2000年1月21日 · 第10版

●万军

岁月匆匆、脚步匆匆，人们对健康、娱乐、休闲、亲情的渴求从来没有像今天这样强烈。在这个大背景下，家庭体育以其浓厚的亲情、丰富多彩的形式、简单易行的特点，日益显现出它独特的魅力。

顾名思义，家庭体育是指在家庭范围内进行的身体练习和家庭文体活动，其主要内容是锻炼身体和体育娱乐。近些年，大多数家庭不断增强的经济实力，人们对个人健康的关注、闲暇时间的日渐增多，社会上相关体育产业的蓬勃发展，都为家庭体育的开展注入了活力。

作为社会体育的一部分，大力推行家庭体育的益处显而易见。一般来讲，引导和推进家庭体育活动，可以选择安全性与趣味性相结合、消费不高、运动量适中的体育项目。如“三代五人拔河赛”、“独生子女家庭三人钻袋接力”、“婆孙带圈跑”等项目，都可以体现尊老爱幼、互敬互爱、邻里和睦的气氛，收到寓教于乐的效果。此外，全家一起外出散步、旅游、登山、参观、观赏电视体育表演和比赛，也可使人们在家庭体育比赛和游戏的欢快氛围中享受到运动的乐趣。

但如何让家庭体育真正走进家庭，却还要做许多宣传、引导乃至大力投入等基础性的工作。而在各种影响家庭体育发展的因素中，进一步普及全民健身意识、令人们树立起正确的体育价值观念无疑应首先提上议事日程。而如何进一步丰富家庭体育的内容，着力加强家庭体育的文化内涵和娱乐功能，以增强家庭体育的吸引力也极为重要。如除了传统的羽毛球、游泳、乒乓球、慢跑、步行等锻炼方式外，还可多搞一些趣味性强的家庭体育竞赛及家庭康乐文娱活动。此外，诸多生产、销售体育运动器械的厂家、商家，也应以最好的质量、最优惠的价格、最完善的服务为家庭体育走进家庭作贡献，使家庭体育向健康、科学、多元的方向发展。说到底，推进家庭体育进家庭还应全社会共同努力才行。

家庭体育发展得好，直接推动着我国社会体育的开展，有利于全民健身计划的推行，相信只要社会各界共同努力，我国家庭体育必将广泛地发展起来。

①夫妻同心协力跑

②夫妻合作夹气球

③夹乒乓球接力赛

④自行车慢骑比赛

梁虹摄于人民银行河南省信阳市中心支行趣味运动会（附图片）

本报讯 清晨，革命老区江西省兴国县高兴镇合兴村村头的大草坪上，便陆续聚集了数百名男女老少。中老年迪斯科的音乐刚刚响起，青年健美操的欢快节奏紧跟而上，还有不少人正在打羽毛球、踢足球等。如今，在兴国县农村正涌起科学健身的热潮，并逐渐形成一个个如合兴村这样的健身场所。

随着生活水平的日益提高，兴国农民改变了过去那种“日出而作，日入而息”的生活习惯，开始选择科学健康的健身方式，早起锻炼身体。

仅近两年，全县就有2300多名农民把价值千元以上的健身器材“搬”回了家，各村都纷纷建起了篮球场，添置了乒乓球桌、跳绳、羽毛球拍等器材为农民的健身热推波助澜。现在，即使在劳作中的休息时间，农民也不放过锻炼身体的机会，几个人聚在田头地角一起拔河，较手劲，一比高低。兴国农民通过科学健身，保证了自己健康的体魄，有更多更好的精力投入生产经营，经济收入不断增加，全县有86％的农民摘掉了贫困帽。（凌传昌）

萧鸣

美国的1月同中国的1月一样，属于一年当中最寒冷的季节，然而对于众多美国体育迷来说，1月也是最令人狂热的季节———美国第一体育运动项目———美式橄榄球赛季进入高潮。这一段时间球迷们关注的主要是NFL（橄榄球联赛），对其他赛事的关心程度大大下降。

几天前，华盛顿邮报刊登一张大照片：一群铁杆橄榄球迷在寒冬的深更半夜排队购买华盛顿“红皮”队的比赛门票，其中一个小伙子还抱着他两岁的儿子。上周末，“红皮”队比赛当天，华盛顿市的交警面对蜂拥而至的球迷，不得不对体育场附近街道实行交通管制。

正像美国的体育迷弄不懂也不关心中国的乒乓球超级联赛一样，大多数中国体育迷搞不清楚美式橄榄球繁琐复杂的赛制赛规。笔者询问了不少人才略知一二。美式橄榄球职业联赛先分为两个组———美国联盟组和全国联盟组，每组各16队；常规赛为循环赛制，两个联盟组成绩排前6名的队进入季后赛，其中前两名直接进入各自联盟组的半决赛；其他4队通过外卡赛选出另外两支半决赛队伍；两个联盟组经过半决赛、决赛之后，产生各自的冠军队，最后再进行全国联赛总冠军争霸赛———超级杯决战。

