本页目录（10 篇）
如何跟孩子度暑假？
【纽约时报新闻社７月２日专稿】对许多小孩来说，暑期前的几个星期变得非常漫长和沉闷。因为即将来临的假期意味着一段无拘无束的日子，没有功课压力，自由自在地生活。一位心理学家说：“部分小孩在暑假时活跃起来。他们期待可以安排自己的生活。”
不过，问题是大多数小朋友刚刚相反，他们都不知如何度过这漫长的假期。他们发觉去适应新生活颇困难。因为平时小孩的起居饮食，返学放学，一切都由父母安排得妥妥当当。所以一旦面对空白的暑期天，便不知如何是好。
幼儿园和小学的小孩可能情绪低落，有时更会发脾气掷玩具。５至７岁的，他们可能感到被遗弃。心理学教授万达·德雷珀说：“这个年纪的孩子对暑假充满美丽的憧憬，他们以为不用上学，父母一定带他们去玩，但当实情并不如想像般一样时，就感到彻底失落，无所事事和沮丧。”另外，约１２岁的小孩如果每天迟迟未起床，这也是一种厌倦和退缩的表现。１３岁以上的青少年以为放暑假可以了无牵挂地去尽情玩乐，可是那炎热的天气破坏一切先前浪漫的设想。
面对这个情况，怎么办？专家们向家长们提供了一些宝贵意见：△开一个家庭会议，讨论一下未来一个多月将会怎样度过。问问孩子是否有任何期望，然后帮助他们落实有关方面的要求，但一定要合乎现实原则。
△替孩子们做些功夫，研究如何适应假期生活。全家来一个户外野餐不是暑假开始的最好节目之一吗？
△对孩子偶然间发闷要有心理准备。其实暑假是教导孩子如何善用余闲的好机会。只要父母亲小小的建议和鼓励，孩子们已觉得舒服多了。
△帮助孩子在暑假前订好目标，然后诱导他们如何有恒地坚持每日行动，将每一天充实地度过。这样，不单减轻无所事事的困扰，还可以增加自信心和持久力。
最后，德雷珀说：“间中孩子们会感到烦闷，这时就让他们发发白日梦，休息，让他们发挥创造力。所有小朋友都需要一些不受控制的时间，去建立自己的天地。”
不过，问题是大多数小朋友刚刚相反，他们都不知如何度过这漫长的假期。他们发觉去适应新生活颇困难。因为平时小孩的起居饮食，返学放学，一切都由父母安排得妥妥当当。所以一旦面对空白的暑期天，便不知如何是好。
幼儿园和小学的小孩可能情绪低落，有时更会发脾气掷玩具。５至７岁的，他们可能感到被遗弃。心理学教授万达·德雷珀说：“这个年纪的孩子对暑假充满美丽的憧憬，他们以为不用上学，父母一定带他们去玩，但当实情并不如想像般一样时，就感到彻底失落，无所事事和沮丧。”另外，约１２岁的小孩如果每天迟迟未起床，这也是一种厌倦和退缩的表现。１３岁以上的青少年以为放暑假可以了无牵挂地去尽情玩乐，可是那炎热的天气破坏一切先前浪漫的设想。
面对这个情况，怎么办？专家们向家长们提供了一些宝贵意见：△开一个家庭会议，讨论一下未来一个多月将会怎样度过。问问孩子是否有任何期望，然后帮助他们落实有关方面的要求，但一定要合乎现实原则。
△替孩子们做些功夫，研究如何适应假期生活。全家来一个户外野餐不是暑假开始的最好节目之一吗？
△对孩子偶然间发闷要有心理准备。其实暑假是教导孩子如何善用余闲的好机会。只要父母亲小小的建议和鼓励，孩子们已觉得舒服多了。
△帮助孩子在暑假前订好目标，然后诱导他们如何有恒地坚持每日行动，将每一天充实地度过。这样，不单减轻无所事事的困扰，还可以增加自信心和持久力。
最后，德雷珀说：“间中孩子们会感到烦闷，这时就让他们发发白日梦，休息，让他们发挥创造力。所有小朋友都需要一些不受控制的时间，去建立自己的天地。”
科学搭配食物 可收减肥效果
【新加坡《联合早报》６月７日文章】崇尚苗条已成了一种潮流，各种减肥法应运而生。目前世界上流行的减肥法是进行体育锻炼和节制饮食。这方法已被认为难度大，效果差。不久前，有位德国医生提倡的减肥法则与之截然不同，并得到验证。
