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类风湿性关节炎患者可大强度运动
【合众国际社旧金山１０月２５日电】荷兰研究人员力劝类风湿性关节炎患者进行大强度运动，以保持关节活动和肌肉强劲。
他们在美国风湿病学学院的年会上报告说，他们的研究表明，目前推荐的运动计划太保守，对提供最佳肌张力或身体训练不奏效。
在这项研究中，莱顿大学附属医院的范登恩德对１００名自愿者作了大强度动力性训练，包括骑自行车、屈膝、登台阶练习和快速行走。
研究人员发现，大运动量组的参与者比遵循强度小的训练计划的人的关节活动度大，肌肉力量强，而且体质好。
他们在美国风湿病学学院的年会上报告说，他们的研究表明，目前推荐的运动计划太保守，对提供最佳肌张力或身体训练不奏效。
在这项研究中，莱顿大学附属医院的范登恩德对１００名自愿者作了大强度动力性训练，包括骑自行车、屈膝、登台阶练习和快速行走。
研究人员发现，大运动量组的参与者比遵循强度小的训练计划的人的关节活动度大，肌肉力量强，而且体质好。
人类降服癌症不再遥远
【英国《金融时报》１０月１日报道】帝国癌症研究基金会本周说，在不太遥远的将来，癌症将成为一种“丢盔卸甲”的疾病。
这个英国组织是世界上最大的癌症慈善机构之一。它说，到２０２０年，这个疾病将会被技术方面的进展，即从新药到基因诊断和机器人辅助外科所制服。可是，本周发表的一篇题为《１９９５—２０２０年癌症展望》报告的作者强调指出，只有通过调整对这种疾病的管理来改进诊断方法，技术才能发挥其潜在力量。
生活方式将仍然是一个重要的因素
——例如，皮肤癌的增加与节假日增加到阳光充足的地方去的次数成正比。该报告说，近５０年来胃癌的下降“很可能反映了卫生、食物保鲜和制作的变化”。
最重要的一些改进，包括技术和保健管理的改进，将进入诊断。
该报告说，现有的乳腺癌扫描计划在降低发病率方面可能已达到了稳中有降。它说：“如果癌症服务的质量普遍提高的话，一年能拯救大约１６０００条生命。”
另外两个领域将对改进诊断作出贡献。计算机将分析Ｘ射线、超声波和其它扫描手段收集的数据并推荐各种治疗方案。它们还将让虚拟现实成像帮助医生寻找和了解肿瘤。
分子生物学将使人们能开发出对人体患癌症后产生的化学物质敏感的药物，并可预测出癌症的扩散。将来会研制出预防已知能引起癌症的病毒的疫苗，并能把通过基因检查确定为高危的人群作为筛选目标。
一旦确诊，肿瘤可以被切除。外科医生将用机器人和虚拟现实精确地确定癌症和正常细胞之间的界面并进行切除。机器人也将有助于放射治疗。现在已经可能做到使辐射光束的形状与肿瘤的形状相匹配。随着计算机计算每个肿瘤所需确切剂量的能力的改进，精确程度会提高。正当这些技术变成普通技术的时候，随着新药的开发，外科和放疗将减少。
下个世纪头２０年将会见到：一些癌症对化疗的抗性逆转；抑制肿瘤所需血管生长的药物；阻断或刺激癌细胞内部化学通信的材料；只有当有毒化学物质进到肿瘤时有毒化学物质才活化。最有发展前途的领域之一将是使人体的免疫系统警戒癌细胞的存在。从长远来看也有希望修补被化疗损坏的免疫系统。
这个英国组织是世界上最大的癌症慈善机构之一。它说，到２０２０年，这个疾病将会被技术方面的进展，即从新药到基因诊断和机器人辅助外科所制服。可是，本周发表的一篇题为《１９９５—２０２０年癌症展望》报告的作者强调指出，只有通过调整对这种疾病的管理来改进诊断方法，技术才能发挥其潜在力量。
生活方式将仍然是一个重要的因素
——例如，皮肤癌的增加与节假日增加到阳光充足的地方去的次数成正比。该报告说，近５０年来胃癌的下降“很可能反映了卫生、食物保鲜和制作的变化”。
最重要的一些改进，包括技术和保健管理的改进，将进入诊断。
该报告说，现有的乳腺癌扫描计划在降低发病率方面可能已达到了稳中有降。它说：“如果癌症服务的质量普遍提高的话，一年能拯救大约１６０００条生命。”
