1993 年 7 月 15 日 · 第 6 版

【泰国《曼谷邮报》６月１１日报道】消除心情紧张的几种办法：呼吸——用鼻子慢慢地进行深呼吸，同时还要想几个能帮助你静下来的词，如“放松”，“镇静”等。休息三分钟——坐下来闭上眼睛，慢慢吸气，然后屏气六秒钟，同时尽可能收紧肌肉，然后一下子把气呼出，并尽可能使身体放松。接着有节奏地呼吸２０秒种。这样的动作要重复两次。洗澡——在浴盆里洗热水澡，同时在浴盆里用上面提到的方法呼吸。喝水──在一个僻静的角落闭上眼睛喝一杯水或桔子汁，静静地在那里坐１０分钟。如果能每天这样做，那些令人烦恼的问题都会消失。散步──在晚上７点钟左右散步或在午饭后散步２０分钟可以消除紧张。在公园或开阔地散步更好。笑──当我们笑的时候，大脑释放出能消除疼痛的内啡肽。设法使自己回想过去遇到过的滑稽可笑的事或人，引自己发笑。如果在家中可看滑稽录相，使自己笑口常开。体育活动──经常进行４０分钟到１小时的体育活动是消除心情紧张的最切实可行的办法。听音乐──听音乐是一种乐趣。有些专家认为，用音乐消除紧张应当慢慢地和悄悄地进行。自言自语──不要以为自己这样做是发疯了。同自我很好地交谈有助于消除紧张。当你有机会听听自己的谈话并对自己提一些问题时，那么你只从一个角度看问题的可能性就减少了。

【美国《纽约时报》６月１４日文章】题：医生们宣称有办法预防糖尿病的复发
    研究人员日前说，糖尿病这种破坏性极大的疾病的复发是可以防止和延迟的。
    他们说，如果糖尿病患者昼夜不停地用一种专用仪器监测他们的血糖含量，每日７次自行注射胰岛素，使他们的血糖含量保持在接近正常水平，是可以做到的。按照目前的做法，大多数患者并不是那样密切监测他们的血糖，而是每天只自行注射一两次胰岛素，这使得他们的血糖变化很大。
    研究人员说，据估计有１４００万美国人患有糖尿病，由于这种疾病，每年有几万人失明，摘除肾脏或截足。现在，奉劝大多数患者采用这种疗法，这不仅可以延长他们的生命和减轻他们的症状，而且可以减少国家的保健开销。
    这一发现来自日前在美国召开的糖尿病协会年会的一个研究项目。全国糖尿病、消化疾病和肾疾病研究所所长菲利普·戈登说，在该研究所的资助下，这个项目是“糖尿病医治史上最大的和最重要的研究，它对这个国家的医疗保健制度具有重大意义”。
    这个项目叫做控制糖尿病复发试验。医生们说，它第一个证明，通过使血糖含量保持在接近正常水平，糖尿病是可以改变发病过程的，但是这种新疗法也并非没有风险。他们说，采用这种新疗法的糖尿病患者因低血糖而昏倒的危险较常规疗法大３倍。
    这项研究比较了两类治疗方法。一组糖尿病患者采用常规办法，另一组患者则采用烦人的措施监测和控制他们的血糖，许多专家提倡这种做法，但是他们一直没有什么证据，现在这种疗法发挥作用了。第二组患者采用那些措施使得严重复发平均减少了５０—６０％，某些患者甚至能够消除轻微的肾疾病。
    戈登博士说，试验表明这种疗法的益处非常突出，以至负责人员提前一年停止试验，使这一发现早日公之于世，让所有的糖尿病患者都可以从中受益。

【法新社伦敦７月６日电】据英国广播公司报道，数百名参加过海湾战争的退伍军人打电话给军人热线服务台，抱怨说他们患上“海湾战争综合症”──终日感到疲惫不堪，身体软弱无力，出现皮疹，经常得一种莫名其妙的感冒。
    一个专门为海湾战争退伍军人设立的热线电话服务台的发言人说：“我们自海湾战争结束以来一直在为他们服务，光是在这个地区就接到３０００多个电话，其中有好几百人说他们感到浑身乏力。”
    英国广播公司说，这种症状可能是士兵们在海湾战争期间按规定服用的药物所造成的副作用，也可能是沾染上贫轴导弹爆炸后留下的放射性微粒造成的。
    英国广播公司电视台播放的一部纪录片批评英国政府否认存在这些病症和不允许军队的患者向报界说明真相。政府已两次拒绝有关方面提出的进行调查的要求。

