1988 年 9 月 4 日 · 第 3 版

英国《新科学家》周刊七月二十八日报道，美国电话电报公司贝尔实验室的化学家在橡胶中掺碘，使橡胶的电导率提高了一百亿倍，变成了导电体。

然而，尽管拉希恢复了“自由”和家庭团聚了，但笼罩在他家的阴影远没有散去：不论白天黑夜都有身份不明的人强行闯入他家东瞧西看；住宅周围终日游荡着一些不三不四的人；他妻子上班，儿子上学都有人跟踪；他本人若是走出家门半步更是“尾巴”不断。最令拉希难以容忍的是，由于“卡德”和纳吉布拉有令在先，使他在被释放后长达近一年的时间里找不到工作，家庭生活全靠他妻子一个人的微薄工资来支撑，十分艰难。在此期间，虽然拉希终日奔波四处乞求职业，但一听他的名字，谁都不敢录用他。最后，总算是“天无绝人之路，”一位讲义气的朋友冒死收留了他，安排他在喀布尔一家小银行当小职员，解了他的“燃眉之急”。
    由于拉希看到在喀布尔已无立足之地，继续下去只有死路一条，因此，他决心出走。然而，由于行动的不慎，１９８６年１０月，拉希又再次被他大哥下令抓了起来，罪名是企图谋取签证护照叛逃国外。这次拉希不但本人被关，还连累了一批朋友，其中包括那位仗义照顾过他的朋友也因而跟着吃了官司，遭到逮捕。４个多月后，当拉希被释放出来时，他发现他的家遭到了彻底的搜查，弄得一塌糊涂。由于朋友被关，没有任何别的人敢帮助他了，他只好在家当起“家庭主男”来。尽管遭到了几次挫败，全家也受到更严密的监视，但拉希并没有放弃出逃的念头。在被软禁的那段时间里，拉希表面上装出一副听天由命的样子，但他的内心却一直在苦苦地思索着逃出喀布尔的计划。经过深思熟虑，拉希决定求助于抗苏游击队来实现他的出逃计划，于是通过秘密途径与一支经常出没于喀布尔周围的游击队的领导人马苏德建立了联系。马苏德是阿富汗（抵抗组织）最大的根据地的著名领导人，这个基地就在近１０年来战斗最频繁、最激烈、最残酷的潘杰希尔山谷。
    他是侵阿苏军及其喀布尔傀儡政权必欲除之而后快的最大的眼中钉肉中刺。１９８４年，纳吉布拉奉其主子之命曾亲自派一名亲信特务携带克格勃专用的发射有毒子弹的无声微型手枪，潜入游击根据地暗杀马苏德。但是，纳吉布拉做梦也想不到的是，那个被他视为最可靠的特务竟是一名双重间谍，结果纳吉布拉是“赔了夫人又折兵”。以后，尽管纳吉布拉又多次秘密派人去刺杀马苏德，但每次都是“偷鸡不成反蚀一把米”，都以失败而告终。（四）

日本《日经产业新闻》八月十三日报道，铁道综合技术研究所开发了新型信号系统，可使列车运行间隔从现在的一百三十秒缩短到一百秒以下，大幅度缓和上下班时间乘客拥挤状况。

英国《独立报》八月十日报道，这种病毒能引起严重的食物中毒，在吃饭后的一两个小时内就会使人上吐下泻。一些医生说，应对食品操作人员规定新的准则，以防止这种病毒传播。

山西永济县教育局李茂南：贵报８月１４日《让蹒跚学步的幼儿在玩中学》一文，是一篇对幼儿早期教育很有指导性的文章。我们组织幼儿教师、年轻父母学习此文，使他们端正了幼儿教育思想。大家认为，鼓励幼儿在玩中学是“开发他们的智力和培养他们的自信的关键”。这是改革幼儿教育的突破口。

