本页目录（6 篇）
美满生活需要健康心脏
【《香港商报》８月２６日文章】题：计时炸弹——冠心病什么是冠心病
“心脏病的种类很多，成因亦有不同，先天、后天的、风湿性的、高血压引起的或慢性肺气肿心脏病等，而最常见的是冠心病，它也是最致命的。”王寿鹏医生说。
他说：“冠心病又名冠状性动脉粥样硬化症，是指围绕心脏、形如皇冠的动脉血管出现硬化及阻塞的情况。这是因为血管中有不少的堆积物，令血管出现粥样硬化的情况，使血管变窄，这些堆积物就是胆固醇。当胆固醇积于冠状动脉内，令血管硬化，引起血管扩张分裂，使血管孔道变窄，于是血块在此形成，阻塞血管。
“假若情况继续恶化，阻塞部分达７０％，就会令血不能正常流通，结果导致血管阻塞及心肌栓塞，出现头晕、甚至死亡的情况。”
归根结底，引发冠心病的主凶是胆固醇，血压高亦是重要因素。预防胜过治疗
王寿鹏医生建议，应该定期作身体检查，检查胆固醇及血压的水平，可作及早预防。假若身体的胆固醇或血压过高就可以利用药物治疗控制，但无法根治。
若检查心脏，就必须到医生处作心脏血管造影图。当出现心痛的情况，可以动手术暂时解救。
这一切都是治标不治本的做法，虽说冠心病往往是年逾七旬的老年人才发病，其实年青人也不能幸免，据王医生说酝酿期是从年轻时开始。改变生活习惯既然胆固醇是主凶，就该从日常生活及饮食开始改变习惯。
饮食——冠心病和饮食有莫大关系。
若平日食得太多胆固醇或高脂肪的食物，就容易令血管堆积胆固醇。所以应少吃高脂肪、胆固醇高的食物，如肉类、朱古力、乳类产品、面包、酥饼等，更重要是避免吃饱和性脂肪高的食物。宜选择含大量不饱和脂肪的食物，如核桃、麻油、粟米油、橄榄油、杏仁等。
运动——可以减低体内的胆固醇数量，尤其是消耗体内饱和性脂肪；提高血液中好的胆固醇数量。
戒烟——吸烟是构成冠心病（心脏病）的另一重要因素。可以说，吸烟比不吸烟的人患病率高很多倍。
减少紧张——减低生活中紧张的成分，刺激少些，“炸弹”爆炸的机会也小些。
“心脏病的种类很多，成因亦有不同，先天、后天的、风湿性的、高血压引起的或慢性肺气肿心脏病等，而最常见的是冠心病，它也是最致命的。”王寿鹏医生说。
他说：“冠心病又名冠状性动脉粥样硬化症，是指围绕心脏、形如皇冠的动脉血管出现硬化及阻塞的情况。这是因为血管中有不少的堆积物，令血管出现粥样硬化的情况，使血管变窄，这些堆积物就是胆固醇。当胆固醇积于冠状动脉内，令血管硬化，引起血管扩张分裂，使血管孔道变窄，于是血块在此形成，阻塞血管。
“假若情况继续恶化，阻塞部分达７０％，就会令血不能正常流通，结果导致血管阻塞及心肌栓塞，出现头晕、甚至死亡的情况。”
归根结底，引发冠心病的主凶是胆固醇，血压高亦是重要因素。预防胜过治疗
王寿鹏医生建议，应该定期作身体检查，检查胆固醇及血压的水平，可作及早预防。假若身体的胆固醇或血压过高就可以利用药物治疗控制，但无法根治。
若检查心脏，就必须到医生处作心脏血管造影图。当出现心痛的情况，可以动手术暂时解救。
这一切都是治标不治本的做法，虽说冠心病往往是年逾七旬的老年人才发病，其实年青人也不能幸免，据王医生说酝酿期是从年轻时开始。改变生活习惯既然胆固醇是主凶，就该从日常生活及饮食开始改变习惯。
饮食——冠心病和饮食有莫大关系。
若平日食得太多胆固醇或高脂肪的食物，就容易令血管堆积胆固醇。所以应少吃高脂肪、胆固醇高的食物，如肉类、朱古力、乳类产品、面包、酥饼等，更重要是避免吃饱和性脂肪高的食物。宜选择含大量不饱和脂肪的食物，如核桃、麻油、粟米油、橄榄油、杏仁等。
运动——可以减低体内的胆固醇数量，尤其是消耗体内饱和性脂肪；提高血液中好的胆固醇数量。
戒烟——吸烟是构成冠心病（心脏病）的另一重要因素。可以说，吸烟比不吸烟的人患病率高很多倍。