日前，几位中国留学生同笔者聊天，说起美式橄榄球，他们不明白这种除了粗野的冲撞、没命的狂奔之外，简直欣赏不到什么技巧的球赛到底有何吸引人之处，值得美国人如此狂热。但他们也承认，美式橄榄球是非常讲究团队精神的。看来美国人崇尚体育运动中那种原始的力量、速度、集体配合的比拼。

美式橄榄球赛的粗野是举世皆知的，但粗野归粗野，冲撞归冲撞，如果球员谁敢不服从裁判、乱撒野，必将招致严厉处罚。像上周末华盛顿“红皮”队与底特律“狮”队比赛中两队斗殴打人的球员，均被联赛纪律委员会处以重罚。两队23名球员共被罚款15．4万美元，创下联赛历史上一场球罚款的最高纪录。其中挨罚最重的是“红皮”队的特莱·约翰逊，他被罚款5万美元，加上下个赛季停赛一场。

耿氏四姊妹，耿玉珍、耿玉洁、耿玉玲、耿玉萍是1997年加盟后海黎明冬泳队的冬泳队员。在北京市冬泳俱乐部里，亲姊妹四人一道参加冬泳活动这是第一例，人称“冬泳四朵花”。

大姐耿玉珍年过花甲，老妹子耿玉萍也已40岁出头。二姐耿玉洁1996年参加冬泳。经过一年的冬泳锻炼，原来高血压的毛病不治而愈了。在二姐的带动下，其余三姊妹1997年也一同加入冬泳者的行列。二姐耿玉洁热情、大方，热心为大家服务，是个冬泳活动积极分子。其余姐儿几个都叫她“领导”，因为在家里，老二是她们冬泳活动的领导者。

三妹子和老妹子是最有朝气的两位。进入11月中旬，后海水温已经降到8摄氏度，大姐、二姐和许多泳友都不再横渡后海了，可是年轻的两个妹子还是照样横渡。经过几个月的冬泳锻炼，三妹子已有20多年的神经性头痛也奇迹般地消失了。

几度寒暑，几度春秋。耿氏四姊妹由于参加冬泳锻炼，使她们的身体素质明显提高，也磨炼了她们生活中战胜一切困难的品格和意志。夏达华 文 张桂林 摄（附图片）

图片上这个一脸稚笑地游在镜头前的冬泳者叫洪佳斌，他是内蒙古扎兰屯市第四中学初中二年级的一名学生。今年才14岁，目前他是该市30余名冬泳爱好者中年龄最小的一个。

洪佳斌在学校是个品学兼优的好学生。夏季里热衷游泳运动，但冬泳还是第一年。扎兰屯市地处北纬48°，每年结冰期为5个月。此前，洪佳斌虽然很崇拜当地能坚持全冬天不间断每日冬泳的“英雄”们，但终因思想上和身体上的“恐寒症”而未敢尝试。为了在新千年来临之际实现冬泳的夙愿，从1999年秋天起，他坚持每天一游，循序渐进，逐渐在身体上、心理上锻炼成抗寒的能力，终于梦想成真地跻身当地冬泳健儿的行列。

封琪 文 印文志 摄（附图片）

《体育天地》今天与您见面了。

从本期起，每周五的本报第十版将轮流刊出《体育天地》和《健康时空》。《体育天地》将主要围绕体育休闲、全民健身方面的热点话题、百姓故事组织稿件；而《健康时空》则将集中报道生活保健、求医问药方面的内容，为您释疑解惑。

关注生活、关注健康，一直是我们的目光所向；沟通你我健身体会、搭建通往健康的金桥，一直是我们的目的所在。《体育天地》与《健康时空》轮流出版，为的就是便于读者更方便地获取或是体育健身、或是生活保健方面的信息。

《体育天地》刚刚面世，它的成长需要你我共同呵护。您在健身、休闲生活中遇到的问题、积累的心得、拍到的精彩画面，不妨提供给我们，以便将您的个人经验变为社会财富。同时，也欢迎您对《体育天地》的栏目设置、稿件内容提出宝贵意见。

阿光

体育消费在我国也许还是一个较新的概念。但是，随着人们物质生活水平的提高，广大群众在体育健身方面的投入正日益增加。在不少地方，“花钱买健康”已成为一种时尚。

众所周知，提高国民体质乃是一个系统工程，而体育健身应当在这个工程中起到积极的、重要的作用。我们一直强调竞技体育与群众体育的协调发展，并推出了利在当代、功在千秋的全民健身运动，这一切似乎都在昭示着体育消费时代的来临。

有关资料表明，在体育消费方面，1995年美国人参加闲暇体育活动及观看赛事等开支为441．73亿美元，1993年日本平均每个家庭的体育消费为7万多日元。我们是发展中国家，当然不能简单地与发达国家类比，更不能脱离实际地去盲目攀比。不过，令人欣喜的是，我们在体育消费方面已出现了良好的发展势头。广大城镇居民乃至一些地区的农民正逐渐树立起科学的体育消费观，投入到红红火火的健身热潮之中。