日本《日刊工业新闻》八月十五日报道，瑞典哈尔姆斯塔德大学的一个研究小组研制成养鱼场防疫用的为鱼注入药剂的高速注射器，注射维生素或激素等只需一秒。

辽宁锦西电视台岳广财：贵报８月２１日《中国很难重现洛杉矶奥运会的风彩》一文引起了人们的极大关注。汉城奥运会中国体育健儿能否再振国威？尽管洛杉矶奥运会后我国一些体育强项有下降趋势，但我对汉城奥运会中国再现洛杉矶风彩，还是抱有希望的。
    石家庄师范学院崔金亮：在汉城奥运会期间，我们希望贵报多登些国内一般报刊没有的消息，多转发一些海外报刊关于我国体育运动、运动员以及整个奥运会形势的报道。（本报敬告：奥运会期间本报将每天以一整版篇幅加以报道，尽量满足读者的要求。）

青岛大学环境科学系关南：８月６日一版头条新闻《环境是一种生产潜力》是一篇使人很受启发的文章。我是一名环境保护工作者，深感自己工作责任的重大。

【英国《泰晤士报》８月２５日报道】题告诫孕妇少吃谷物
    一位营养学家昨天说，孕妇早晨吃高纤维谷物会使必不可少的矿物质不能到达胎儿体内。
    诺里奇食品研究所的矿物质营养专家苏·索森博士说，结果可能缺锌，而锌是胎儿生长所必需的矿物质。
    她说：“胎儿生长需要锌，缺锌会使胎儿发育失调。特别是，如果孕妇是吃素的，或者总是吃高纤维谷物的话，孕妇应当多吃新鲜水果和新鲜蔬菜。”
    米勒博士说，某些类型的纤维增加，会使人体摄取必不可少的矿物质锌和铁受到限制。索森博士说，缺铁的贫血症是世界上最常见的饮食中缺铁引起的病症，可以用饮新鲜果汁的方法减轻，新鲜果汁含维生素Ｃ。这种维生素可改善铁的吸收。

【塔斯社莫斯科８月１２日电】《劳动报》今天写道：苏联有数千名“地下”百万富翁。他们同所谓正式的百万富翁著名的发明家、作家、艺术家并列存在。报纸强调指出，这些资料“接近或在很大程度上符合实际情况”。
    “影子”经济给企业家带来百万收入。它包括要求居民付费但不列入正式统计的各种经济活动。
    根据官方统计，苏联居民每年要从自己腰包中拿出约４５０亿卢布来支付国家机构向他们提供的劳务的代价。报纸认为，还有约１４０亿至１６０亿卢布没有统计在内。人们的这笔钱付给了“非正式”劳务，通常这是指质量更高的或是国家根本不提供的劳务。
    上述这笔钱中大部分是对日常生活服务的付款，如：修房，建造住宅，出租汽车费，缝制衣服，以及婚丧嫁娶的费用。占第二位的是休养和娱乐，例如，休假时付的私人房租。接下来是医疗服务——打针，医药，护理，私人医疗。
    报纸认为，为了向市场提供紧缺的商品和劳务，以便把这笔钱作为税收回到国家手里，必须在全国建立商品货币关系机制，广泛发展合作社运动，发展个体劳动活动。