减少紧张——减低生活中紧张的成分，刺激少些，“炸弹”爆炸的机会也小些。
药物减肥不可取
【德国《明星》画刊９月７日一期文章】题：慎用减肥药！
数百万德国人服用人工合成的减肥药。自从在莱茵地区一些妇女因服用“神奇药品”死亡之后，合法的减肥药也名声不佳。许多药品毫无用处，有些甚至对人体健康构成威胁。不依赖化学药品的减肥方法更好些。
根据德国肥胖症研究协会的报告，４０％的德国人身体过胖，１７％患有肥胖症。他们超重３０％甚至更多。究其原因，多数是由于饮食过度，臀部脂肪越积越多。每天多吃一块夹心巧克力，便会给人体增加无法消耗的１００卡路里热量，１０年后体重将增加５０公斤。要想减掉这些脂肪，就必须减少３５万卡路里的热量。即使采用最有风险的禁食疗法，从理论上讲这至少也需要半年的时间。
根据美国专家的调查，有些人比较幸运，他们的身体不是将多余的能量转为脂肪，而是转化为热量散发出来，但只有１５％的人具有这种功能。
因此，专家们研制出一组旨在促进人体内部能量消耗的减肥药。最具危害性的代表要数甲状腺激素。健康人服用了这种药物，会人为导致甲状腺机能亢进。由于激素分泌过多，新陈代谢旺盛，便可达到减轻体重的目的，但整个人体会受到很大的压力。杜塞尔多夫的医药专家弗里德里希·格里斯说：“一些人反应过于剧烈，必须立即住院治疗。”
苯丙胺之类的兴奋药也具有风险。这类药物也会刺激新陈代谢和血液循环，从而促进能量消耗，但它也经常导致血压升高，长期服用还会上瘾。
另外一类旨在抑制食欲的减肥药也有让人成瘾和导致高血压的危险，例如，抑制食欲的药物氟苯丙胺，它不会促进能量消耗，而是使大脑内的控制中心产生腹饱的感觉。
数百万德国人服用人工合成的减肥药。自从在莱茵地区一些妇女因服用“神奇药品”死亡之后，合法的减肥药也名声不佳。许多药品毫无用处，有些甚至对人体健康构成威胁。不依赖化学药品的减肥方法更好些。
根据德国肥胖症研究协会的报告，４０％的德国人身体过胖，１７％患有肥胖症。他们超重３０％甚至更多。究其原因，多数是由于饮食过度，臀部脂肪越积越多。每天多吃一块夹心巧克力，便会给人体增加无法消耗的１００卡路里热量，１０年后体重将增加５０公斤。要想减掉这些脂肪，就必须减少３５万卡路里的热量。即使采用最有风险的禁食疗法，从理论上讲这至少也需要半年的时间。
根据美国专家的调查，有些人比较幸运，他们的身体不是将多余的能量转为脂肪，而是转化为热量散发出来，但只有１５％的人具有这种功能。
因此，专家们研制出一组旨在促进人体内部能量消耗的减肥药。最具危害性的代表要数甲状腺激素。健康人服用了这种药物，会人为导致甲状腺机能亢进。由于激素分泌过多，新陈代谢旺盛，便可达到减轻体重的目的，但整个人体会受到很大的压力。杜塞尔多夫的医药专家弗里德里希·格里斯说：“一些人反应过于剧烈，必须立即住院治疗。”
苯丙胺之类的兴奋药也具有风险。这类药物也会刺激新陈代谢和血液循环，从而促进能量消耗，但它也经常导致血压升高，长期服用还会上瘾。
另外一类旨在抑制食欲的减肥药也有让人成瘾和导致高血压的危险，例如，抑制食欲的药物氟苯丙胺，它不会促进能量消耗，而是使大脑内的控制中心产生腹饱的感觉。
不育男性也可得子
【捷克《人民报》８月２９日报道】题：不育的男子也可生子
没有精子的男性在我国不久就会有自己的孩子，改进人工授精方法会使这点变为现实。
不久前一个男婴在法国出生，他的父亲就是一个曾被认为是完全不能生育的人。据报道，法国一组医生用微量注射方法，将在正常健康的男子体内可发育成精子、而在不育男子体内则不可能进一步发育的这种细胞，注入妇女的卵巢。
捷克无子女夫妇很快就会得到这种方法的帮助，因为这里的医生也准备采用这种新法。妇科专家彼·皮哈在布拉格一家私立人工授精中心工作。