正确地、积极地引导体育消费，也是扩大内需、拉动经济增长的一个手段，但大家应该明白，体育消费最大的受益者乃是消费者本身。体育消费的涵盖面很广，但其核心乃是健身消费。投资健康，我们何乐而不为？

如何促进体育消费？在前不久召开的全国体育工作会议上，国家体育总局局长伍绍祖提出，应做好以下几项工作：加强宣传，引导人们转变观念，将花钱买健康看作改善生活质量的正常途径，建立科学、文明、健康的生活方式；眼光要看到农村，积极引导乡镇体育消费；鼓励社会各方积极参与体育市场开发，拓宽健身消费领域，培养新的消费热点，多层次、全方位地满足群众健身需求；要扩大政府对体育场馆和健身娱乐基础设施的经费投入等等。

体育消费将是新世纪的朝阳产业，其前景十分广阔，孕育着无限的希望。一切热爱生命的人们，让我们在正确的体育消费中走出一条文明、健康之路。

名人健身

本报记者 李中文

每当提起中国的铁人三项运动，人们总会联想到一个名字：全国侨联原主席庄炎林。因为1987年1月在海南省三亚市举行的中国第一次铁人三项比赛，正是由庄炎林倡议并参与发起的。而且，还因他身体力行地以66岁的高龄参加并完成了此次比赛，获得了荣誉奖杯，并被誉为“中华第一老铁人”。

回忆起10多年前的往事，年近八旬的庄炎林记忆犹新：“1980年，我到美国夏威夷访问，因夏威夷1979年刚举办过铁人三项运动，当时便有人问我，‘中国有没有铁人三项运动？’我说，‘中国现在还没有，但今后会有的’。经多方联系，1986年海南三亚市决定承办中国首次铁人三项赛。这次比赛全国有200多人报名，经筛选，最后有45人参加并完成了全部赛程。我本人带头报名参加并完成了比赛。”

谈到这里，庄炎林笑着说：“本来是一项向人类极限挑战的运动，但我由于多年来坚持锻炼，比赛下来并不感到很疲劳，第二天，游泳、跑步、拿大顶照样进行。”

半个多世纪以来，坚持锻炼已成了庄老的生活习惯。不管多忙，也不管身处何地，清晨起床后，他都坚持做体操、拿大顶和洗冷水浴，有时间他还喜欢跑步、游泳和骑自行车健身。他家里还备有一副特制的20公斤重的哑铃，如今他还能拿起来举它几十下。

近些年来，庄炎林担任庄希泉基金会主席、中国国际经济科技法律人才学会会长等职务。作为健身养生的实践者和受益者，他还在中国老年体协等体育组织任职并积极组织与推广群众性体育健身活动。他希望人们重视身体健康和心理健康，并以自身体验写了关于修身养性的“六六赠言”，赠给海内外朋友。他还将自己的健身心得总结成“健身赠言”，勉励人们科学锻炼，健身养生。庄炎林的“健身赠言”是：

早炼早见效，晚炼还有效，常年修炼长收效。

因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持。

青年人以炼为主，中年人炼养兼顾，老年人养炼适度。

越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健；决心信心加恒心，修身养性意志坚。

淡泊名利，去留无意；维护正义，伸张正气。

寡欲清心，毁誉不惊；利国为民，身体力行。

财富难买健康，健康胜于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。

康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。

劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐寿！（附图片）

棋牌乐

在1999年12月举行的第二十届“五羊杯”象棋冠军赛上，羊城少帅吕钦以3胜2和1负的战绩夺得冠军。如图，是吕钦在第五轮执红与江苏徐天红战罢19回合出现的局势。黑方平车邀兑红六路车，希望减弱红方的攻势。且看吕钦如何进招。

20．车四平五

不顾黑方邀兑六路车，而平四路车砍象，充分显示了吕钦快马飞刀的棋艺风格，红方由此突破了黑方的防线。

20．……车8平5

献车交换无奈，因为不能走车4进7吃红车，否则红车五平六，立刻成杀。

21．马三进五象7进5

此时黑方还是不能走车4进7吃红六路车，那样的话红方只要简单地走车五平七吃马，以下象7进5（将5平4，后炮平六，黑无应手），车七进二，车4退7，车七平六，将5平4，马五进三，红多子胜定。

22．前炮平六马8退6

如走车4进2保中象，红马五进三，将伏有卧槽马等多种攻击手段，黑也不好应付。

23．炮五进六士5进624．炮六进二马3进5

25．车六进三马6进826．炮六进二马5退3

27．车六平二

吃马进行交换，红方以简明胜势开始“打扫战场”。

27．……车4进128．马五进三车4进4

29．马三退一车4平530．相三进五车5退3

31．车二平七马3退432．车七进一车5进2

33．马一进三车5平134．马三进二士6进5

35．车七平三将5平636．马二进三马4进2

37．马三退一将6平538．车三进三

至此黑方认负。

（文跃）

红方 吕钦 黑方 徐天红