这种方法只是严格区分和搭配食物，规定一餐中不要把不相配的食物一道吃下去。比如：奶油类高脂肪食物会使人体增加脂肪而发胖，然而新的科学研究发现，即使一次吃上五公斤奶油，体重也一点不会增加，问题在于不能同时吃面包、土豆、通心粉和大米等含有碳水化合物的食物；若一下子吃几公斤牛排，再吃一些
蔬菜和蘑菇，体重也不会增加。但这一餐中也不能同时吃炸土豆或面包。现列举几个食物搭配原则：
牛排＋炸土豆＝增加脂肪；牛排＋菜、豆类＝降低体重；牛奶＋面包＝增加脂肪；牛奶＋无碳水化合物＝降低体重。
可以看出，减肥食物搭配的核心问题是，油脂食物可与蔬菜、豆类混食，但不能与碳水化合物同食。
据调查也进一步证明：长期以畜肉为主食的牧民，很少吃大米、小麦等含碳水化合物的食物，肥胖者比率并不比非牧区人群高。
研究人员认为，某种食物的化学分子遇到另一种食物化学分子会“弱化”，这时在体内就会产生脂肪，相反，遇到某些食物的化学分子会“强化”，不仅不会在体内形成脂肪，而且会降低体重。有人采用这方法减肥、３０天内体重就降低了５公斤。
这种方法只是严格区分和搭配食物，规定一餐中不要把不相配的食物一道吃下去。比如：奶油类高脂肪食物会使人体增加脂肪而发胖，然而新的科学研究发现，即使一次吃上五公斤奶油，体重也一点不会增加，问题在于不能同时吃面包、土豆、通心粉和大米等含有碳水化合物的食物；若一下子吃几公斤牛排，再吃一些
蔬菜和蘑菇，体重也不会增加。但这一餐中也不能同时吃炸土豆或面包。现列举几个食物搭配原则：
牛排＋炸土豆＝增加脂肪；牛排＋菜、豆类＝降低体重；牛奶＋面包＝增加脂肪；牛奶＋无碳水化合物＝降低体重。
可以看出，减肥食物搭配的核心问题是，油脂食物可与蔬菜、豆类混食，但不能与碳水化合物同食。
据调查也进一步证明：长期以畜肉为主食的牧民，很少吃大米、小麦等含碳水化合物的食物，肥胖者比率并不比非牧区人群高。
研究人员认为，某种食物的化学分子遇到另一种食物化学分子会“弱化”，这时在体内就会产生脂肪，相反，遇到某些食物的化学分子会“强化”，不仅不会在体内形成脂肪，而且会降低体重。有人采用这方法减肥、３０天内体重就降低了５公斤。
母亲饮食与婴儿健康
【德国《彩色画刊》第１９期报道】哺乳的母亲应忌食苹果、洋葱、甘蓝类蔬菜和核果。食用这类食物通过母乳易造成婴儿肠绞痛。奥地利费尔德希基州立医院的妇科医生作出了上述论断。
母亲食用成熟的苹果、新鲜的胡萝卜、细卷雅葱和炖过的花椰菜，婴儿的肠绞痛就可立即消除。
母亲食用成熟的苹果、新鲜的胡萝卜、细卷雅葱和炖过的花椰菜，婴儿的肠绞痛就可立即消除。
呼吁美国会在曼扎纳集中营建立国家历史遗址
美新署七月一日报道，美国会日裔议员松井呼吁国会支持在第二次世界大战时关押美籍日本人的集中营之一曼扎纳建立国家历史遗址，让后人参观、记住这段历史。战时曾有十多万日侨被送进拘留营。
「印度尼西亚宫艺术展」在美国展出
据美新署报道，该展览五月十九日在美国史密森学会的塞克勒美术馆开展，为期三个半月。展出约一百五十件从八世纪到二十世纪各王朝宫廷物品，包括镶宝石的王冠和王杖、纺织品、皮影戏玩偶、舞蹈面具及王室世传珍宝
等。
等。
正在升起的电影新星-------肖拉
【《今日美国报》６月１８日报道】哪儿有热得冒烟的地方，哪儿就有安纳贝拉·肖拉。
肖拉是斯派克·李的新电影《丛林热》中的主角。她曾与好莱坞的一些最受人欢迎的影星合作。《丛林热》使她的演员生涯红得发紫。评论家们赞扬她，观众们在纷纷谈论着她。