他说，９月份将在这里进行第一次这种尝试。皮哈解释说，“采用这种方法时，通过穿刺办法将所谓前精细胞从精囊中取出，然后把它注入卵巢。”
法国的专家们不久前得出结论说，许多男性虽然不能产生精子，但是拥有可供新方法采用的细胞。在现今的人口中，有越来越多的男子产生的精子质量不高。
皮哈医生说，出现这种情况，部分是环境恶化造成的。在我国共有１５％的夫妻不能生儿育女。越来越多的是由于男子不育所致。
据报道，法国有３９名妇女采用上述受孕办法，其中１４名已经怀孕。
没有精子的男性在我国不久就会有自己的孩子，改进人工授精方法会使这点变为现实。
不久前一个男婴在法国出生，他的父亲就是一个曾被认为是完全不能生育的人。据报道，法国一组医生用微量注射方法，将在正常健康的男子体内可发育成精子、而在不育男子体内则不可能进一步发育的这种细胞，注入妇女的卵巢。
捷克无子女夫妇很快就会得到这种方法的帮助，因为这里的医生也准备采用这种新法。妇科专家彼·皮哈在布拉格一家私立人工授精中心工作。
他说，９月份将在这里进行第一次这种尝试。皮哈解释说，“采用这种方法时，通过穿刺办法将所谓前精细胞从精囊中取出，然后把它注入卵巢。”
法国的专家们不久前得出结论说，许多男性虽然不能产生精子，但是拥有可供新方法采用的细胞。在现今的人口中，有越来越多的男子产生的精子质量不高。
皮哈医生说，出现这种情况，部分是环境恶化造成的。在我国共有１５％的夫妻不能生儿育女。越来越多的是由于男子不育所致。
据报道，法国有３９名妇女采用上述受孕办法，其中１４名已经怀孕。
年龄与癌症
【罗马尼亚《每日事件报》８月１８日文章】题：人体内６０种基因能引发癌变
所有的癌细胞都有两个主要特征：一是可以连续不断地以几何级数的形式增加；二是扩散能力强，能够进攻和占领人体其它组织的空间。
导致癌症的恶性肿瘤细胞中有９０％左右来源于上皮组织。皮肤、口腔、消化道、膀胱、肺等都属于上皮组织。这些组织呈暴露状态，在人类的生活环境中它们是人体最容易受到物理、化学和生物等外界因素刺激和伤害的部分。
最新研究结果表明，人患癌症的几率和年龄有很大关系。由基因变异的细胞分裂而来的异常细胞始终处于一种持续不断的自然淘汰的循环中。
在这个过程中，大部分异常细胞能够被清除掉。但是，也有可能出现某个异常细胞再次发生突变并逃过身体免疫系统的清扫而存在下来的情况。因此，随着年龄的不断增加，人体的免疫能力逐渐下降，各种癌症的发病率会成倍上升。当然，这个过程需要许多年的时间，而且它带有很大的偶然性。
正常的细胞受到病毒的攻击时，它的基因会发生变化，这种突变会使变异的细胞变得异常活跃。在这种病毒的连续感染下，基因变异后的细胞本身逐渐转变成癌细胞。到目前为止，科学家们已发现了大约６０种基因在受到外界不同方式的刺激时会发生突变，成为活跃的致癌基因。正是由于这个原因，乙型肝炎能转化成肝癌，乳头瘤病毒可能导致宫颈癌，而爱泼斯坦—巴尔病毒则是人体内Ｂ型淋巴癌和鼻咽癌细胞的主要来源。
近几年来，由于人的生活环境不断恶化，细胞基因突变的几率在增加，致使患癌的几率也在不断加大。为了将人类患癌的可能性减少到最小的限度，请尽量避免射线、化妆品、防腐剂、杀虫剂、化学物质以及食品添加剂等有害因素对您的伤害。
所有的癌细胞都有两个主要特征：一是可以连续不断地以几何级数的形式增加；二是扩散能力强，能够进攻和占领人体其它组织的空间。
导致癌症的恶性肿瘤细胞中有９０％左右来源于上皮组织。皮肤、口腔、消化道、膀胱、肺等都属于上皮组织。这些组织呈暴露状态，在人类的生活环境中它们是人体最容易受到物理、化学和生物等外界因素刺激和伤害的部分。
最新研究结果表明，人患癌症的几率和年龄有很大关系。由基因变异的细胞分裂而来的异常细胞始终处于一种持续不断的自然淘汰的循环中。