【美国《大众科学》月刊６月号文章】题：血之恐惧
    美国人害怕输血。这种恐惧使许多人不再愿意献血，因为他们认为献血会有导致艾滋病的危险。调查显示，１／３的美国人相信献血会使人得艾滋病。实际上这是完全错误的，献血时采血所用的都是用过一次就扔掉的无菌设备。
    对艾滋病的担心已成为人们不愿献血的最主要的原因。为此，医院正在想方设法减少使用人们捐献的血液。
    一种办法是献血自用，即从病人体内抽出一份或几份血液，留待以后病人接受手术时使用。另一种办法是使用血液循环机械。此外，他们还将利用血液稀释手段来避免求助于输血。
    除了这些变通手段之外，还有一项大规模的生物技术事业正在进行之中──这就是开发血液代用品的努力。甘冒风险的资本家们已经把数亿美元的资金投入了许多项血液替代手段的开发，其中有使用借助遗传工程技术繁殖的猪的血液，也有以奶牛血液替代的，有的考虑利用过期的人血，还有的甚至用与“特氟隆”相关的一种化学制品。据估计，血液代用品潜在的市场销售规模为每年２０亿美元。
    在实验室里制造出的任何血液代用品都无法与真正的人血相媲美。真正的血液具有无数的功能，其中之一是把氧气送至人体组织。其他的功能包括维持人体的免疫能力。而人造血液只着眼于一种功能——供氧，实际上它只是血液中圆盘状的红细胞的替代物。红细胞内含有携带氧气的血红蛋白。
    有两家公司已进入了早期人体试验阶段。一家是伊利诺伊州制造医学用品的巴克斯特国际公司。该公司从过期的人血中取得血红蛋白，并对血红蛋白进行热处理以杀死病毒，然后利用艾奥瓦大学开发的一项技术使血红蛋白分子链内形成交键，延长血红蛋白分子寿命并提高其携氧能力。该公司一度因副作用问题而停止了试验。不过，新的安全性试验结果喜人。此外，丹佛的ＳＯＭＡＴＯＧＥＮ公司正在对通过遗传工程技术制造的血红蛋白产品进行安全性试验。该公司利用一种突变体来防止血红蛋白分子链断裂，并使它携带氧气的能力提高３０％。ＳＯＭＡＴＯＧＥＮ计划于今年在手术患者身上进行初步试验，并于明年逐步扩大试验规模，计划到１９９５年向食品与药物管理局提出上市申请。
    波士顿的ＢＩＯＰＵＲＥ公司拥有一项对牛血血红蛋白进行交键和净化处理的技术专利。该公司１９９１年由于副作用问题而被迫停止了代血用品的人体试验。现在该公司已修改了产品配方，不久将开始新的人体安全性试验。新泽西普林斯顿的ＤＮＸ公司向猪体内注入人类基因，使猪血的红细胞内含１５％到２０％的人类血红蛋白。ＤＮＸ公司将从猪血中分离出人类血红蛋白，并利用哥伦比亚大学和马里兰大学的专利技术进行交键处理。该公司计划于明年进行人体试验。ＤＮＸ公司的保罗
    ·史密斯说，借助动物血液制造人血代用品听起来像是科幻小说里的事情，实际上它比常规的遗传工程方法更加有效。
    鉴于上述各种努力，人们越来越感到总有一种办法会取得成功。不过，纽约血液中心主任约翰·亚当森说：“根本的依靠还是人类自己。尽管所有这些技术在理论上十分诱人，但多数血红蛋白仍将来自人类。毕竟，我们仍是最廉价的血液制造工厂，这一点已经得到验证。”

【美国《时代》周刊７月５日一期文章】题：婴儿的安全睡姿
    美国每年都有约７０００名婴儿猝死，但是迄今尚未找到原因。美国医生对此束手无策。欧洲的医生告诫父母们，要让健康、足月生下的小宝宝平躺着睡觉，不要让他们趴着睡觉，因为一些研究发现，婴儿平躺着睡觉，猝死率就会显著下降。
    １９８７年，荷兰的婴儿一半以上是趴着睡觉的，婴儿猝死率为１．３‰。（美国的婴儿猝死率为１．７‰。）在全国开展一场改变睡姿运动之后，这一比例下降到０．６‰。英国在３年前也开展了一场类似的运动，并且警告父母们不要吸烟，也不要让婴儿过热，也取得了同样明显的效果。上个月，英国政府报告说，英格兰和威尔士的婴儿猝死率下降了一半，从１９９１年的９１２例减少到１９９２年的４５６例。
    起初，欧洲的医生们对此也持怀疑态度，但在过去８年里，在十几个国家进行的２５项调查得出的结果大致相同。虽然人们还并不完全了解改变睡姿为什么会降低婴儿的死亡率，但是趴着睡觉可能有几点不良影响。
    第一，呼吸困难。曾对睡姿进行过十几年研究的英国儿科专家彼得·弗莱明说：“由于脸的形状和人体结构，趴着睡觉嘴巴不能张开，只能闭合着，由于舌头大、呼吸道小，这样常常会造成呼吸道阻塞。”
    第二，婴儿趴着睡觉要比平躺着睡觉睡得更深，而且更加不容易叫醒。
    第三，趴着睡觉的婴儿很容易过热，这样容易减弱呼吸能力，或再吸进他们呼出的没有氧气的气体。