在《丛林热》中，肖拉扮演一位来自本森赫斯特的美籍意大利裔女秘书，她同一位来自哈莱姆的黑人建筑师发生了关系，这位黑人建筑师由韦斯利·斯奈普斯饰演。
肖拉在华盛顿的塔科马租了一套公寓，远离了新闻媒介。她正在那儿参加一位心理恐怖片的拍摄，这部名叫《摇动摇篮的手》的片子预计在１０月份上映。尽管肖拉在《丛林热》中扮演来自本森赫斯特的安吉、在《真诚的爱》中饰演来自布朗克斯的多娜和在《坐卡迪拉克轿车的人》中的、来自昆斯的女秘书多娜，但她却不带什么纽约口音。她出生在康涅狄格州，１１岁搬到布鲁克林，几年之后又搬到上伊斯特赛德。
小时候，她“非常腼腆。我没有很多朋友，我说得不多做得也不多”。表演给她提供了外露的机会。她的事业的一大突破是在１９８９年受到普遍赞誉的电影《真诚的爱》中饰演角色。
两年之后的今天，肖拉很乐观。她列举朱迪·福斯特和朱丽娅·罗伯茨来证实，年轻的女演员正在演重头戏：“有一阵子年轻女演员的地位呈跌落趋势。好象只有米歇尔·法伊弗和梅丽尔·斯特里普两个人走红。但我想，现在该是令人激动的时候了。”
肖拉是斯派克·李的新电影《丛林热》中的主角。她曾与好莱坞的一些最受人欢迎的影星合作。《丛林热》使她的演员生涯红得发紫。评论家们赞扬她，观众们在纷纷谈论着她。
在《丛林热》中，肖拉扮演一位来自本森赫斯特的美籍意大利裔女秘书，她同一位来自哈莱姆的黑人建筑师发生了关系，这位黑人建筑师由韦斯利·斯奈普斯饰演。
肖拉在华盛顿的塔科马租了一套公寓，远离了新闻媒介。她正在那儿参加一位心理恐怖片的拍摄，这部名叫《摇动摇篮的手》的片子预计在１０月份上映。尽管肖拉在《丛林热》中扮演来自本森赫斯特的安吉、在《真诚的爱》中饰演来自布朗克斯的多娜和在《坐卡迪拉克轿车的人》中的、来自昆斯的女秘书多娜，但她却不带什么纽约口音。她出生在康涅狄格州，１１岁搬到布鲁克林，几年之后又搬到上伊斯特赛德。
小时候，她“非常腼腆。我没有很多朋友，我说得不多做得也不多”。表演给她提供了外露的机会。她的事业的一大突破是在１９８９年受到普遍赞誉的电影《真诚的爱》中饰演角色。
两年之后的今天，肖拉很乐观。她列举朱迪·福斯特和朱丽娅·罗伯茨来证实，年轻的女演员正在演重头戏：“有一阵子年轻女演员的地位呈跌落趋势。好象只有米歇尔·法伊弗和梅丽尔·斯特里普两个人走红。但我想，现在该是令人激动的时候了。”
俄罗斯画家费钦装饰华丽的故居在陶斯艺术节上展出
【美联社新墨西哥州陶斯６月９日电】在这里举行的一年一度的陶斯艺术节上，一座雕梁画栋、具有俄罗斯情调的民宅颇为引人注目，这就是画家尼古拉·费钦的故居。这座房屋已被列入国家登记的历史文物。
俄罗斯画家费钦是１９２３年带领全家来到美国的。他虽然身在这里，却时时想念生他养他的家乡。于是他亲自动手，重新修饰了他在这里买下的一座二层小楼，使这座小楼看起来象一座装饰华丽的俄罗斯乡间住宅——巨大的窗户、手工雕刻的螺旋纹柱子和遍布各处的浅浮雕。在这座房屋里，窗框、壁龛、橱柜、门、书柜、写字台、壁炉架等都被精心雕刻上各种精美的图案。
早在费钦６岁时，他的父亲就发现了他的绘画天才。１３岁那年，他就进入家乡的喀山艺术中学。尔后又进入现在的列宁格勒艺术学院深造。１９１０年费钦２９岁时，他的艺术才华就得到了国际上的承认。美国的卡内基学会、芝加哥艺术学院和布鲁克林博物馆都曾展览过他的作品。
１９２３年，费钦患了肺炎。一位关心他的美国朋友把他带到纽约。１９２６年费钦又随同英国画家杰克扬—亨特到陶斯访问，他热爱上了这里的山山水水，第二年便举家迁居这里。后来他买下了这座房子，进行了彻底的装修，成为今天人们所看到的雕刻艺术的博物馆。