在这个过程中，大部分异常细胞能够被清除掉。但是，也有可能出现某个异常细胞再次发生突变并逃过身体免疫系统的清扫而存在下来的情况。因此，随着年龄的不断增加，人体的免疫能力逐渐下降，各种癌症的发病率会成倍上升。当然，这个过程需要许多年的时间，而且它带有很大的偶然性。
正常的细胞受到病毒的攻击时，它的基因会发生变化，这种突变会使变异的细胞变得异常活跃。在这种病毒的连续感染下，基因变异后的细胞本身逐渐转变成癌细胞。到目前为止，科学家们已发现了大约６０种基因在受到外界不同方式的刺激时会发生突变，成为活跃的致癌基因。正是由于这个原因，乙型肝炎能转化成肝癌，乳头瘤病毒可能导致宫颈癌，而爱泼斯坦—巴尔病毒则是人体内Ｂ型淋巴癌和鼻咽癌细胞的主要来源。
近几年来，由于人的生活环境不断恶化，细胞基因突变的几率在增加，致使患癌的几率也在不断加大。为了将人类患癌的可能性减少到最小的限度，请尽量避免射线、化妆品、防腐剂、杀虫剂、化学物质以及食品添加剂等有害因素对您的伤害。
睡眠中磨牙的起因及害处
【德国《星期日图片报》８月６日报道】题：磨牙有害健康
在睡眠中磨牙是多数人都有的一种毛病。德国下萨克森州牙科医生协会发言人埃克哈德·荣说：“身体和精神劳累紧张、在工作和家庭中总是遇到矛盾和冲突、经常生活在恐惧和忧虑中或者性方面存在问题的人，会在睡眠中通过无意识地磨牙来消除这种紧张。”
人们一旦进入睡眠状态，思想意识就停止了活动。这时，由大脑向咀嚼肌发出信号：嚼碎所有压迫自己的东西，并把它消灭掉。
但是，这样一种行为是对自己的严重自伤：在磨牙时，颌关节承受了８０多公斤的力。有的人把虎牙咬碎，有的人则在牙齿上磨出了裂痕和裂缝，这样容易出现龋齿。经常磨牙还能损坏使牙齿固定在颔骨中的结缔纤维。因此，爱磨牙的人很容易掉牙。
当人们在夜间有磨牙行为时，一早起来就感到非常疲乏，精神紧张、头痛、颈部和肩胛肌肉疼痛。荣博士解释说：“所有这些都是夜间克服紧张劳累尝试的副作用。”
在睡眠中磨牙是多数人都有的一种毛病。德国下萨克森州牙科医生协会发言人埃克哈德·荣说：“身体和精神劳累紧张、在工作和家庭中总是遇到矛盾和冲突、经常生活在恐惧和忧虑中或者性方面存在问题的人，会在睡眠中通过无意识地磨牙来消除这种紧张。”
人们一旦进入睡眠状态，思想意识就停止了活动。这时，由大脑向咀嚼肌发出信号：嚼碎所有压迫自己的东西，并把它消灭掉。
但是，这样一种行为是对自己的严重自伤：在磨牙时，颌关节承受了８０多公斤的力。有的人把虎牙咬碎，有的人则在牙齿上磨出了裂痕和裂缝，这样容易出现龋齿。经常磨牙还能损坏使牙齿固定在颔骨中的结缔纤维。因此，爱磨牙的人很容易掉牙。
当人们在夜间有磨牙行为时，一早起来就感到非常疲乏，精神紧张、头痛、颈部和肩胛肌肉疼痛。荣博士解释说：“所有这些都是夜间克服紧张劳累尝试的副作用。”
司机须慎用药
【德国《星期日图片报》９月１０日一期报道】题：司机慎用药
１／５的药物会降低人的反应能力，对这一点知道的人极少。德国医药工业联邦联合会提醒说：“在这样的药物影响下，开车可能是危险的。”
司机在服用治疗下述疾病的药物时，应该谨慎：
剧烈疼痛、高血压、心脏和循环疾病、胃病、肌肉无力、惊厥、感冒、过敏、睡眠障碍、神经障碍。
司机在服药前，务必要看清楚，药品说明上是否有影响反应能力的副作用。
１／５的药物会降低人的反应能力，对这一点知道的人极少。德国医药工业联邦联合会提醒说：“在这样的药物影响下，开车可能是危险的。”
司机在服用治疗下述疾病的药物时，应该谨慎：
剧烈疼痛、高血压、心脏和循环疾病、胃病、肌肉无力、惊厥、感冒、过敏、睡眠障碍、神经障碍。
司机在服药前，务必要看清楚，药品说明上是否有影响反应能力的副作用。