另外两个领域将对改进诊断作出贡献。计算机将分析Ｘ射线、超声波和其它扫描手段收集的数据并推荐各种治疗方案。它们还将让虚拟现实成像帮助医生寻找和了解肿瘤。
分子生物学将使人们能开发出对人体患癌症后产生的化学物质敏感的药物，并可预测出癌症的扩散。将来会研制出预防已知能引起癌症的病毒的疫苗，并能把通过基因检查确定为高危的人群作为筛选目标。
一旦确诊，肿瘤可以被切除。外科医生将用机器人和虚拟现实精确地确定癌症和正常细胞之间的界面并进行切除。机器人也将有助于放射治疗。现在已经可能做到使辐射光束的形状与肿瘤的形状相匹配。随着计算机计算每个肿瘤所需确切剂量的能力的改进，精确程度会提高。正当这些技术变成普通技术的时候，随着新药的开发，外科和放疗将减少。
下个世纪头２０年将会见到：一些癌症对化疗的抗性逆转；抑制肿瘤所需血管生长的药物；阻断或刺激癌细胞内部化学通信的材料；只有当有毒化学物质进到肿瘤时有毒化学物质才活化。最有发展前途的领域之一将是使人体的免疫系统警戒癌细胞的存在。从长远来看也有希望修补被化疗损坏的免疫系统。
食用蘑为何会变成毒蘑
【罗马尼亚《每日事件报》９月２７日文章】题：警惕新的杀手——可食用的蘑菇变成毒蘑
最近一段时间以来，一个新的现象正在引起有关人员、特别是研究人员的重视：许多已被人类认可的食用蘑菇忽然变成了威胁人类健康和生命的敌人。这个现象涉及的范围非常广，包括首都布加勒斯特和外地好几个县，仅在摩尔多瓦地区几天内就发生了几百起蘑菇中毒事件，其中大多数受害者不是为此丧命就是留下终身后遗症。这些人一般在食用这些蘑菇几小时后开始出现浑身乏力、头晕目眩以及胃部和腹部剧痛等中毒症状。现在，雅西市长已宣布禁止销售包括常见品种的可食用蘑菇在内的一切天然蘑菇。
可食用的蘑菇何以会在一夜之间突然变成毒蘑呢？为了揭开这个谜，生物学家、植物学家、环保协会和卫生检查机构的专家做出了不同的解释，其中最典型的有下面三种观点。
以公共卫生和健康研究所教授、食品卫生实验室主任杜米特拉凯博士为首的一些食物中毒问题专家认为，这是食物中毒领域的一个新课题，是生物界迄今为止尚无先例的一个“怪现象”，它与生态环境有密切关系。从科学角度讲，这很可能是食用蘑菇孢子和有毒蘑菇孢子偶然杂交的结果，它使杂交后的蘑菇保持了食用蘑菇的外形，同时它又具有毒蘑的性质。当然，孢子杂交这种假设目前看来还是十分荒唐和很难得到证实的。
我国著名食用菌专家法布里蒂乌斯博士坚决反对孢子杂交这种假设，他认为无论气象条件和蘑菇生长环境发生怎样的变化，可食用的蘑菇孢子和毒蘑孢子之间发生杂交这种偶然都是不存在的。他认为上述的中毒事件只是由于蘑菇食用方法不当而引发的悲剧，因为蘑菇是一种不易消化的食品，同时它又极易变质，大量食用会造成消化不良，有时后果会相当严重。另外，食蘑菇后再饮酒也会出现严重的中毒症状，食用淋了雨水的蘑菇也容易使人中毒。同样，蘑菇的运输也是容易出问题的环节，必须禁止用塑料袋装蘑菇。
还有一种比较普遍的看法是，生态污染使可食用的蘑菇含有一些损害人类健康的物质。比如，摩尔多瓦地区的污染使该地区的植物中含有超量的生物碱，此次蘑菇中毒事件就是严重的碱中毒引起的。因此，科学家作出了这样可悲的预言：生态污染会从人类的饭碗里夺走越来越多的美味佳肴。
最近一段时间以来，一个新的现象正在引起有关人员、特别是研究人员的重视：许多已被人类认可的食用蘑菇忽然变成了威胁人类健康和生命的敌人。这个现象涉及的范围非常广，包括首都布加勒斯特和外地好几个县，仅在摩尔多瓦地区几天内就发生了几百起蘑菇中毒事件，其中大多数受害者不是为此丧命就是留下终身后遗症。这些人一般在食用这些蘑菇几小时后开始出现浑身乏力、头晕目眩以及胃部和腹部剧痛等中毒症状。现在，雅西市长已宣布禁止销售包括常见品种的可食用蘑菇在内的一切天然蘑菇。
可食用的蘑菇何以会在一夜之间突然变成毒蘑呢？为了揭开这个谜，生物学家、植物学家、环保协会和卫生检查机构的专家做出了不同的解释，其中最典型的有下面三种观点。