１９５５年１０月５日，费钦７３岁那年在加利福尼亚的圣莫尼卡去世。１９７５年，他的女儿把这位俄罗斯艺术大师的骨灰带回了他日思夜想的家乡——喀山。
俄罗斯画家费钦是１９２３年带领全家来到美国的。他虽然身在这里，却时时想念生他养他的家乡。于是他亲自动手，重新修饰了他在这里买下的一座二层小楼，使这座小楼看起来象一座装饰华丽的俄罗斯乡间住宅——巨大的窗户、手工雕刻的螺旋纹柱子和遍布各处的浅浮雕。在这座房屋里，窗框、壁龛、橱柜、门、书柜、写字台、壁炉架等都被精心雕刻上各种精美的图案。
早在费钦６岁时，他的父亲就发现了他的绘画天才。１３岁那年，他就进入家乡的喀山艺术中学。尔后又进入现在的列宁格勒艺术学院深造。１９１０年费钦２９岁时，他的艺术才华就得到了国际上的承认。美国的卡内基学会、芝加哥艺术学院和布鲁克林博物馆都曾展览过他的作品。
１９２３年，费钦患了肺炎。一位关心他的美国朋友把他带到纽约。１９２６年费钦又随同英国画家杰克扬—亨特到陶斯访问，他热爱上了这里的山山水水，第二年便举家迁居这里。后来他买下了这座房子，进行了彻底的装修，成为今天人们所看到的雕刻艺术的博物馆。
１９５５年１０月５日，费钦７３岁那年在加利福尼亚的圣莫尼卡去世。１９７５年，他的女儿把这位俄罗斯艺术大师的骨灰带回了他日思夜想的家乡——喀山。
漫画
上面的字是“法律”；下面的字是“无法无天”。（原载苏联《经济与生活》周报）
法出版戏剧百科词典
【法国《星期四事件》周刊６月２０日一期文章】题：戏剧百科词典
一部“戏剧词典”出版了。在三年时间里，来自全国各地的２００多名专家和业余爱好者参加了这部词典的编辑、撰稿、出版工作。通过这部戏剧百科全书，人们可以对戏剧各个方面的情况有个较为详尽的了解：剧本、作者、演员、导演自不必说，还可以了解到有关历史和风俗习惯、剧种、艺术形式、舞台技巧、结构、美学方面的知识，以及制度、政治和经济方面的情况。通过三个索引（人物名、原著名和剧种名），人们很容易查找到从芬兰的戏剧到维特鲁威的生平的各项内容。
一部“戏剧词典”出版了。在三年时间里，来自全国各地的２００多名专家和业余爱好者参加了这部词典的编辑、撰稿、出版工作。通过这部戏剧百科全书，人们可以对戏剧各个方面的情况有个较为详尽的了解：剧本、作者、演员、导演自不必说，还可以了解到有关历史和风俗习惯、剧种、艺术形式、舞台技巧、结构、美学方面的知识，以及制度、政治和经济方面的情况。通过三个索引（人物名、原著名和剧种名），人们很容易查找到从芬兰的戏剧到维特鲁威的生平的各项内容。
美国时兴简朴风（完）
“家里蹲”现象
在所有不愿疲于奔命干工作而想用较多时间和亲人团聚的人中，最有名的可能要数彼得·林奇了。当这位４７岁的投资家正忙于把维信麦哲伦互助基金会办成一个１３０亿美元的大企业时，他的小女儿快７周岁了。他感到他对女儿太不关心了解，于是在今年春天决定放弃工作，这使华尔街的大亨们目瞪口呆。林奇有５０００万美元的老底在手，离职后的日子是不用发愁的。他还收到了１０００多支持他离职的信件。现在，在他的同事们日夜翻阅市场资料之时，林奇却在为孩子做上学带的午餐。他说：“我喜爱过去的工作，但是我以及其他一些人那么干到底是为了什么？难道有人希望在临死前能为一生用了很多时间工作而感到自豪吗？”要求多多留在家中，或被称为“家里蹲”的现象在美国已时兴起来。美国人１９９０年租录象带的费用超过９０亿美元，比１９８９年增加１３％，又比在影院看电影的费用５０亿美元增加近一倍。家庭娱乐已全然再次成为家庭的基本活动。