【《美国新闻与世界报道》７月１８日一期文章】自从健身热潮席卷美国，促使美国人正视自己大多软塌无力的身体以来，已有１５年之久。千千万万人，争先恐后地追求健康和活力。不过，大多数人已放弃这场追逐战。这些人中，有的在过了一段时间后，会再度尝试，但大多数人很快又再度中辍。马萨诸塞州大学健身研究员瑞普博士说，如何使人对健身计划持之以恒，是“运动的最大挑战”。中辍率高是很可惜的，有很多半途而废的人并未得到正确指导。多数人以为，健身要花很多时间或要费很大力气。事实上，科学界现在一致认为，要从运动中得到身心健康，并不见得要吃很多苦头，或花很长的时间。
    还有一种意识正在觉醒之中，那就是健身不一定要从事游泳或跑步之类无趣的活动。你可以为自己设定一套充满乐趣的活动，定期更换运动项目，使你永远感到新鲜有趣。提倡健身的全国性组织“美国慢跑与健身协会”的一位主任劳伦斯说：“我们的目标是要使运动简单易行，就像刷牙一样成为你的第二本能。”做多少？有多好？
    健身热潮的两大问题是：多少运动才够？运动究竟有多少好处？运动计划必须有一个目标，不管是什么目标，减轻体重也好，使身材健美也好，预防心脏病或希望长寿也行。
    每个人的禀赋也不同。曼哈顿雷诺克斯山医院的运动医学专家尼古拉斯说：“没有一样每一个人都适用的健身处方。”瘦的人通常比胖的人好动，而且也可能较容易接受跑步这项运动；胖子可能比较喜欢走路或游泳。有些人的精力似乎就是比其他人更旺盛，但古柏不认为遗传是重要因素：“抱怨没有足够精力的人，大多是因为他们没有做足够的运动。”大多数想知道做多少运动才够的人，他们心里想说的其实是“我一定非要把自己弄得筋疲力竭不可，才能达到健美的目的吗？”简单的答案是，不必。１０年来的研究所获得的定论是，每周８次，每次运动２０一３０分钟，就可以减少早死的危险，尤其是因心脏病而早死。
    对１．７万名哈佛校友的健康追踪长达４０年的一项重要研究发现，每周的运动量，即使只消耗５００卡路里的人，死亡率也比几乎完全不运动的人低１５％到２０％。一个体重１５０磅的男人，每周只需作１—１．５小时的运动，就能消耗５００卡路里。但这项研究也显示，你的运动量越大（到某一程度），早死的危险就越少。每周体能活动消耗２０００卡路里的男人，死亡率比不活动的男人大约少１／３。最聪明的做法，也许是一方面寻求健身的乐趣，一方面锻炼更健康的身体，使你年老时仍然充满活力。要在两者之间求取平衡，必须认清某些纪律是必要的，请勿掉以轻心，毕竟，运动可能十分枯燥而且不便。但运动也能令人兴奋喜悦而又富于挑战性。接受磨炼是代价之一，健美的人无不认为这项代价是值得的。持之以恒要开始一项运动计划并不容易，要持之以恒更难。以下几点提示也许有帮助。
    不要一开始就期望太多。可能需要３个月时间，你才能游泳一段相当长的距离，或走半英里路。并且要３到６十月的时间，你才能真正觉得应付自如。如果你的目标是要减轻体重，可能要３到６个月，才能看出成果。
    找个伴。如果你独自一人，会很容易松懈下来。考虑加入健身房，上有氧运动或有氧舞蹈课，或定期和朋友一起步行。
    每周定下目标。定下目标具有激励作用，每周一个目标可以使你在某几天不便运动时顺其自然。也要定下时间目标，例如“今天我要在１小时内走５英里路。”
    要有厌倦的心理准备。以改变运动项目来对抗厌倦。你也可以在步行或跑步时听收音机，或在骑健身脚踏车时看书或看电视。
    不要以疲倦作借口。日常工作的劳累应不至于阻碍你从事体育活动。研究显示，运动后你可能会觉得更有精神。

【本报伦敦８月２２日电】（记者张明德）英语是当今世界上使用最广泛的语言交往工具。随着越来越多的人到英国来学习“正宗英语”，英语已成为一种独特的资源，为英国带来了可观的经济收入。据统计，１９８７年从世界各地前来英国学习英语的有５０多万人，这些人来自１００多个国家，为英国带来了５亿英镑以上的外汇收入。
    这里所说的英语指的是专门为外国人开设的各种课程。学生的来源一是各类专业人员。他们为了适应工作需要提高英语能力，但一般又难以长期脱产进修，因此，许多课程设置从三个月到一年不等的语言学校便应运而生。学生的另一个主要来源是青少年。据有关统计，在英国每年接纳的１０００多万外国游客中（去年已达１５４０万），其中２０％是年龄在１４—２５岁之间的青少年。他们来到英国后，一边旅游一边在暑期学校学习英语，可以收到一箭双雕之效。可以说，英语学校的兴起以近年来旅游业的蓬勃发展为依托，而英语学校，又丰富了旅游者的活动内容，有助于开辟新的客源。二者相得益彰。英国的语言学校分为私立和公立两类。目前私立学校１０００多所，公立学校近百所。这些学校规模各异，从学生人数看，大的有１０００多人，小的十几人。课程设置灵活多样，尽量满足各种不同需求，除语言课程外，还有各种专业英语，如经济、法律、管理、新闻等等。