以公共卫生和健康研究所教授、食品卫生实验室主任杜米特拉凯博士为首的一些食物中毒问题专家认为，这是食物中毒领域的一个新课题，是生物界迄今为止尚无先例的一个“怪现象”，它与生态环境有密切关系。从科学角度讲，这很可能是食用蘑菇孢子和有毒蘑菇孢子偶然杂交的结果，它使杂交后的蘑菇保持了食用蘑菇的外形，同时它又具有毒蘑的性质。当然，孢子杂交这种假设目前看来还是十分荒唐和很难得到证实的。
我国著名食用菌专家法布里蒂乌斯博士坚决反对孢子杂交这种假设，他认为无论气象条件和蘑菇生长环境发生怎样的变化，可食用的蘑菇孢子和毒蘑孢子之间发生杂交这种偶然都是不存在的。他认为上述的中毒事件只是由于蘑菇食用方法不当而引发的悲剧，因为蘑菇是一种不易消化的食品，同时它又极易变质，大量食用会造成消化不良，有时后果会相当严重。另外，食蘑菇后再饮酒也会出现严重的中毒症状，食用淋了雨水的蘑菇也容易使人中毒。同样，蘑菇的运输也是容易出问题的环节，必须禁止用塑料袋装蘑菇。
还有一种比较普遍的看法是，生态污染使可食用的蘑菇含有一些损害人类健康的物质。比如，摩尔多瓦地区的污染使该地区的植物中含有超量的生物碱，此次蘑菇中毒事件就是严重的碱中毒引起的。因此，科学家作出了这样可悲的预言：生态污染会从人类的饭碗里夺走越来越多的美味佳肴。
治感冒好方法：坚持上班
【德国《星期日图片报》９月１７日报道】题：不要卧床休息
流行性感冒以及因感冒而背痛是找医生看的最常见原因。对感冒采取什么疗法好呢？最好什么也不采取——芬兰和美国的两份研究报告可证明这一点。
芬兰的研究报告的结论是：１８６名下背部剧痛的感冒患者曾在三种治疗方法之间作选择：卧床两天，做伸展肢体和弯腰练习，或者照常上班。在３周和１２周后所作两次检查表明：照常上班的人身体状况最佳。美国的研究报告也得出了类似结论。美国的２３位医生在这次试验中共观察４０００例感冒或背痛患者。医生们的建议是：
△继续上班；骑车；游泳。
△实在支持不住时再卧床休息，但只躺两天，否则肌肉会无力，使康复推迟。
△最多只用一些轻剂量镇痛药。
△不要用按摩或声波、电流、针刺疗法。
△不要照Ｘ射线，至少在头４周不要照。
△背痛患者在头３个月绝不要考虑动手术（只有１％的患者动手术有效）。
△按脊疗法只在症状出现的头两天才有帮助。
专家们发现：有８０％的男女在５０周岁前一再患背痛，其中９０％的人背痛会自动消失。
流行性感冒以及因感冒而背痛是找医生看的最常见原因。对感冒采取什么疗法好呢？最好什么也不采取——芬兰和美国的两份研究报告可证明这一点。
芬兰的研究报告的结论是：１８６名下背部剧痛的感冒患者曾在三种治疗方法之间作选择：卧床两天，做伸展肢体和弯腰练习，或者照常上班。在３周和１２周后所作两次检查表明：照常上班的人身体状况最佳。美国的研究报告也得出了类似结论。美国的２３位医生在这次试验中共观察４０００例感冒或背痛患者。医生们的建议是：
△继续上班；骑车；游泳。
△实在支持不住时再卧床休息，但只躺两天，否则肌肉会无力，使康复推迟。
△最多只用一些轻剂量镇痛药。
△不要用按摩或声波、电流、针刺疗法。
△不要照Ｘ射线，至少在头４周不要照。
△背痛患者在头３个月绝不要考虑动手术（只有１％的患者动手术有效）。
△按脊疗法只在症状出现的头两天才有帮助。
专家们发现：有８０％的男女在５０周岁前一再患背痛，其中９０％的人背痛会自动消失。
儿童饮食须营养均衡
【《香港虎报》１０月１５日文章】题：孩子的饮食是否利于健康要看食品营养平衡与否
快餐方便，但营养不平衡。这是儿童保健专家们得出的结论。
一些专家告诫说，２０世纪末期的孩子变得越来越胖，而母亲们对孩子的饮食越来越不怎么关心。
一位名叫于超连的医生说：“现在，到我的诊所来减肥的超胖型儿童比过去多得多了。”
这位医生指出，老吃快餐的人常常会“肠道功能失调”，其常见的症状有肠胃气胀、胃痛、消化不良等等。他说：“有人说快餐有害于儿童健康，我不同意这种说法。但是，快餐文化肯定会导致某种‘城市病’。”