但是，美国人远不是在追求寄居蟹式的生活。许多美国人在加强与朋友和社会的来往。这方面不受财产和工作的限制。最近慈善机构、会社和居民区社团如雨后春笋，这些美国人愿意帮助比较穷困的人。１９８９年，尽管美国经济出现停滞，老百姓向全美慈善事业的捐款高达１１４７亿美元，比１９８８年增加１０％。甚至更为感人的是１９８９年有９８００万以上的美国人自愿花时间为慈善组织尽义务，此数比二年之前增加２３％。义务服务的范围从声势浩大的活动到简单地说几句暖心话。
这种情绪影响着美国大专学生以及最近毕业生工作志愿的选择。许多毕业生拒绝了实力雄厚的公司的职务而愿去从事教育、保育和有关居民区的工作等。例如齐·霍兰几年前从哈佛法律学院毕业后，放弃了华尔街的待遇优厚的聘任而去纽约贫民集聚的哈莱姆区从事建立居民区的工作。现在他已在那里开办了一个收容无家可归者的中心。他说：“我明白，来到哈莱姆，华尔街的大门就关死了。但是，我决不后悔。”今后的１０年，对大多数美国人来说，它将是为了支付更高的税款而焦虑不安的１０年。现在对国家财政的美好期望已经冷落下来了，人们感到应该生活得朴素一些。最后，这种简朴生活仅仅是一时冲动的好奇吗？是一种６０年代生活的再现吗？不，不是。加利福尼亚州立大学的社会学者罗伯特·贝拉斯说：“这种现象不再是６０年代救世主式的，而是比较实在的行动，因而它将会有较长的持久力”。（完）
在所有不愿疲于奔命干工作而想用较多时间和亲人团聚的人中，最有名的可能要数彼得·林奇了。当这位４７岁的投资家正忙于把维信麦哲伦互助基金会办成一个１３０亿美元的大企业时，他的小女儿快７周岁了。他感到他对女儿太不关心了解，于是在今年春天决定放弃工作，这使华尔街的大亨们目瞪口呆。林奇有５０００万美元的老底在手，离职后的日子是不用发愁的。他还收到了１０００多支持他离职的信件。现在，在他的同事们日夜翻阅市场资料之时，林奇却在为孩子做上学带的午餐。他说：“我喜爱过去的工作，但是我以及其他一些人那么干到底是为了什么？难道有人希望在临死前能为一生用了很多时间工作而感到自豪吗？”要求多多留在家中，或被称为“家里蹲”的现象在美国已时兴起来。美国人１９９０年租录象带的费用超过９０亿美元，比１９８９年增加１３％，又比在影院看电影的费用５０亿美元增加近一倍。家庭娱乐已全然再次成为家庭的基本活动。
但是，美国人远不是在追求寄居蟹式的生活。许多美国人在加强与朋友和社会的来往。这方面不受财产和工作的限制。最近慈善机构、会社和居民区社团如雨后春笋，这些美国人愿意帮助比较穷困的人。１９８９年，尽管美国经济出现停滞，老百姓向全美慈善事业的捐款高达１１４７亿美元，比１９８８年增加１０％。甚至更为感人的是１９８９年有９８００万以上的美国人自愿花时间为慈善组织尽义务，此数比二年之前增加２３％。义务服务的范围从声势浩大的活动到简单地说几句暖心话。
这种情绪影响着美国大专学生以及最近毕业生工作志愿的选择。许多毕业生拒绝了实力雄厚的公司的职务而愿去从事教育、保育和有关居民区的工作等。例如齐·霍兰几年前从哈佛法律学院毕业后，放弃了华尔街的待遇优厚的聘任而去纽约贫民集聚的哈莱姆区从事建立居民区的工作。现在他已在那里开办了一个收容无家可归者的中心。他说：“我明白，来到哈莱姆，华尔街的大门就关死了。但是，我决不后悔。”今后的１０年，对大多数美国人来说，它将是为了支付更高的税款而焦虑不安的１０年。现在对国家财政的美好期望已经冷落下来了，人们感到应该生活得朴素一些。最后，这种简朴生活仅仅是一时冲动的好奇吗？是一种６０年代生活的再现吗？不，不是。加利福尼亚州立大学的社会学者罗伯特·贝拉斯说：“这种现象不再是６０年代救世主式的，而是比较实在的行动，因而它将会有较长的持久力”。（完）