活规律和饮食制度。
不吐不快
武警天津市总队干休所副政委孙健：贵报１９９６年１２月２１日八版刊登的《亲眼所见的南京大屠杀——拉贝日记摘录》一文，在我们干休所引起了强烈反响。许多参加过抗日战争的老同志，怀着满腔的怒火读了一遍又一遍。大家认为，该文的发表，是对日本国内近年来出现的一股全面否定侵华史，特别是否定南京大屠杀惨案的右翼势力的当头一棒。铁证如山，岂容抵赖！
有喜有忧
青海省民和县档案局三永昌：读了贵报１９９６年１２月１９日四版刊登的《工业大国口碑较佳“中国制造”排名第九》一文后，令人精神为之一振。中国作为发展中国家，制造的产品能在全球２００多个国家和地区中排名第九，说明已开始跻身世界名牌行列。青海省天峻县公安局王金火：我国制造的产品只受到８．２％的消费者称赞，我笑不出来。我们跟发达国家相比还有很大差距。我们要想占领国际市场，一定要提高精品意识，树立国货信誉，生产高质产品，“上帝”才会说中国产品“非常好”，“很好”，“十分好”。
外国幽默画：“我的儿子不喜欢抽卷烟……”
（外国幽默画）