专家们认为，儿童要想健康成长，就必须摄入各种维生素和矿物质，但老是吃快餐会导致饮食营养不平衡。于超连医生说，人们吃快餐时往往是匆匆忙忙买份饭，三口两口吃下肚。他说，儿童根本消化不了快餐中的各种营养物质。随着越来越多的母亲参加工作，她们用于照管孩子的时间越来越少。由于种种原因，许多母亲往往忽视了自己孩子的饮食。
于超连医生说：“许多父母知道快餐不利于孩子的健康，但他们不知道怎样才能不让孩子接触快餐，因为他们自己已经融入快餐饮食文化。”
专家们指出，如果有更多餐馆专门供应适合儿童营养需要的饭菜的话，那么，未来的儿童肯定会更加健壮。
快餐方便，但营养不平衡。这是儿童保健专家们得出的结论。
一些专家告诫说，２０世纪末期的孩子变得越来越胖，而母亲们对孩子的饮食越来越不怎么关心。
一位名叫于超连的医生说：“现在，到我的诊所来减肥的超胖型儿童比过去多得多了。”
这位医生指出，老吃快餐的人常常会“肠道功能失调”，其常见的症状有肠胃气胀、胃痛、消化不良等等。他说：“有人说快餐有害于儿童健康，我不同意这种说法。但是，快餐文化肯定会导致某种‘城市病’。”
专家们认为，儿童要想健康成长，就必须摄入各种维生素和矿物质，但老是吃快餐会导致饮食营养不平衡。于超连医生说，人们吃快餐时往往是匆匆忙忙买份饭，三口两口吃下肚。他说，儿童根本消化不了快餐中的各种营养物质。随着越来越多的母亲参加工作，她们用于照管孩子的时间越来越少。由于种种原因，许多母亲往往忽视了自己孩子的饮食。
于超连医生说：“许多父母知道快餐不利于孩子的健康，但他们不知道怎样才能不让孩子接触快餐，因为他们自己已经融入快餐饮食文化。”
专家们指出，如果有更多餐馆专门供应适合儿童营养需要的饭菜的话，那么，未来的儿童肯定会更加健壮。
读书乐 防衰老
【埃菲社西班牙毕尔巴鄂１０月２５日电】题：读书用脑可防衰老
据国际神经科专家豪尔迪·塞尔沃斯认为，多用脑可防止衰老，读书学习就是一个好办法。
塞尔沃斯是柏林大学神经科学系主任，在如何防止脑子老化方面进行了多年的研究，并取得一定成果。
他说，从年轻时起就要多开动脑筋，这样才能使大脑活跃，为此，他建议多从事脑力劳动，而与此同时也不能轻视体力劳动。
这位西班牙专家认为，特别在老年时更需要这样做，他说，他本人尽管工作繁忙，但仍坚持学习，现在正在学俄语。关于吃药医治老年痴呆症的问题，塞尔沃斯说，尽管有些作用，但不治本，关键在于要经常积极开动脑子，多读书多学习大有好处。他说，对于这种病的临床诊断不容易，但十分重要，记忆力丧失往往不是一个症状，而大脑萎缩是一个症状，其表现的一些行为很典型，如有位夫人告诉他，她的丈夫把鞋放在冰箱里，这种行为就说明问题。
这位专家还说，遗传因子对大脑的老化有一定作用，然而，要搞清究竟有怎样的影响，则是一个复杂的问题，因为，有些人经过不幸和磨难后不受这种影响。
他说，随着年龄的老化，老年痴呆症的情况也就可能增多，所以，现在越发要重视这个问题，主要是要多用脑，做到预防为主。
据国际神经科专家豪尔迪·塞尔沃斯认为，多用脑可防止衰老，读书学习就是一个好办法。
塞尔沃斯是柏林大学神经科学系主任，在如何防止脑子老化方面进行了多年的研究，并取得一定成果。
他说，从年轻时起就要多开动脑筋，这样才能使大脑活跃，为此，他建议多从事脑力劳动，而与此同时也不能轻视体力劳动。
这位西班牙专家认为，特别在老年时更需要这样做，他说，他本人尽管工作繁忙，但仍坚持学习，现在正在学俄语。关于吃药医治老年痴呆症的问题，塞尔沃斯说，尽管有些作用，但不治本，关键在于要经常积极开动脑子，多读书多学习大有好处。他说，对于这种病的临床诊断不容易，但十分重要，记忆力丧失往往不是一个症状，而大脑萎缩是一个症状，其表现的一些行为很典型，如有位夫人告诉他，她的丈夫把鞋放在冰箱里，这种行为就说明问题。
这位专家还说，遗传因子对大脑的老化有一定作用，然而，要搞清究竟有怎样的影响，则是一个复杂的问题，因为，有些人经过不幸和磨难后不受这种影响。
他说，随着年龄的老化，老年痴呆症的情况也就可能增多，所以，现在越发要重视这个问题，主要是要多用脑，做到预防为主。